При гипертонии и головных болях можно воспользоваться приемами самомассажа. Как правило, после такого массажа систолическое давление снижается на 20–25 мм рт. ст. Полезно выполнять такой массаж сразу после сна, перед сном, при стрессах, утомлении, перемене погоды. 1. Погладьте расслабленными ладонями лоб, направляя движения от переносицы к вискам. При этом говорите себе о том, что вы […]
Ученые из Великобритании и Люксембурга провели новое исследование, в результате которого пришли к выводу, что ежедневное потребление небольшого количества шоколада снижает риск диабета и заболеваний сердца. Отмечается, что в ходе исследования специалисты проанализировали данные 1153 человек в возрасте 18-69 лет. Ученых интересовало, как потребление шоколада влияет на инсулинорезистентность, повышающей риск диабета 2-го типа и заболеваний […]
Новость из категории Кардиология 
Метки: заболевания сердца, продукты, риск диабета, снижение 
Комментариев нет »
Регулярное потребление продуктов, содержащих пробиотики, помогает снижать артериальное давление В исследовании приняли добровольное участие 543 человека разного возраста. Специалисты изучали влияние на организм молочных и соевых продуктов с пробиотиками, в основном с лактобактериями Lactobacillus. Оказалось, что потребление продуктов с пробиотиками снижает верхнее систолическое давление на 3,56 пункта и нижнее диастолическое давление на 2,38 пункт
Британские исследователи из Лондонского университета королевы Марии утверждают, что достаточно ежедневно выпивать стакан свекольного сока, чтобы снизить давление у людей с гипертонией, даже если заболевание не поддается медикаментозному контролю. Ученые пояснили, что свекольный сок содержит высокий уровень неорганических нитратов. Данные соединения также можно найти в салате латук и капусте
При гипертонии и головных болях можно воспользоваться приемами самомассажа. Как правило, после такого массажа систолическое давление снижается на 20–25 мм рт. ст. Полезно выполнять такой массаж сразу после сна, перед сном, при стрессах, утомлении, перемене погоды. 1. Погладьте расслабленными ладонями лоб, направляя движения от переносицы к вискам. При этом говорите себе о том, что вы […]
Гранат применяется при лечении дизентерии, истощения, малокровия, атеросклероза, ангины, респираторных заболеваний, бронхиальной астмы, чесотки, мочекаменной болезни, диабете и пр. Сок граната полезен для певцов — от него голос становится чище, кроме того, чудесный сок утоляет жажду при лихорадке и понижает температуру при простуде, используется для понижения артериального давления и как средство, возбуждающее аппетит.
Новость из категории Давление Метки: артериальное давление, снижение, сок граната Комментариев нет »
По данным Американской ассоциации сердца, альтернативные методы терапии, такие как аэробные упражнения, тренировки с сопротивлением и отягощением, а также кистевой изометрический жим, могут помочь снизить кровяное давление. В новом научном отчете представители ассоциации говорят, что альтернативные подходы могут помочь людям с кровяным давлением выше 120/80 мм рт. ст., и тем, кто не переносит или не […]
Новость из категории Давление Метки: альтерантива, кровяное давление, методы терапии, снижение Комментариев нет »
Показатели кровяного давления у вегетарианцев ниже, чем у людей, в рацион которых входит мясо. Известно, что высокое кровяное давление является основным фактором риска развития болезней сердца. Управление давлением при помощи таких факторов образа жизни, как диета и физические упражнения, позволит избежать проблем с сердцем. Японские ученые провели мета-анализ существующих исследований с целью установить взаимосвязь вегетарианской […]
Наверняка вы слышали много хорошего об антиоксидантах, но в то же время не совсем понимаете, что это такое. Объяснение можно дать очень короткое — «это антиокислители». Дело в том, что с возрастом быстрее начинают происходить процессы закисления различных сред организма, в процессе которых в большом количестве начинают появляться свободные радикалы — продукты распада отмерших клеток.
Новость из категории Новости Метки: антиоксиданта, витамины, минеральные вещества, организм, снижение Комментариев нет »
Высокое кровяное давление служит одной из основных первичных причин сердечно-сосудистых заболеваний, и чтобы предотвратить его, необходимо питаться здоровой сбалансированной пищей. Однако если у вас уже есть проблемы с высоким давлением, лучшее, что вы можете сделать для своего организма, это начать часто потреблять следующие продукты. Цитрусовые (апельсины)
Новость из категории Новости Метки: давление, кровеносное давление, питание, продукты, снижение Комментариев нет »
Многие люди решают проблему повышенного давления при помощи медикаментов, но существует более простой способ, не имеющий побочных эффектов – обогатить свое питание натуральными растительными маслами. Британские медики рекомендут тем, у кого повышенное давление, употреблять горсть орехов, половинку авокадо или 4 столовых ложки оливкового масла в день.
Новость из категории Давление Метки: давление, лекарства, растительные масла, снижение Комментариев нет »
Большинство людей пренебрегают употреблением свекольного сока. Поэтому и не включают его в питательный рацион. Скорее всего, это связано с его землистым вкусом и оставлением на ваших губах красного оттенка. Но по таким причинам не стоит отказываться от этого овоща. Каждодневный прием свекольного сока помогает справиться с высоким кровеносным давлением.
Новость из категории Давление Метки: кровяное давление, польза, свекольный сок, снижение, сосуды Комментариев нет »