Записи января, 2015

Эта чудесная азимина

Эта чудесная азимина

Азимина - это дерево, которое относится к роду двудольных цветковых растений. Поскольку это дерево с виду напоминает папайю или банан, то в народе его просто называют банановым деревом. Азимина является морозоустойчивым растением и запросто может выдерживать температуру -29 -30 °С. В хороших условиях это дерево может вырасти до 12 метров. Плоды азимины довольно-таки вкусные и […]

Когда чистить зубы

Когда чистить зубы

Улыбка женщины есть выражение ее личности именно там, где у нее сокрыто самое очаровательное и соблазнительное. Заботам о полости рта, а особенно о здоровье зубов, следует уделить первостепенное значение. Надо уметь объективно оценивать состояние зубов и не бояться идти на любые финансовые траты, чтобы вернуть их первозданную прелесть. Здесь не может быть проигравших. Следует поддерживать […]

Витамин С поможет снизит артериальное давление

Витамин С поможет снизит артериальное давление

Новое исследование показало, что употребление витамина С поможет снизить артериальное давление. Правда, пока неизвестно: помогает ли витамин С достигнуть долгосрочных изменений артериального давления, пишут зарубежные СМИ. Ученые попытались выяснить, может ли витамин С помочь людям с повышенным давлением. В эксперименте принимало участие 1 400 испытуемых в возрасте от 22 до 74 лет. Средняя доза витамина […]

Самые верные способы привести в порядок давление

Самые верные способы привести в порядок давление

Как снять приступ гипертонии и гипотонии без помощи врача - советы эксперта «КП» Народных советов по поводу того, как привести в норму давление, чуть ли не больше, чем способов унять насморк - от чеснока до мочи мексиканского тушкана. Оно и понятно - в нашей стране каждый третий или гипертоник, или гипотоник. Если человек говорит, что […]

артериальная гипертензия: причины, симптомы, правильное питание, оздоровление

артериальная гипертензия: причины, симптомы, правильное питание, оздоровление

Причины гипертензии Если продолжить аналогию с трубами и насосом, нетрудно представить обе основные причины, по которым давление на стенки труб способно повыситься. Одна из них — обыкновенная закупорка. При этом давление в системе неизбежно увеличится, как это происходит, если заткнуть пальцем отверстие садового шланга.

Питание при хронической сердечной недостаточности

Питание при хронической сердечной недостаточности

Диетотерапия больных с недостаточностью кровообращения должна быть направлена на повышение сократительной функции миокарда, а также на борьбу с отеками тканей. При сер­дечной недостаточности происходит значитель­ная задержка натрия в организме. Диета, со­держащая поваренную соль в избыточном количестве, приводит к нарастанию сердечной недо­статочности, в то время как диета с ограниче­нием хлорида натрия дает благоприятный тера­певтический эффект. Ограниченное […]

Овощи и фрукты — ключ к здоровым сосудам и сердцу, показал анализ

Овощи и фрукты — ключ к здоровым сосудам и сердцу, показал анализ

Японские ученые, которые проводили в течение 24 лет исследование 9112 человек, которое выявило связь уровня потребления овощей и фруктов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Итог таков: чем больше этих продуктов в рационе, тем ниже риск смерти от инсульта, ишемической болезни сердца и прочих отклонений. При оценке потребления овощей и фруктов в расчет принимали пол, возраст, наличие вредных […]

Осень. Позвоночник и суставы «полетели»…

Осень. Позвоночник и суставы «полетели»…

Кто сказал, что осень – пора отдыха для дачника? Как бы не так! Необходимо собрать урожай и подготовить участок к морозам. Наклоны над грядкой, уборка мусора, вынужденная поза – всё это серьёзная проверка на прочность для суставов и позвоночника. Все знают, что поднимать и опускать в течение минуты прямую ногу гораздо легче, чем всё это […]

Годы, годы…

Годы, годы…

Сегодня, не так как вчера Это и понятно. Жизнь на месте не стоит. Вот и я не первый год на пенсии, пришло время подводить итоги и сравнивать. Но не буду бурчать, мол «вот раньше было…». Ни к чему это. Раньше лучше было лишь тем, что мы были моложе, а так во все времена есть и […]

Здоровье женщины

Здоровье женщины

Своему здоровью нужно уделить максимум внимания. Особенно это касается женщин как молодых, так и дам в возрасте и даже в самом преклонном. Слабому полу не стоит забывать, что посещение гинеколога — это обязательная процедура, которой не нужно пренебрегать. Своевременное посещение специалиста с профилактической целью в некоторых случаях может предотвратить самые страшные заболевания, развитие которых в […]

Как бороться с головной болью?

Как бороться с головной болью?

По статистике треть населения мира страдаю от мигрени и головной боли. Но это заболевание нельзя назвать недугом современности. Головные боли мучали Бетховена, Цезаря, Зигмунда Фрейда. Врачи говорят, что головные боли требуют целенаправленного лечения, так как причины появления боли могут быть намного серьезнее. Итак, при не проходящей головной боли в течение трех дней нужно обязательно обратиться […]

Лыжи против гипертонии

Лыжи против гипертонии

Лыжы способствуют снижению артериального давления и это доказанный факт. Для оздровления верхних дыхательных путей особенно полезны прогулки на лыжах в хвойном, лучше всего в сосновом, лесу. Этому спо­собствует и углубленное дыхание во время ходьбы на лыжах. Конечно, в морозную погоду дышать надо через нос, желательно поглубже и пореже. Ритмо-пластические маховые движения лыжника чудесно снимают спазмы […]