Записи с меткой ‘профилактика’

Идите в баню

Идите в баню

После тяжёлых физических и психологических нагрузок прекрасным восстанавливающим средством является баня. После посещения бани уходит чувство усталости, появляется ощущение свежести, становится крепче сон. Банные процедуры оказывают и психотерапевтическое воздействие. Поход в парилку оказывает благотворное воздействие на нервную систему. Кроме того при регулярном её посещении улучшается работоспособность.

Что такое гипергидроз. Профилактика и лечение

Что такое гипергидроз. Профилактика и лечение

Гипергидроз или повышенная потливость - эта проблема, которая мешает жить многим людям. Такой больной не успевает надеть вещи, как они тут же становятся влажными от пота, руки и ноги больного постоянно мокрые. Это заболевание портит настроение, мешает полноценно жить и общаться с окружающими. Некоторые люди, страдающие гипергидрозом могут не обращать внимание на эту проблему, но […]

Избегаем болей в спине

Избегаем болей в спине

Гимнастические упражнения Оставьте вредную привычку резко вскакивать на ноги по утрам. Первое, что следует сделать после пробуждения – это хорошенько потянуться. Вскакивая, вы рискуете нанести вред своей спины, и как итог, всему организму в целом. Лежа в кровати, сделайте несколько простых упражнений, которые не займут у вас много времени. Сначала сделайте круговые движения ступнями, после […]

В каких продуктах содержится витамин Е

В каких продуктах содержится витамин Е

Для нормального функционирования организму необходимо его пополнение витаминами, минералами и микроэлементами. Не многим известно, какие продукты какое количество этих веществ содержат. Витамин Е представляет собой мощнейший антиоксидант, восстанавливающий клеточные мембраны и защищающий от разрушающих клетки свободных радикалов. Этому витамину не раз давали название витамина женской красоты за его помощь волосам, коже и ногтям.

Влияние массажа на организм человека

Влияние массажа на организм человека

О благотворной и целебной силе массажа известно ещё с древности. Первые упоминания дошли до нас с Древнего Египта в виде рукописей на папирусах. В Древнем Риме и Греции это была довольно востребованная процедура лечения. Сегодня же о преимуществах и оздоровительном эффекте массажа известно каждому. Ведь он положительно влияет на самочувствие и здоровье в целом, улучшает […]

5 способов не допустить развития гипертонии

5 способов не допустить развития гипертонии

Повышенное артериальное давление увеличивает опасность серьезных недугов, включая инсульты и инфаркты. Вот пять простых способов снизить риск развития гипертонии. Предупрежден - значит, вооружен. Отправляйтесь в аптеку и купите себе тонометр, пусть даже вам пока не исполнилось 50 лет. Не считайте постоянное измерение давления признаком старости - инсульты очень "помолодели". Минута в день, потраченная на измерение […]

5 способов избежать сердечного приступа после праздников

5 способов избежать сердечного приступа после праздников

Сезон сердечных приступов? Большинство из нас подводят итоги уходящего года и вступают в новый год с нарастающей радостью – подчас стрессовой – торжества, банкеты и праздники. К сожалению, в это время многие люди подвержены сердечным приступам. Врачи всегда знали, что в декабре-январе по многим причинам наступает пик сердечных заболеваний, некоторых из которых можно избежать.

Профилактика болезней сердца продляет жизнь!

Профилактика болезней сердца продляет жизнь!

Электрокардиограмма (также применяется обозначение ЭКГ) - это запись электрической активности сердца с помощью небольших электродов, размещаемых на кожных покровах вашей грудной клетки, руках и ногах. ЭКГ может быть частью обычного обследования или являться диагностическим исследованием при заболеваниях сердца. ЭКГ может использоваться для более полного изучения симптомов, связанных с заболеваниями сердца.

Профилактика болезней сердца продляет жизнь!

Профилактика болезней сердца продляет жизнь!

Заболевания сердечно-сосудистой системы молодеют с каждым годом: если раньше нарушенная работа миокарда наблюдалась преимущественно в пенсионном возрасте, то сегодня от данного недуга страдает даже молодежь. Как быть? Действительно, проблемы с сердцем - бич современности, однако, как известно болезнь лучше всего предупредить, чем потом утомительно лечить. Здесь стоит уточнить, что обострение определенных сердечных недугов носит хронический […]

С болезнями сердца можно легко справиться!

С болезнями сердца можно легко справиться!

Что делать, если у вас ишемическая болезнь сердца Представьте, вы только что вышли от кардиолога, и он сказал, что вам придется изменить свою жизнь. Ваше кровяное давление достигает значительных показателей 170 на 100, а уровень холестерина-ЛПНП (вредный холестерин) вертится вокруг значения 200. Врач сделал ЭКГ с нагрузкой и результаты ему не понравились. Диагноз – ишемическая […]

Гипертоническая болезнь

Гипертоническая болезнь

Гипертоническая болезнь - это заболевание, основным признаком которого является повышенное артериальное давление. Гипертоническая болезнь может быть истинной и вторичной (когда артериальное давление повышается из-за какого-то заболевания). Причинами гипертонической болезни могут быть: заболевания центральной нервной системы, наследственность, нарушение функций эндокринной системы, болезни почек, пороки сердца и т. д.

Ученые обнаружили молекулу, способную предотвратить сердечную недостаточность

Ученые обнаружили молекулу, способную предотвратить сердечную недостаточность

Исследователи из Медицинской школы Университета Индианы могут создать эффективное средство для лечения и профилактики сердечной недостаточности. Они нашли молекулу, которая блокирует белок, приводящий к развитию данной патологии. Эта молекула, названная Myheart, представляет собой некодирующую РНК. Она способна останавливать Brg1, белок, провоцирующий возникновение сердечной недостаточности. Brg1 вызывает генетические сбои в моменты, когда сердце подвергаются стрессу, к […]