При болезнях сердца, гипертонии и сахарном диабете необходимо достаточно спать, от этого зависит продолжительность жизни. Ученые из Медицинского колледжа штата Пенсильвания опубликовали в Journal of the American Heart Association работу, в которой рассказали, сколько конкретно лучше спать в таких случаях. Ученые обследовали 1600 человек в возрасте от 20 до 74 лет. У части из них […]
Записи с меткой ‘здоровье сердца’
Чем полезен темный шоколад
У некоторых людей вырабатывается настоящая зависимость от темного шоколада. К счастью, в этом нет ничего плохого, поскольку данное лакомство полезно для нашего здоровья. Укрепляет сердце. Американские исследователи установили, что около 100 г темного шоколада в неделю снижают вероятность сердечной недостаточности почти на 18%. Другое исследование показало, что тёмный шоколад способствует стабилизации сердечного ритма, а содержащиеся […]
Как понять, что у вас сердечная недостаточность?
Сердечная недостаточность – системное нарушение работы сердца, при котором орган либо не может обеспечить организм достаточным количеством крови, либо из-за напряжения не может полноценно ей наполниться. Некоторые врачи называют недостаточность признаком других болезней сердца, а не самостоятельным недугом. Сердечная недостаточность бывает… левожелудочковой и правожелудочковой. В первой ситуации в сердце поступает кровь из лёгких, но с […]
Найден способ защитить сердце от опасных последствий инфаркта
Специалисты Университета Вашингтона в Сент-Луисе предложили способ защиты человека от смертельно опасных последствий сердечного приступа. Когда происходит инфаркт, участки миокарда перестают кровоснабжаться, и наступает гибель тканей. Это вызывает прогрессирующее воспаление, которое провоцирует сердечную недостаточность. Если человеку удается выжить после приступа, его иммунные клетки начинают реагировать на поврежденные участки, пытаясь избавиться от омертвевших тканей и запустить […]
Ученые нашли простой способ избежать проблем с сердцем
Назван один продукт, который может существенно снизить риск возникновения проблем с сердцем и сосудами. Об этом рассказали ученые из американского Университета штата Пенсильвания (США). В ходе их исследования выяснилось, что от сердечно-сосудистых болезней организм спасет авокадо. Так, ученые проанализировали состояние 45 человек с ожирением и лишним весом.
Назван самый полезный фрукт для здоровья сердца
Еще одно полезное свойство авокадо. Этот драгоценный фрукт клали в гробницы высокопоставленных вельмож еще 750 лет до нашей эры, о чем свидетельствуют недавние раскопки. Сегодня авокадо можно купить практически в любом супермаркете и по доступной цене. Самая главная ценность этого маслянистого фрукта с непримечательным вкусом – это изобилие витаминов, минералов и полезных для человеческого организма […]
Полезные свойства бананов: антидепрессанты и помощники сердца
Бананы являются отличным источником калия, витамина B6, клетчатки. витамин C и углеводов. Так как они имеют более низкое содержание воды, чем большинство фруктов, бананы обычно больше калорий, а также высокое содержание сахара по сравнению с другими фруктами. В 100 г банана содержится: 81 ккал, 20,3 г углеводов, 1,4 г клетчатки. Незрелые бананы имеют более высокое […]
5 самых полезных продуктов для сердца
Сегодня сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место среди печальных исходов (а именно 57% в РФ именно от этого) 1 продукт Хурма. В ней содержится огромное количество витаминов А,С,Р. А также микроэлементов, магний, кальций, железо, марганец и др. Но не стоит есть ее более 1 штуки в день, поскольку она очень сладкая и содержит в среднем около […]
7 самых полезных и доступных продуктов для сердца и сосудов
Представлюсь кто меня не знает: Бородин Павел, врач-эндокринолог из Москвы. Сегодня я хочу поделиться мнение нашего коллектива о том, какие продукты можно купить прямо в ближайшем супермаркете и которые очень полезны для сердца и сосудов. Возможны противопоказания для вас. Будьте внимательны. Лучше лишний раз проконсультироваться с врачом по поводу диет.
Фасоль улучшает здоровье сердца
Эксперты рекомендуют употреблять фасоль каждую неделю, так как это отличная пища для здоровья. Фасоль богата: • клетчаткой • антиоксидантами • белками • железом
Чем отличается работа сердца мужчин и женщин
Высокая смертность мужчин от болезней сердца и сосудов может объясняться тем, что мужчины чаще и раньше становятся жертвами аритмии сердца, связанной с развитием ожирения, говорится в статье, опубликованной в журнале Circulation. «Мы советуем и мужчинам, и женщинам прямо сейчас начать бороться с лишними килограммами. Они сильнее влияют на шансы развития аритмии у сильного пола, и […]
Брокколи и капуста защищают от болезней сердца
Ежедневные порции брокколи, белокочанной и цветной капусты могут предотвратить самые разные расстройства, начиная от артрита и заканчивая болезнями сердца. Ученые из Университета Пенсильвании объяснили, чем полезна эта разновидность питания. Регулярное употребление брокколи, цветной и белокочанной капусты является мощной профилактикой самых разных болезней — от артритов до сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование показало, что профилактический эффект достигается за […]