Перед нами очень часто встает дилемма - где лучше заниматься фитнесом - дома или в специализированном клубе? Ответ на этот вопрос зависит от того, чего мы ожидаем получить от тренировок. Фитнес клубы предлагают огромное разнообразие классов и упражнений, укрепляющих не только мышцы, но и волю
Пилатес - комплекс физических упражнений, разработанный Джозефом Пилатесом в первые годы двадцатого века. Специальные упражнения обеспечивают успешное восстановление и реабилитацию для спортсменов и танцоров, после полученных травм. На сегодняшний день пилатес чаще применяется в качестве методики, способствующей эффективной коррекции массы тела, нормализации сна, гармонизации самочувствия. Студия пилатеса «FWPILATES» в Санкт-Петербурге предлагает всем желающим записаться для […]
Сегодня многие люди знают, насколько полезно заниматься йогой. Занятия йогой являются лучшим способом, с помощью которого можно устранить напряженность в суставах и спине, исправить осанку, повысить тонус мышц, восстановить правильный обмен веществ, укрепить иммунитет, улучшить качество сна, избавиться от усталости и тревожных эмоций
Новость из категории Новости 
Метки: YOGAPLANET, занятия, преимущества, хатха йога, центр 
Комментариев нет »
Как показывает практика, лето – это период, когда ребенок особенно нуждается в каком-либо занятии. А если учесть, что мировые исследования детских психологов доказали, что ребенок нуждается в таковом, т. к. отсутствие летней занятости негативно влияет на его психику и физиологию. Что же делать? Для того чтобы ответить на данный вопрос, достаточно посмотреть в окно. Лето […]
Нормальное давление - 120/80. Когда оно повышено, появляется целый ряд проблем. Если гипертония не в тяжелой форме, то, согласно опросу, многие пациенты охотно выбирают альтернативные методы лечения. Йога - один из них, отмечает Medical News Today. Доктор Дебби Коэн из Университета Пенсильвании исследовала влияние йоги на давление 58 человек 38-62лет. Участников разбили на три группы. […]
Новость из категории Давление, Кардиология Метки: давление, занятия, йога, снижение, таблетки Комментариев нет »
Наверное, нет на свете человека, не мечтающего о красивой фигуре и крепком здоровье. Добиться хороших результатов в этой области помогут специальные тренажеры. Причем нет необходимости ежедневно посещать спортзал – вполне возможно устроить спортивную комнату в собственном доме, купив тренажеры, которые понадобятся именно вам. Если вы хотите просто укрепить здоровье и держать мышцы в тонусе – […]
Новость из категории Новости Метки: занятия, здоровье, похудение, тренажеры, упражнения, физические нагрузки Комментариев нет »