Записи с меткой ‘фитнес’

Где заниматься фитнесом: дома или в клубе?

Где заниматься фитнесом: дома или в клубе?

Перед нами очень часто встает дилемма - где лучше заниматься фитнесом - дома или в специализированном клубе? Ответ на этот вопрос зависит от того, чего мы ожидаем получить от тренировок. Фитнес клубы предлагают огромное разнообразие классов и упражнений, укрепляющих не только мышцы, но и волю

Фитнес – лучшее лекарство от депрессии и болезней сердца

Фитнес – лучшее лекарство от депрессии и болезней сердца

Физические упражнения могут быть столь же важны для благополучия людей с депрессией, как и лекарственные препараты, считают ученые из Университета Техаса. Новое исследование, в котором приняли участие более 17000 человек, показало, что люди среднего возраста, выполняющие физические упражнения, имеют значительно меньше шансов умереть от сердечных заболеваний в более поздней жизни, если им поставили диагноз депрессия.

Силовые тренировки для поддержания формы и похудения

Силовые тренировки для поддержания формы и похудения

Прекрасная физическая форма является залогом хорошего здоровья, привлекательного внешнего вида, положительной самооценки. Поэтому и неудивительно, что все больше людей в современном мире вне зависимости от пола, возраста и социального статуса выбирают здоровый образ жизни, его обязательный атрибут физические силовые тренировки. Так как некоторые активные люди, предпочитают заниматься дома, то им будет полезно знать, что

При гипертонии поможет фитнес

При гипертонии поможет фитнес

Гипертония коварна. Мало того, что она стремительно молодеет — гипертоники в возрасте «чуть за двадцать» сегодня уже не удивляют врачей. Но эта болезнь еще и заставляет людей отказываться от активного — и здорового! — образа жизни. Многим кажется: любое напряжение приведет к повышению давления и ухудшению состояния. А на самом деле фитнес при гипертонии очень […]

Легко и быстро избавляемся от «апельсиновой корки»

Легко и быстро избавляемся от «апельсиновой корки»

В связи со скорым наступлением лета, каждая девушка еще задолго до летнего сезона старается привести своё тело в форму, чтобы на пляже не стесняться и чувствовать себя самой красивой. Даже подобрав идеальный купальник, который соответствует абсолютно всем ваши требованиям, подходит к ваше образу, он не сможет скрыть всех ваших недостатков, то же касается и коротких […]

Фитнес и тренировки – залог вашей красоты!

Фитнес и тренировки – залог вашей красоты!

Готовность заниматься собственным телом и посещение тренажерного зала – это еще не абсолютный залог успешной реализации главной идеи – создать идеальное тело. Важнейшим рычагом осуществления задуманного является методика, которой следует человек во время занятий физическими упражнениями

Регулярные занятия фитнесом понижают кровяное давление

Регулярные занятия фитнесом понижают кровяное давление

Поддерживая себя в хорошей физической форме, Вы сохраняете свое здоровье и продлеваете жизнь, в который раз показали исследования «Регулярные упражнения и занятия фитнесом значительно снижают риск гипертонии (до 42%) даже у людей с плохой наследственностью» – сообщается в новой научной работе. «Результаты исследования в который раз доказывают, что умеренное разумное количество физической нагрузки

Спортивный инвентарь от «Фитнесс НВ»

Спортивный инвентарь от «Фитнесс НВ»

Как известно, сильный и здоровый человек – это не только мужество, красота и уверенность в своих силах. Это ещё и настоящий оплот любой уважающей себя нации. Издавна культивируется создание образа, в котором органично переплетаются гармоничное тело и физическая сила. Лишь здоровое общество способно развивать свою страну, а в случае необходимости – защитить её от врага. […]

Занятия фитнесом — путь к здоровью всего организма

Занятия фитнесом — путь к здоровью всего организма

Фитнес уже давно вошел в нашу жизнь и стал привычным занятием для тех, кто предпочел его как оптимальный вариант физической нагрузки. Такой вид нагрузки, пришедший к нам из Америки, соединил в себе многие виды нагрузок благотворно влияющих на здоровье нашего организма. Занятия фитнесом включают в себя упражнения на тренажерах, элементы аэробики и танцев. С развитием […]

Фитнес помогает сердцу не стареть

Фитнес помогает сердцу не стареть

Пользователи смогут найти полезную информацию об аэробной способности. Кроме этого, на сайте представлены статьи о питании, снижении веса. На сайте представлены интересные, полезные статьи. Для здоровья и внешнего вида особенно полезным будет фитнес. По словам специалистов, фитнес представляет собой комплекс мер по поддержанию формы. Потере лишних килограммов способствуют различные упражнения. При выполнении силовых упражнений, мышцы […]