Наличие в ежедневном рационе сыра усиливает защиту организма от развития инфаркта на 14%. К такому выводу пришли учёные из Университета Рединга (Британия). Специалисты разделили участников эксперимента на две группы. В первую вошли добровольцы, каждый день съедавшие 40-граммовый кусочек сыра, а во вторую — люди, питание которых никак не регламентировалось. Участники первой группы при медосмотре показали […]
Записи с меткой ‘здоровье сердца’
Дыши легко: назван простой способ улучшить работу сердца
Медики назвали способ, с помощью которого можно улучшить работу сердца, сообщает Американская кардиологическая ассоциация. Так, снизить артериальное давление и стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы поможет йога. Согласно полученным результатам, регулярные занятия йогой способствуют уменьшению уровня холестерина в крови. Также она помогает справиться со стрессом.
Продукты, которые защищают от инфаркта
Ежедневное употребление сыра уменьшает вероятность возникновения инфаркта, свидетельствуют результаты исследования. Согласно данным ученых из Университета Рединга, которые были опубликованы в European Journal of Nutrition, ежедневный небольшой кусочек сыра усиливает защиту организма от инфаркта. В частности, такая привычка снижает вероятность сердечного приступа на 14%.
Медиками назван простой способ улучшить работу сердца
Интересные данные обнародовала Американская кардиологическая ассоциация. По мнению ее представителей, чтобы забыть про проблемы артериального давления и сердечно-сосудистой системы, нужно обратиться к йоге. По сообщению РИА Новости, привычка регулярно заниматься йогой помогает понизить уровень холестерина и индекс массы тела, а также побороть стресс. Последнее – особенно важно, если учесть, из-за переживаний нередко и возникает повышенный […]
Сердечный приступ и межреберная невралгия: в чем отличия?
Многие люди когда-либо испытывали боль в груди. Причин ее возникновения довольно много — от эмоциональных переживаний и неправильного положения тела до серьезных заболеваний. Среди этих заболеваний есть два состояния, которые могут приводить к частым болям в груди — межреберная невралгия и сердечный приступ (стенокардия). Но как отличить эти два состояния? Причины возникновения болей Сердечный приступ […]
5 простых правил, как не умереть от инфаркта в 40 лет. Мнение сердечно-сосудистого хирурга
Сердечно-сосудистые заболевания(далее ССЗ) - это настоящий бич 21 века, недуг не видит разницы между мужчиной и женщиной и в последние 15 лет весьма омолодился. Зачастую проблемы настигают и полных сил 20 летних юношей и девушек. Как же уберечь своё сердце и свести вероятность инфаркта к нулю? 5 простых правил снижающих долю вероятности инфаркта на 94% […]
Как дышать, чтобы снизить давление
Можно ли, не посещая спортзал, не считая тысячами шаги, не крутя педалей, снизить риск инфаркта, начать лучше соображать и улучшить физическую форму? В Университете Колорадо уверяют, что нашли способ. Тренажер дыхательных мышц (Inspiratory Muscle Strength Training, IMST) был разработан еще в 1980-х годах для тяжелых больных, которых надо было «отучать» от аппарата искусственной вентиляции легких: […]
Как помочь сосудам избежать «весенних качелей»
Частая смена погоды, вспышки на солнце — эти явления доставляют людям массу неприятностей в виде скачков артериального давления. Повышенное может привести к таким страшным диагнозам, как инфаркт или инсульт. А пониженное — к снижению работоспособности, головным болям Что такое артериальное давление (АД)? Когда сердце сокращается и вбрасывает кровь в артерии, в них создается давление, благодаря […]
Найден способ улучшить работу сердца
Американские ученые открыли способ, позволяющий существенно улучшить деятельность сердечной мышцы. Результатами исследования поделилась Американская кардиологическая ассоциация. По мнению экспертов, риск сердечно-сосудистых заболеваний повышают стрессы и переживания. В то же время регулярные занятия йогой помогают снизить артериальное давление и улучшить функционирование сердечно-сосудистой системы. Кроме того, йога позволяет уменьшить индекс массы тела и снять стресс.
Ученые: свекольный сок поможет гипертоникам понизить давление
Ученые нашли дешевый и действенный способ, как понизить давление. По данным издания, гипертоникам необходимо в течение четырех недель ежедневно выпивать по чашечке свекольного сока, дабы облегчить себе жизнь. В ходе эксперимента исследователям удалось сбить давление у испытуемых на 8/4 мм ртутного столба. Таким образом, состояние добровольцев пришло в норму. Эксперты заверили, что нужный эффект был […]
Ученые рассказали о влиянии йоги на сердце
Последние исследования демонстрируют пользу йоги для снижения уровней артериального давления, холестерина, стресса и ожирения. Однако здесь есть некоторые нюансы, передает Medicalxpress. - Существует огромное количество литературы, в которой говорится, что психосоциальные стрессоры, такие как тяжелая работа и напряжение в семье, а также тревога и депрессия, связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.
Фрукты, которые могут помочь продлить молодость организма и сохранить здоровье сердца и мозга
Но поток работы, постоянной занятости приводит к значительным изменениям в образе жизни. Люди перестают активно двигаться и правильно питаться, мозг требует отдыха. Сам того не замечая, человек начинает болеть: то спина, то суставы, то жир начал нарастать. Все эти мелкие недочеты приводят к старению внутренних органов, кожи, гормональной системы. Если вовремя не взяться за себя, […]