Записи с меткой ‘здоровье сердца’

Фрукты, которые могут помочь продлить молодость организма и сохранить здоровье сердца и мозга

Фрукты, которые могут помочь продлить молодость организма и сохранить здоровье сердца и мозга

Но поток работы, постоянной занятости приводит к значительным изменениям в образе жизни. Люди перестают активно двигаться и правильно питаться, мозг требует отдыха. Сам того не замечая, человек начинает болеть: то спина, то суставы, то жир начал нарастать. Все эти мелкие недочеты приводят к старению внутренних органов, кожи, гормональной системы. Если вовремя не взяться за себя, […]

Самый полезный для сердца сок назвали исследователи

Самый полезный для сердца сок назвали исследователи

Исследователи из Нидерландов назвали самый полезный для сердца сок. Им стал апельсиновый сок, пишет «Колмово.ру». Если человек будет пить по стакану апельсинового сока каждый день, то он сумеет на четверть снизить риск развития инсульта. Другие фруктовые напитки тоже положительно влияют на состояние здоровья. Учёные опубликовали результаты своей работы, которая длилась десять лет. Группа специалистов изучала […]

Как защитить сердце без лекарств, рассказала глава Минздрава

Как защитить сердце без лекарств, рассказала глава Минздрава

Глава Минздрава Украины Ульяна Супрун рассказала, как защитить сердце без лекарств. Оно опровергла мифы о поддержке работы сердечно-сосудистой системы, пишет «Колмово.ру». По её словам, сердце может поддержать здоровый рацион. Ульяна Супрун утверждает, что рацион наполовину должен состоять из овощей и фруктов, на двадцать пять процентов из «здоровых» белков и на двадцать процентов из клетчатки. Пить […]

14 продуктов для здоровья сердца и сосудов, которые помогут избежать инфаркта

14 продуктов для здоровья сердца и сосудов, которые помогут избежать инфаркта

По прогнозам Всемирной организации здравоохранения, в 2030 году от сердечно-сосудистых заболеваний в мире умрет 23,6 млн человек. На сегодняшний же день примерно 30 % людей на планете погибает именно от болезней сердца и сосудов. Конечно, медицина не стоит на месте, ученые находят новые средства, помогающие сердцу оставаться здоровым в течение долгих лет, однако и мы […]

Как укрепить сердечную мышцу и сердечно-сосудистую систему

Как укрепить сердечную мышцу и сердечно-сосудистую систему

Как и другие мышцы тела, сердце требует ухода, чтобы функционировать на оптимальном уровне. Здоровый образ жизни может восстановить работу сердца, сделав его сильным и менее восприимчивым к болезням. Есть меры, которые помогут укрепить сердце и сосуды, чтобы они служили долго, значительно улучшая качество жизни. Когда это необходимо В то время как риск развития сердечных заболеваний […]

Холестерин не виноват! О чем молчали американские ученые

Холестерин не виноват! О чем молчали американские ученые

Почему у одних людей высокий холестерин приводит к развитию атеросклероза сосудов и риску инсульта и инфаркта, а другие живут с "плохим" холестерином, но без сосудистых бляшек? Почему женщинам повышение холестерина не так страшно, как мужчинам? И о чем почти полвека молчали американские ученые? Последние данные о повышенном холестерине — в книге "В ритме сердца" кардиохирурга […]

3 важных фактора профилактики гипертонии

3 важных фактора профилактики гипертонии

Идеальное давление 120/80 - многие об этом могут только мечтать. Среди различных причин высокого артериального давления, одно из первых мест занимают наши повседневные привычки. Или, как теперь принято говорить, наш образ жизни. Для профилактики высокого давления и связанных с ним серьёзных заболеваний (инфаркт, инсульт...), и для облегчения состояния при уже имеющейся гипертонии, полезно пересмотреть свои […]

Что есть, чтобы сердце было здоровым

Что есть, чтобы сердце было здоровым

Какие продукты обязательно нужно включить в рацион, чтобы улучшить работу сердца и сосудов. Стремительный темп жизни, отсутствие полноценного отдыха и частый стресс — факторы, которые негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Снизить нагрузку на организм поможет правильное питание. Рыба Особенно полезна жирная морская рыба, богатая полиненасыщенными кислотами Омега-3 (лосось, скумбрия, сардины, тунец).

Врачи назвали диету, которая поможет избавиться от диабета

Врачи назвали диету, которая поможет избавиться от диабета

Диета больных сахарным диабетом играет ключевую и главную роль. Диабет – это хроническое заболевание, связанное с нарушением инсулинового обмена в организме: недостатком выработки инсулина, либо неэффективного его использованиями организмом, в результате чего резко повышается содержание глюкозы в крови (гипергликемия). Сахарный диабет - заболевание, которое требует особого подхода и внимания. Болея сахарным диабетом, человек должен очень […]

Эксперты назвали продукты, защищающие от болезней сердца

Эксперты назвали продукты, защищающие от болезней сердца

Какие именно дары природы и в каком количестве наиболее эффективны против инфарктов и инсультов, определили эксперты. Ученые из Австрии провели масштабное исследование и назвали конкретные продукты для защиты сердца и мозга от болезней, разделив их по степени их полезности. Главными защитниками организма, как и следовало ожидать, оказались овощи. Полезность овощей объясняется высоким содержанием биологически активных […]

Исследование показало, что потребление яиц повышает риск болезней сердца

Исследование показало, что потребление яиц повышает риск болезней сердца

Куриные яйца и другие продукты с высоким содержанием холестерина оказывают большее влияние на возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, чем ожидалось ранее, сообщается в медицинском журнале JAMA. Норрина Аллен из Северо-Западного университета (Чикаго, США) и ее коллеги изучили, есть ли связь между диетами с высоким уровнем холестерина и риском сердечно-сосудистых заболеваний, и пришли к неутешительному для всех любителей […]

Какие продукты помогут растворить тромб и улучшить качество крови

Какие продукты помогут растворить тромб и улучшить качество крови

Тромбоз — заболевание, при котором в сосудах образуется сгусток, нарушающий нормальный ток крови. Если у человека вязкая, густая кровь, он находится в группе риска по данному заболеванию. Это серьезная проблема: рано или поздно медленный ток приведет к формированию сгустка, а далее – к закупорке сосуда. Продукты, растворяющие тромбы и улучшающие качество крови В рационе людей, […]