Записи с меткой ‘полезные продукты’

Полезные продукты для сердца: меню для долгой жизни

Полезные продукты для сердца: меню для долгой жизни

Дела сердечные По данным социологического исследования, проводимого ВЦИОМ по инициативе социально-образовательного проекта «Пульс жизни», россияне в курсе, чем опасны сердечно-сосудистые заболевания. Однако, как это часто бывает, мы склонны недооценивать ситуацию. Оказывает, 9 из 10 жителей нашей страны уверены, что состояние их здоровья в норме. И лишь 10% считают, что проблемы с сердцем есть. Как известно, […]

Продукты полезные для сердца

Продукты полезные для сердца

Если говорить о сердечно-сосудистых заболеваниях, то их возникновение и развитие во многом обусловлено образом жизни человека. Неблагоприятная экологическая обстановка, малоактивный образ жизни, стрессовые ситуации способны увеличить вероятность проявления сердечной недостаточности, аритмии и проблем с давлением. Если к такому набору негативных факторов добавить нерациональное питание, которое сопровождает ритм нашей жизни, то уберечь сердце и сосуды от […]

Продукты для твоего сердца

Продукты для твоего сердца

Включай эти 7 продуктов в свой рацион, и не будешь знать проблем с сердцем. • Овсяная каша Отличный выбор на завтрак. Понижают холестерин и поддерживают сосуды в тонусе. Полезнее всего крупа грубого помола. • Семга, лосось Лучшие натуральные источники омега-3 кислот способствуют нормальному свертыванию крови

Самые полезные продукты для сердца

Самые полезные продукты для сердца

Мы глотаем таблетки при первых симптомах сердечной боли, забывая о том, что наш двигатель можно поддерживать в отличном состоянии и без помощи лекарств. Какими продуктами поддержать свое сердце. 1. Лосось Этот продукт не только богат на драгоценные омега-3 жирные кислоты, он еще успешно борется с повышенным давлением.

Волосы растут здоровыми из-за четырех витаминов

Волосы растут здоровыми из-за четырех витаминов

Ряд витаминов способствует тому, чтобы Ваши волосы были здоровыми. Это А, В, С и Е. Так уж сложилось, что фрукты и овощи с рынка не предоставляют нам такие витамины в нужном объеме. Откуда же их взять? Правильно, в аптеке. Теперь разберемся, за какие функции отвечают каждый из вышеперечисленных витаминов. С отсутствием витамина В волосы начнут […]

Какие продукты помогут сберечь сердце

Какие продукты помогут сберечь сердце

Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, должны придерживаться диеты. В большинстве случаев сбалансированное питание является эффективным средством профилактики данных заболеваний и играет важную роль в их лечении. Каким должно быть меню сердечника? "Больным следует минимизировать количество потребляемой соли, задерживающей в организме воду, что приводит к повышению давления, и животных жиров (содержат "плохой" холестерин), которые повреждают сосудистые стенки, […]

Составили список наиболее полезных для организма продуктов

Составили список наиболее полезных для организма продуктов

Джонни Боуден (исследователь) уверен, что в список наиболее полезных для организма продуктов входит только 12 наименований. По мнению специалиста, на свете существует множество продуктов, которые следует потреблять в пищу при минимальной обработке. Все они содержат набор ферментов, питательных веществ, витаминов, фитохимических соединений, минералов, полезных жиров, антиоксидантов, которые с легкостью позволяют человеческому организму доживать до 100 […]

5 самых полезных продуктов для здорового сердца

5 самых полезных продуктов для здорового сердца

Американский Центр человеческого питания провел исследование, в ходе которого обнаружил, что в чернике содержится сильный антиоксидант под названием «Антоцианин», благодаря которому понижается уровень холестерина в стенках сосудов, а из-за чего сводится риск возникновения инсульта и болезней сердца. Антоцианин есть также в черной малине, ежевике, смородине и красном винограде.

Ученые назвали полезные продукты, которые положительно влияют на работу сердца

Ученые назвали полезные продукты, которые положительно влияют на работу сердца

Ученые назвали полезные продукты, которые положительно влияют на работу сердца. Таким образом, если каждый день употреблять данные продукты, человек существенно снижает риск развития различных болезней сердца.

Продукты питания полезные для сердца

Продукты питания полезные для сердца

Современный ассортимент продуктов питания настолько разнообразен, что человек часто даже не замечает, как вместо естественных продуктов, он начинает есть продукцию пищевой промышленности. К сожалению, несмотря на отличный вкус таких продуктов большинство из них малополезно для здоровья в целом, и для сердца человека в частности. Однако для сохранения своего здоровья стоит просто выбирать продукты более

Правильные диеты и диетические продукты

Правильные диеты и диетические продукты

Мы часто отказываем себе в определенных продуктах, чтобы сбросить лишние килограммы. В черный список продуктов попадает хлеб, мороженое, шашлыки и т. д. Всегда ли оправданы какие-либо ограничения в питании, относительно тех или иных продуктов? Мы привыкли, что курица считается диетическим мясом, а ведь в ней больше жира, чем в постном "красном" мясе, тем более, если […]