Записи с меткой ‘здоровье сердца’

Жирная рыба критически важна для сохранения здоровья

Жирная рыба критически важна для сохранения здоровья

Некоторые люди, переживающие по поводу каждого набранного грамма, отказывают себе в красной рыбе, считая ее излишне жирной. Действительно, к жирной рыбе относится лосось, сельдь, скумбрия, сардины. Но такая рыба нам просто необходима как источник ненасыщенных жирных кислот, для защиты сосудов от атеросклероза и его последствий — инфаркта и инсульта. Норма потребления жирной рыбы — это […]

Быстрая ходьба защищает от сердечных проблем в пожилом возрасте

Быстрая ходьба защищает от сердечных проблем в пожилом возрасте

Новое исследование ученых из Бристольского университета показало, что ходьба в течение 10 минут в день может снизить риск развития сердечных заболеваний в пожилом возрасте. По словам специалистов, умеренная физическая активность сокращает уровни биомаркеров в крови, которые указывают на воспаление, образование сгустков крови и повышенный холестерин – все эти факторы повышают вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Медики рассказали, сколько нужно спать для здоровья сердца

Медики рассказали, сколько нужно спать для здоровья сердца

Короткий или долгий сон увеличивает риск заболеваний. У людей, спящих менее шести часов в сутки, риск развития ишемической болезни сердца и инсульта увеличивается на 11 процентов. Однако сон длительностью более восьми часов повышает этот риск уже на 33 процента. К такому выводу пришли специалисты из Европейского общества кардиологии.

Назван один из самых полезных овощей для сердца и сосудов

Назван один из самых полезных овощей для сердца и сосудов

Медики рассказали, почему стоит чаще есть томаты. Врачи и диетологи давно разбираются в том, насколько полезны такие овощи, как помидоры. В соответствии с последним исследованием томаты оказались очень полезны. Прежде всего, для сердца и сосудов. В них есть витамины замедляющие старение. А микроэлементы в этом овоще помогают бороться с онкологией. Из-за кислоты в них их […]

Врачи назвали один из самых полезных фруктов для сердца

Врачи назвали один из самых полезных фруктов для сердца

Диетологи рассказали, чем полезны бананы. Биологи говорят, что бананы правильнее считать ягодами, чем фруктами. Однако мы всегда называли бананы фруктами, так мы и будем называть их в этой статье. В нашей стране бананы традиционной пищей не являются. Совсем недавно фрукты эти были в дефиците, стоили они заметно дороже наших традиционным фруктов (яблок, груш, слив).

Острая сердечная недостаточность

Острая сердечная недостаточность

Острая сердечная недостаточность — симптомокомплекс быстро развивающихся нарушений систолической и/или диастолической функции сердца. Основные симптомы: сниженный сердечный выброс; недостаточная перфузия тканей; повышенное давление в капиллярах легких; застой в тканях. Чем вызывается острая сердечная недостаточность?

Сердечно-сосудистая аллергия

Сердечно-сосудистая аллергия

Время от времени появлялись сообщения, свидетельствующие о возможной роли аллергии в патогенезе определенных сердечно-сосудистых заболеваний. Так, утверждают, что облитерирующий тромбоваскулит связан с аллергией к табаку, которая является его причиной. Это подтверждают многочисленные положительные кожные реакции на табак у таких больных по сравнению с аналогичными контрольными группами.

Физическая активность как способ поддержания здоровья сердца

Физическая активность как способ поддержания здоровья сердца

Физическая активность – вид деятельности человеческого организма, при котором активация обменных процессов в скелетных (поперечно-полосатых) мышцах обеспечивает их сокращение и перемещение человеческого тела или его частей в пространстве. Как физиологический процесс физическая активность присуща любому человеку. Она может быть низкой, если человек осознанно или вынужденно ведет малоподвижный образ жизни и, наоборот, высокой, например у спортсмена.

Разгрузочные диеты при заболеваниях сердца

Разгрузочные диеты при заболеваниях сердца

Существует множество разгрузочных диет для улучшения работы сердца, которые длятся 1–2 дня и назначаются врачом не чаще, чем 1–3 дня в неделю, в зависимости от характера болезни и состояния человека. Для людей с заболеваниями сердца и больных атеросклерозом и гипертонией особенно полезны следующие разгрузочные диеты.

Шум в сердце

Шум в сердце

«У вас шум в сердце!» — говорит врач. Это звучит неприятно, в голове сразу появляются разные аналогии: шум неправильно работающего двигателя, сломанного холодильника или лифта. Раз шумит – значит, работает неправильно. Но сердце — это не механическое устройство, поэтому шум в нем бывает и безобидным. Почему сердце стучит и почему оно шумит? Стук сердца связан […]

Секс при сердечных заболеваниях

Секс при сердечных заболеваниях

Печальная статистика гласит, что большинство людей в мире умирают именно от сердечно-сосудистых заболеваний. Болезней сердца существует множество и очень многие считают, что заболевания сердца никак не совместимы с активной сексуальной жизнью. Стоит отметить, что это мнение ошибочно и очень часто влияние заболеваний сердца на характер сексуальной жизни носит скорее психологический, а не физический характер.

Образование снижает риск развития болезней сердца и сосудов

Образование снижает риск развития болезней сердца и сосудов

Перефразируя известную мудрость можно утверждать, что «учение – свет, а неучение чуть свет – и к кардиологу». По крайней мере, к такому выводу можно прийти, ознакомившись с результатами исследования американских исследователей. По их утверждению, существует обратная зависимость между уровнем образованиячеловека и риском развития у него сердечнососудистых заболеваний. Другими словами, чем «выше» образование, тем ниже риск.