Сыр защищает сосуды от натрия. Медики рассказали, насколько полезен сыр для ваших сосудов. Так, врачам удалось доказать, что обычный сыр может защитить ваши сосуды от того вредного воздействия, который оказывает на них натрий. Вероятнее всего, такое плодотворное действие этого продукта на нашу кровеносную систему можно объяснить тем, что в сыре содержится очень большое количество природных […]
Новость из категории Кардиология 
Метки: здоровье сердца, польза, продукты, сосуды 
Комментариев нет »
Недостаток витаминов группы В - однозначно негативно скажется на спортивных результатах. Все дело в том, что именно благодаря витаминам этой группы, ускоряется процесс "извлечения" энергии из потребляемой пищи. Группа В - состоит из 8 витаминов, но в этой статье, мы рассмотрим лишь 3 из них, а именно В1, В6 и В12
От сердечно-сосудистых заболеваний страдает каждый третий человек в нашей стране. Причин, их вызывающих, множество. Но есть простые способы снизить риск болезней сердца и сосудов. Один из них – пить правильные напитки. Вот пять самых полезных, которые помогут вам сохранить здоровье кровеносной системы. Зеленый чай Содержит кофеин и антиоксиданты, которые позитивно влияют не только на сердце […]
Новость из категории Кардиология Метки: здоровье сердца, исследование, напитки, польза, сосуды Комментариев нет »
Речь идёт о модной разновидности традиционной индийской гимнастике Бикрам-йоге, которой занимаются в помещениях с очень высокой температурой. Оказывается, эта йога положительно воздействует на показатели артериального давления. Вот уже много веков человечество увлекается йогой, и особенно большую популярность традиционная индийская гимнастика обрела в прошлом веке. Во второй его половине появилось много разновидностей и направлений йоги, которые […]
Новость из категории Кардиология Метки: бикрам-йога, здоровье сердца, исследование, польза Комментариев нет »
Употребление в среднем 100 граммов белка в день минимум на 40% снижает риск развития гипертонии, - это смогли установить ученые из Бостонского университета медицины. Гипертония является одним из наиболее распространенных факторов риска инсульта, а также многих форм сердечно-сосудистых заболеваний, в особенности при избыточной массе тела, констатируют ученые.
Что не раздражает желудок. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта немаловажную роль играет питание – пациенты знают, что список запрещенных продуктов и способов приготовления довольно широк.
Уровень сахара в крови — один из трех важнейших параметров, от которых в итоге зависит здоровье и продолжительность жизни. И если вы по-настоящему заботитесь о себе, стоит следить за тем, чтобы уровень глюкозы не превышал норму. И эти несколько несложных правил помогут держать уровень сахара под контролем.
Киви — один из самых полезных фруктов. Мало того, что он удивительно красив и приятен на вкус, диетологи отдают ему пальму первенства по количеству витаминов, а особенно много в киви витамина С. Киви богат антиокидантами, витаминами Е и К, магнием, так необходимым для сердечно-сосудистой системы. В одном плоде киви содержится примерно 40% дневной нормы витамина […]
Исследования показывают, что за высокое кровяное давление отвечает не только содержание натрия в крови. Просто переход на бессолевую диету часто не оказывает нужного эффекта. Важно компенсировать организму недостаток еще трех минералов: кальция, магния и калия.
Полезные продукты при гипертонии Картофель Картофель в мундире — не слишком изысканное блюдо, но на самом деле он богат калием и магнием, которые нормализуют давление. Кроме того, в картофелине среднего размера всего 150−160 ккал.
Посещение бани, сауны считается одним из самых полезных занятий во время новогодних каникул – это улучшает общее состояние организма, повышает тонус и даже помогает бороться с похмельем. Однако не стоит забывать: баня может оказывать и неблагоприятное влияние на здоровье. Согласно данным, полученным японскими исследователями, посещение бани раз в неделю полезно для профилактики инфарктов и инсультов, […]
Новость из категории Кардиология Метки: баня, вред, здоровье сердца, исследование, польза Комментариев нет »
Не секрет, что здоровый образ жизни сильно влияет на самочувствие человека и те, кто придерживаются ему хоть немного, уже ощущают положительную динамику организма. Первоначальные действия, конечно же, спортивные занятия на тренажёрах. Но согласно практике, люди в современном мире постоянно в делах и не у всех получается регулярно посещать спортзал. Поэтому наилучшим выходом в такой ситуации […]
Новость из категории Новости Метки: бег, беговая дорожка, здоровье, польза, похудение Комментариев нет »