«Контролировать свой вес, – считает врач–кардиолог высшей категории Елена Давыдович. – При этом вы не должны стремиться голодать, чтобы снизить вес. Голодание вообще противопоказано! Достаточно уменьшить порции, ограничить калорийность, исключив жирное и сладкое, – и ваш вес сам будет снижаться. Плохо, когда вес колеблется – то резко снизили, то снова его набрали. Обязательны физические нагрузки […]
Изофлавоны – вещества, содержащиеся в таких продуктах, как соевое молоко, зеленый чай и арахис, снижают кровяное давление… В исследовании, проведенном американскими учеными, приняли участие 5000 волонтеров, которые пили соевое молоко в различных дозах ежедневно, а также измеряли свое кровяное давление. Как оказалось, у тех, кто получает более 2,5 миллиграммов изофлавонов в день, систолическое давление (верхний […]
Новое исследование показало, что употребление витамина С поможет снизить артериальное давление. Правда, пока неизвестно: помогает ли витамин С достигнуть долгосрочных изменений артериального давления? Ученые попытались выяснить, может ли витамин С помочь людям с повышенным давлением. В эксперименте принимало участие 1 400 испытуемых в возрасте от 22 до 74 лет. Средняя доза витамина С составляла 500 […]
Исследователи из Австралии сообщили, что артериальное давление отражается на интеллекте человека. Отмечается, что кровяное давление может сказываться на интеллекте в любом возрасте и изменения происходят достаточно быстро. Ученые провели тест, чтобы определить влияние высокого давления на головной мозг. В рамках этого исследования предстояло выполнить ряд испытаний на внимательность. В итоге те, у кого было высокое […]
Постоянные объятия являются профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и стресса, помогают снять усталость, укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями Так психологи под руководством Яна Астрома провели эксперимент, в котором участвовали мужчины и женщины в возрасте около 20-49 лет. При этом получилось, что всего 10 секунд объятий помогают нормализовать кровяное давление, также повысить уровень гормонов, связанных с […]
Новость из категории Кардиология 
Метки: болезни сердца, защита от инфекций, объятия, снижение 
Комментариев нет »
Люди, страдающие повышенным давлением, могут существенно облегчить свое состояние, если будут слушать музыку по полчаса в день. Об этом говорится в исследовании, результаты которого были обнародованы на научной конференции в Новом Орлеане Ученые выяснили, что такой способ снятия симптомов болезни может в ряде случаев заменить людям с умеренной гипертонией аптечные препараты. В эксперименте приняли участие […]
Йога может снизить кровяное давление человека, предположили ученые в своем новом исследовании, представленном на 28-ой Ежегодной Научной Конференции в США При каждом ударе сердца кровяное давление колеблется между наибольшим (систолическим) и наименьшим (диастолическим). Нормальным кровяным давлением считается, когда оно колеблется в районе 120/80, где 120 – систолическое давление, а 80 – диастолическое давление.
Показатели кровяного давления у вегетарианцев ниже, чем у людей, в рацион которых входит мясо. Известно, что высокое кровяное давление является основным фактором риска развития болезней сердца. Управление давлением при помощи таких факторов образа жизни, как диета и физические упражнения, позволит избежать проблем с сердцем. Японские ученые провели мета-анализ существующих исследований с целью установить взаимосвязь вегетарианской […]
Музыка и смех помогают снизить кровяное давление Недавно ученые провели исследование и обнаружили, что музыка и смех помогают при повышенном кровяном давлении. Оказалось, что если люди среднего возраста будут больше смеяться и слушать приятную музыку, то смогут снизить свое кровяное давление.
Пациенты с высоким кровяным давлением может вносить изменения в образе жизни и принимать лекарства, но последние могут принести побочные эффекты, такие как головокружение, головная боль и сухость во рту. Исследователи школы медицины Wake Forest изучают другое возможное решение - лечение с помощью звука. Методика, разработанная и применяемая авторами исследования, использует баланс частот мозга и звука, […]
Новость из категории Давление Метки: звуковая терапия, кровяное давление, снижение Комментариев нет »
С 2013 года в Москве на 20% сократилось количество случаев инфарктов, рассказала главный кардиолог столицы Елена Васильева. Она подчеркнула, что добиться таких успехов позволило создание системы оперативной помощи пациентам. «Результативность инфарктной сети подтверждает статистика за последние три года. Не только уменьшилась больничная летальность от инфаркта миокарда, но и стала снижаться сама заболеваемость. С 2013 года […]
Экспериментальный противодиабетический препарат компании Novo Nordisk семаглутид (semaglutide), по данным клинических исследований, на 26% снижает риск тяжелых сердечно-сосудистых явлений у взрослых пациентов с диабетом 2 типа. В КИ приняли участие 3297 взрослых пациентов с диабетом 2 типа, получавших семаглутид (0,5 или 1 мг) или плацебо один раз в неделю на протяжении 104 недель. В течение […]
Новость из категории Кардиология Метки: диабет, риск инсульта, риск инфаркта, снижение Комментариев нет »