Растительные масла снижают давление эффективнее, чем лекарства

Растительные масла снижают давление эффективнее, чем лекарства

Многие люди решают проблему повышенного давления при помощи медикаментов, но существует более простой способ, не имеющий побочных эффектов – обогатить свое питание натуральными растительными маслами.

Британские медики рекомендут тем, у кого повышенное давление, употреблять горсть орехов, половинку авокадо или 4 столовых ложки оливкового масла в день. Любые орехи (кроме арахиса, который по сути орехом не является) содержат так называемый "хороший" холестерин, помогающий снижать уровень "плохого" холестерина в крови и освобождать сосуды от холестериновых бляшек.

Натуральные растительные масла, очищая кровь от холестерина, нормализуют давление и снижают риск инсульта, инфаркта, передает Kedem. Приятный бонус от регулярного употребления растительных масел – постепенное избавление от лишнего веса и высокий уровень энергии.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий