Записи с меткой ‘здоровое сердце’

Здоровое сердце в 40 лет признано залогом долголетия

Здоровое сердце в 40 лет признано залогом долголетия

Хотите жить дольше? Вам повезет, если вы будете беречь свое сердце. Если у вас в среднем возрасте у вас нет проблем с сердцем, вы проживете в среднем на 14 лет дольше чем ваши сверстники, которые имеют два или более сердечно-сосудистых заболевания, утверждают американские кардиологи. Для исследования ученые Северо-Западного Университета изучили медицинские карты пациентов одной из […]

Назван главный секрет здорового сердца

Назван главный секрет здорового сердца

Журнал опубликовал результаты опытов, которые проводились сотрудниками из Школы медицины Университета Джонса Хопкинса в США. Благодаря этим экспериментам врачам удалось обусловить новый способ лечения болезней сердечно-сосудистой системы, сообщило издание. Авторы данной работы проанализировали данные о состоянии здоровья более 10 тысяч взрослых мужчин и женщин, за которыми в течение 20 лет велись наблюдения.

Чипсы и картофель фри опасны для здоровья сердца

Чипсы и картофель фри опасны для здоровья сердца

Чипсы и картофель фри могут представлять опасность для здоровья сердца, считают польские исследователи. Опасность этих продуктов заключается в высоком содержании в них вещества акриламида. Ранее это вещество связывали с повышением риска возникновения рака и расстройствами нервной системы. Ученые провели новое исследование, в ходе которого добровольцы в течение 4 недель ели чипсы, получая каждый день 157 […]

Врачи назвали 7 главных признаков полностью здорового сердца

Врачи назвали 7 главных признаков полностью здорового сердца

Все мы знаем о том, что боль в груди, одышка и усталость могут свидетельствовать о проблемах с сердцем. А эксперты в области лечения кардиологических заболеваний из Португалии назвали 7 основных признаков абсолютно здорового сердца. Если вы наполнены энергией и готовы отправляться на вечеринку даже после напряженного трудового дня, то это признак здорового сердца. Ведь усталость […]

Кардиотренажеры: здоровое сердце, крепкие мышцы, стройное тело

Кардиотренажеры: здоровое сердце, крепкие мышцы, стройное тело

В любом тренажерном зале и фитне-центре есть зона, отведенная специально для занятий на кардиологических тренажерах. Занятия на кардиотренажерах считаются обязательными в качестве разминки перед основной тренировкой, перед выполнением силовых упражнений, как завершающий этап всего тренировочного комплекса. Если занятия на кардиотренажерах необходимы не столько для укрепления сердечно-сосудистой системы, сколько для похудения, то наибольшего эффекта можно добиться […]

Оранжевый – цвет здорового сердца!

Оранжевый – цвет здорового сердца!

Чтобы защитить сердце и всю сердечно-сосудистую систему, американские ученые рекомендуют «перекрасить» рацион в оранжевый цвет – фрукты и овощи «солнечного» цвета богаты антиоксидантами, защищающими клетки от разрушительного действия свободных радикалов и снижающими риск развития опасных заболеваний. Группа ученых из Калифорнии несколько лет занимавшаяся изучением возможных способов «пищевой» профилактики развития сердечно-сосудистых заболеваний, обнаружила, что именно группа […]

Здоровье сердца посоветовали укреплять занятиями йогой

Здоровье сердца посоветовали укреплять занятиями йогой

Последнее исследование американских и нидерландских ученых подтвердило, что занятия йогой существенно помогают контролировать и снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты работы опубликованы в журнале European Journal of Preventive Cardiology. Как показал обзор 37 рандомизированных исследований, в которых приняли участие 2768 человек, йога оказывает такую же пользу в снижении сердечно-сосудистого риска, как и обычно рекомендуемые для […]

При здоровом сердце – сильный мозг!

При здоровом сердце – сильный мозг!

Новое исследование американских ученых предполагает, что крепкое здоровье сердца является залогом хорошего состояния другого жизненно важного органа – головного мозга. Результаты новой работы, опубликованной в журнале Американской ассоциации сердца, свидетельствуют о прямой взаимосвязи здоровья сердца и мозга. В исследовании специалистов из университета Бригама Янга приняли участие около 17 800 американцев в возрасте от 45 лет […]

4 изменения в диете, которые сохранят сердце здоровым

4 изменения в диете, которые сохранят сердце здоровым

Свежие травы и салатные растения. Во-первых, сократите потребление соли, а пережить эти гастрономические изменения вам поможет одна уловка: лучше замените соль совсем свежими травами – майораном, тимьяном, розмарином... Они станут прекрасной приправой к любому блюду, ароматны и очень полезны. Шалфей, розмарин, орегано и тимьян богаты антиоксидантами, потому очень полезны для поддержания здоровья сердца. Оливковое масло […]

Здоровые десны – здоровое сердце

Здоровые десны – здоровое сердце

Ученые сообщают, что улучшение здоровья десен связано с уменьшением прогрессирования атеросклероза, процесса, который увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и может привести к смерти. Они утверждают, что забота о здоровье десен замедляет скорость закупоривания сосудов атеросклеротическими бляшками, которые, в свою очередь, провоцируют инфаркт миокарда и инсульт. «Эти результаты очень важны, потому что они говорят о том, что […]

Томатный соус — ключ к долголетию и здоровому сердцу.

Томатный соус — ключ к долголетию и здоровому сердцу.

Соус, о котором идет речь, софрито, делается из томатов, чеснока, оливкового масла, лука и кукурузной муки. По словам ученых из Университета Барселоны, соус способен предотвратить инсульты и сердечные приступы. В соусе содержится около 40 антиоксидантов - полифенолов. Они защищают сердце от окислительного стресса. В частности, в соусе можно найти кверцетин. Анализ томатных соусов, продаваемых в […]

Хорошая успеваемость в школе гарантирует здоровое сердце в дальнейшем

Хорошая успеваемость в школе гарантирует здоровое сердце в дальнейшем

Если человек досрочно уходит из школы, то, скорее всего, позднее у него будут серьезные проблемы со здоровьем в виду повышенного риска развития болезней сердца, чего не скажешь о людях, получивших диплом, пишет The Medical Express. Между тем, исследование, поддерживаемое Советом экономических и социальных исследований, говорит о том, что, если человек потом вернется к обучению, то […]