Сердце защищает дневной сон

Сердце защищает дневной сон

Сердце защищает дневной сон. Гарвардские ученые считают, что дневной сон полезен для сердца.
Шесть лет ученые наблюдали за добровольцами от 20 до 86 лет. Исследование было крупномасштабным - в нем приняли участие 24 тысячи человек.

Исследователи пришли к выводу, что риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний сокращается на 37% у тех людей, которые спят днем хотя бы полчаса 3 раза в неделю. Такое сокращение рисков умереть от сердечного приступа ученые связывают со снижением уровня гормона стресса, кортизола, который повышает риск инфаркта.
В странах, где послеобеденная сиеста считается традицией, смертность от инфарктов, как и в целом уровень сердечно-сосудистых заболеваний, значительно ниже.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий