Свекольный сок — отличная помощь по снижению кровяного давления

Свекольный сок — отличная помощь по снижению кровяного давления

Большинство людей пренебрегают употреблением свекольного сока. Поэтому и не включают его в питательный рацион. Скорее всего, это связано с его землистым вкусом и оставлением на ваших губах красного оттенка. Но по таким причинам не стоит отказываться от этого овоща. Каждодневный прием свекольного сока помогает справиться с высоким кровеносным давлением.

Исследования показали, что употребление корневых овощей, как в сыром виде, так и в виде сока, при ежедневном применении в течение месяца может существенно понизить высокий уровень давления у большинства людей, которые страдают гипертонией, а также улучшить функции кровеносных сосудов. Ученые полагают, что это все происходит потому, что в овоще содержаться нитраты, которые при попадании в организм, преобразуются в окись азота, который отвечает за снижение артериального давления. Помимо свеклы и свекольного сока, в листовых зеленых овощах, капусте и сельдереи, тоже содержаться нитраты, помогающие понизить высокий уровень давления. Поэтому ученые советуют разнообразить свой питательный рацион и включить в него вышеперечисленные овощи.

Для поддержания вашего артериального давления в норме необходимо не только употребление корневых овощей, но и необходимо вести активную жизнь, по возможности поддерживать вес свой в норме, а также снизить количество соли, поступающей в ваш организм.

Согласно исследованиям у 64% людей, употребляемых по чашке свекольного сока каждый день в течение одного месяца, показатели уровня артериального давления улучшились. Поэтому пейте сок после приема пищи, и вы забудете о повышенном кровяном давлении.

Надеюсь, что данная статья сумеет помочь вам избавиться от высокого давления.

Как защитить суставы от заболеваний? Препарат для защиты суставов представлен на сайте ethifarm.ru. Здесь вы сможете найти информацию про лекарственный препарат Artrozamin.

Автор: Альфира Аджанян

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий