Снизить риск инфаркта и инсульта помогает дневной сон в течение 20 минут – об этом рассказала врач Татьяна Крымцева. Эксперт подчеркнула, что продлить жизнь могут даже 10 минут дремоты в метро.
Записи с меткой ‘дневной сон’
Заснул в метро – продлил жизнь: почему дневной сон снижает риск инфаркта и инсульта?
13 ноября 2025 г.
Исследование выявило связь между дневным сном и риском болезни Паркинсона
4 августа 2025 г.
Исследование в Fujian Medical University Union Hospital, проведённое в рамках крупного когортного анализа, выявило возможную связь между частотой и продолжительностью дневного сна и повышенным риском развития болезни Паркинсона (БП). Однако, несмотря на обнаруженную связь, ученым не удалось доказать, что дневной сон напрямую вызывает болезнь
Новость из категории Кардиология 
Метки: дневной сон, риск болезни Паркинсона, связь 
Комментариев нет »Эксперты раскрыли пользу дневного сна для гипертоников
13 марта 2019 г.
На 68-й ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов представлены данные нового исследования, показавшего, что дневной сон может быть очень полезен для улучшения самочувствия у пожилых людей с гипертонией. Такой сон способствует снижению давления, констатировали его авторы. «У тех пожилых людей из числа гипертоников, которые не прочь вздремнуть днем, мы наблюдали заметное снижение артериального давления по […]
Новость из категории Кардиология Метки: гипертония, дневной сон, исследование, польза Комментариев нет »Дневной сон полезен для сердца
16 октября 2017 г.
Наблюдения, проводившиеся учеными из Гарвардского университета, позволили специалистам сделать вывод о том, что непродолжительный отдых в дневное время эффективно поддерживает здоровые функции сердца. Для укрепления миокарда полезно уделять сну хотя бы полчаса, и даже не ежедневно, установили исследователи.Ученые заявили о том, что дневной сон защищает человека от преждевременной смерти из-за сердечного приступа. «Риск смерти от […]
Новость из категории Кардиология Метки: болезни сердца, дневной сон, исследование, польза Комментариев нет »Дневной сон снижает риск возникновения заболеваний сердца
15 марта 2017 г.
Всего час дневного сна оказывает очень благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, утверждают американские исследователи. Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что люди, привыкшие спать по 45-60 минут в дневные часы, имеют более низкое артериальное давление даже в том случае, если испытывают стресс. Современный человек очень часто испытывает стресс. Многие факторы влияют на снижение качества […]
Дневной сон повышает риск возникновения болезней сердца
17 октября 2016 г.
Дневной сон является заветной мечтой для огромного количества людей, которые трудятся с утра до вечера. Однако японские ученые установили, что если воплотить эту мечту в жизнь, то можно столкнуться с риском преждевременной смерти из-за болезней сердца. Длительный перерыв на дневной сон связан с повышенной угрозой развития метаболического синдрома, как показали наблюдения
Дневной сон полезен для сердца
27 мая 2016 г.
Сиеста, или полуденный сон, очень полезна для здоровья сердца, поскольку помогает нормализовать артериальное давление. Также люди, которые любят поспать днем, быстрее восстанавливаются после стрессов. Исследования показали, что 45 минут сна днем улучшают регулирование организмом кровяного давления, которое поднимается в результате волнений и стресса. В наши дни сиеста становится особенно актуальной, поскольку современный человек спит в […]
Дневной сон снижает артериальное давление
1 сентября 2015 г.
В новом исследовании приняли участие 386 человек среднего возраста с артериальной гипертензией. Ученые оценили количество дневного сна, артериальное давление, скорость распространения пульсовой волны и Индекс Массы Тела (ИМТ) добровольцев. Также они изучили особенности образа жизни участников и сделали им ЭКГ Исследователи обнаружили, что у добровольцев, которые спали днем, суточное артериальное давление оказалось на 5% ниже, […]
Новость из категории Давление Метки: артериальное давление, давление, дневной сон, снижение давления Комментариев нет »Дневной сон, стресс и артериальное давление
8 августа 2014 г.
Дневной сон может влиять на сердечно-сосудистую систему по данным нового исследования Ryan Brindle и Sarah Conklin, Колледж Allegheny, Пенсильвания, США. В их исследовании рассмотрено влияние дневного сна на сердечно-сосудистую систему, восстановление после стресса. Они обнаружили, что те участники, которые спали, по крайней мере, 45 минут в течение дня, имели более низкое артериальное давления после психологического […]
Новость из категории Давление Метки: артериальное давление, давление, дневной сон, стресс Комментариев нет »Сердце защищает дневной сон
27 июня 2014 г.
Сердце защищает дневной сон. Гарвардские ученые считают, что дневной сон полезен для сердца. Шесть лет ученые наблюдали за добровольцами от 20 до 86 лет. Исследование было крупномасштабным - в нем приняли участие 24 тысячи человек. Исследователи пришли к выводу, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний сокращается на 37% у тех людей, которые спят днем хотя […]
Дневной сон защищает от заболеваний сердца
24 марта 2014 г.
Дневной сон минимум три раза в неделю по полчаса сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 37%, утверждают специалисты В течение шести лет ученые наблюдали за 24 тыс. добровольцами в возрасте от 20 до 86 лет. Оказалось, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний сокращается на 37% у тех людей, которые спят днем хотя бы полчаса 3 раза […]
Дневной сон понижает артериальное давление
2 марта 2011 г.
Дневной сон может иметь преимущества для сердечно-сосудистой системы, утверждают клиницисты Allegheny College /США/. Особенно уместно это помнить сегодня, когда отмечается Международный день сна. Исследователи утверждают, что люди, которые спят по крайней мере 45-60 минут среди дня, имеют более низкое артериальное давление даже при стрессе. Ненормированный график, посменная работа, повышенная тревожность и более широкое использование интернета […]
Новость из категории Давление Метки: артериальное давление, давление, дневной сон, нестабильный режим, повышенное давление, понижение давления Комментариев нет »