Исследования показывают, что за высокое кровяное давление отвечает не только содержание натрия в крови. Просто переход на бессолевую диету часто не оказывает нужного эффекта. Важно компенсировать организму недостаток еще трех минералов: кальция, магния и калия.
Полезные продукты при гипертонии Картофель Картофель в мундире — не слишком изысканное блюдо, но на самом деле он богат калием и магнием, которые нормализуют давление. Кроме того, в картофелине среднего размера всего 150−160 ккал.
Молоко и мясо признали полезными для сердца Ученые соглашаются с тем, что молоко и мясо могут быть полезными для сердца. В частности, о том, что употребление данных продуктов положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, заявили исследователи из Университета Макмастера в Гамильтоне (Канада).
Учеными из Университета Вашингтона (США) назван самый полезный продукт для очищения артерий. Установлено, что мед в рационе снижает размер артериальных бляшек на 30 процентов. Проведенное исследование показало, что натуральный сахар в меде, известный под названием трегалоза, способен предотвращать инфаркты.
Новость из категории Кардиология 
Метки: артерии, исследование, очищение, продукты 
Комментариев нет »
При гипертонии важно следить за образом жизни и питанием, чтобы не допускать регулярного повышения давления. Врачи советуют употреблять определенные продукты, однако есть и те, которые могут быть опасны. Кофеин Многие любители кофе страдают от регулярной гипертонии. Австралийские ученые утверждают, что ежедневное употребление более двух чашек кофе в день могут повысить давление на 10 пунктов.
Насыщенные флавоноидами продукты снижают вероятность развития рака и сердечных недугов даже у людей с вредными привычками, утверждают ученые. Употребление продуктов с высоким содержанием флавоноидов может защитить от возникновения рака и заболеваний сердца, включая тех, кто в прошлом длительное время пил спиртное и курил. К такому выводу пришли исследователи из Школы медицинских наук ECU, об их […]
Новость из категории Кардиология Метки: здоровье сердца, исследование, продукты, рак Комментариев нет »
Все хлебобулочные изделия и продукты, содержащие трансжиры, увеличивают риск возникновения инсульта и инфаркта, констатируют ученые. Научные специалисты Йельского университета назвали еду, которая по их мнению повышает вероятность опасных для жизни сосудистых нарушений, включая инсульты и инфаркты. «Все хлебобулочные изделия и продукты с трансжирами, такие как, например, крекеры и жареная пища, увеличивают риск возникновения инсульта и […]
Если ваши показатели давления выше, чем хотелось бы (цифры больше 120/80 говорят о том, что на давление нужно обратить внимание), или вы просто ведете здоровый образ жизни, включайте в рацион один или все пять простых и полезных продуктов. Полезные продукты при гипертонии Картофель Картофель в мундире — не слишком изысканное блюдо, но на самом деле […]
Артерии несут кровь и кислород в разные части тела от головы до пальцев ног, что и без меня всем давно известно. Но, по некоторым данным, в мире огромный процент людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы из-за прохладного отношения к здоровью в целом. Главное что - кашель, насморк и температура, если такие симптомы отсутствуют, то и проверяться […]
Новость из категории Кардиология Метки: артерии, здоровье сердца, очистка, продукты Комментариев нет »
Всем известно, насколько опасны для здоровья тромбы — сгустки крови в кровеносных сосудах, которые формируются в ответ на повреждение сосудистой стенки. А образование тромбов очень часто становится причиной инсультов. Врачи рекомендуют следить за состоянием своих сосудов и обратить внимание на свое питание. Так, по мнению специалистов, среди продуктов, провоцирующих образование тромбов особенно опасна свиная и […]
Считается, что с возрастом состояние сердечно-сосудистой системы ухудшается. Действительно, сосуды могут терять эластичность, «закупориваться» холестериновыми бляшками, что приводит к нарушению кровотока и развитию болезней сердца. Но этот сценарий — вовсе не обязательная «программа» для каждого человека. Физическая активность, поддержание нормального веса тела и рацион с включением «продуктов для сосудов» значительно снизят риск нарушений в работе […]
Новость из категории Кардиология Метки: здоровье сосудов, исследование, польза, продукты Комментариев нет »
Почти треть жителей планеты страдают от высокого кровяного давления – гипертонии. Еще треть имеет прегипертонию (прегипертензию) – состояние, при котором артериальное давление выше, чем обычно, но не настолько, чтобы быть диагностированным как гипертония. И вот, если у Вас высокое кровяное давление или предгипертония, то исследования показали, что можно эффективно снизить артериальное давление с помощью здорового […]