Записи с меткой ‘силовые тренировки’

Какие силовые тренажеры будут полезны новичкам

Какие силовые тренажеры будут полезны новичкам

Тренировки на тренажерах могут не только принести пользу, но и навредить, если использовать спортивное оборудование неправильно. Поэтому новичкам необходимо точно знать, с каких моделей начать упражнения, и как ими пользоваться. Вот самые популярные тренажеры, которые есть в каждом спортзале. Верхний блок – аналог турника для подтягивания. Он задействует точно те же мышцы. Для тренировки нужно […]

Силовые тренировки для поддержания формы и похудения

Силовые тренировки для поддержания формы и похудения

Прекрасная физическая форма является залогом хорошего здоровья, привлекательного внешнего вида, положительной самооценки. Поэтому и неудивительно, что все больше людей в современном мире вне зависимости от пола, возраста и социального статуса выбирают здоровый образ жизни, его обязательный атрибут физические силовые тренировки. Так как некоторые активные люди, предпочитают заниматься дома, то им будет полезно знать, что