Записи с меткой ‘правила’

Артериальное давление и с чем его едят

Артериальное давление и с чем его едят

Почти всем жителям Земли знакомо выражение «артериальное давление», однако не все способны внятно объяснить, что же это такое. Давайте разберемся, что же обозначает это понятие, ведь как говорится – врага нужно знать в лицо. На самом деле артериальное давление необходимо человеку, чтобы жить. Именно благодаря давлению кислород и питательные вещества доставляются к нашим органам

Выбирать тонометры нужно по этим правилам

Выбирать тонометры нужно по этим правилам

Прибор для измерения артериального давления или тонометр должен находиться в доме каждого человека. Эксперты рассказали о том, на какие факторы следует обратить внимание при покупке данного устройства. Врачи не раз подчеркивали, что ежедневное измерения артериального давления должны стать такой же привычкой, как чистка зубов. Показатели давления говорят о здоровье человека очень многое, поскольку незамеченная вовремя […]

7 важных правил для самостоятельного измерения давления

7 важных правил для самостоятельного измерения давления

Давление не просто нужно измерять время от времени, чтобы успеть засечь неблагоприятные процессы в сосудах и сердце, - мерить его следует правильно. Благодаря привычке измерять свое артериальное давление, можно своевременно выявить и начать лечить артериальную гипертензию, рассказал врач, сердечно-сосудистый хирург Андрей Ярка. При наличии ряда хронических заболеваний также важно периодически мерить давление. Как с точки […]

Уход за недоношенным ребенком

Уход за недоношенным ребенком

Сегодня участились случаи рождения детей раньше срока. Приводит к этому множество факторов, которые зачастую не зависят от самой мамочки. Как бы там ни было, это уже случилось, и малыш появился на свет. Задача родителей правильно ухаживать за маленьким, что он хорошо рос и развивался. Недоношенным считается ребенок, который родился на сроке от 28 до 36 […]

Как правильно выявить признаки инсульта

Как правильно выявить признаки инсульта

Инсульт по праву можно назвать одним из самых опасных для жизни человека заболеваний. Небольшое нарушение в сосудах мозга может привести к тому, что произойдет разрыв, который унесет с собой жизнь. Именно поэтому очень важно знать проявления симптомов инсульта и знать основные правила по оказанию помощи

Продукты, важнейшие для правильного питания

Продукты, важнейшие для правильного питания

Питание воздействует на тело человека. При питании исключительно фастфудом, это негативно влияет на фигуру, здоровье кожи, ногтей, волос. Дело в том при попадании в организм некачественной пищи, получается мало энергии и поэтому это негативно воздействует на здоровье организма в целом. Человеку важно правильное, сбалансированное и здоровое питание, однако не все придерживаются этого рациона. Если человек […]

Правила, которых стоит придерживаться в экстремальной ситуации

Правила, которых стоит придерживаться в экстремальной ситуации

Говоря об экстремальной ситуации, как правило, подразумеваются стихийные бедствия. Правила поведения приведённые ниже касаются именно таких ситуаций. 1. Чтобы не пострадать в такой беде, первым делом необходимо избежать необдуманных действий. Сделать это намного тяжелее, нежели сказать вслух, но это первый пункт

Инфаркт. Правила первой помощи

Инфаркт. Правила первой помощи

Сердце наиболее важный орган тела каждого живого существа, в том числе и человека. Оно обеспечивает кровью все иные системы, органы, ткани. Иногда, при чрезмерной нагрузке, сердце не справляется со своими функциями, и тогда развивается инфаркт миокарда. Инфаркт миокарда – тяжелое состояние сердечной мышцы, которое при неоказании скорой медицинской помощи может привести к летальному исходу. Основная […]

Упражнения для растяжения позвоночника

Упражнения для растяжения позвоночника

Гимнастика для позвоночника – это комплекс упражнений которые улучшают работу позвоночника, способствуют формированию осанки и снятию напряжения. Также происходит замедления старения позвоночника. Больше информации про позвоночник можно найти на сайте

Правильное дыхание омолаживает весь организм

Правильное дыхание омолаживает весь организм

Кажется, что нет ничего более легкого и более естественного для человека, чем дышать. Однако мы в действительности недооцениваем важность этого процесса. Оказывается, от того как мы дышим, зависит не только наше здоровье, но и физическое состояние, и интеллектуальное развитие. Особенно утешает то, что человек может научиться руководить процессом дыхания, а значит омолодить и укрепить свой […]

Уход за смешанным типом кожи лица

Уход за смешанным типом кожи лица

Уход за комбинированной кожей лица – самый сложный и трудоёмкий процесс. Ведь вам непосредственно приходится ухаживать за двумя её типами – сухой и жирной. Комбинированный тип характеризуется не только жирностью и воспаленнностью Т-образной зоны, но и склонностью к сухости щек. Из-за избытка в организме тестостерона – чисто мужского гормона – повышается жирность эпидермиса. Самое интересное […]

Шесть правил для стабильной работы сердца

Шесть правил для стабильной работы сердца

Американская ассоциация сердца выделила 6 правил для хорошей и стабильной работы главной мышцы нашего тела. 1. Увеличьте физическую активность. Исследователи из Университета в штате Канзас предупреждают, что у тех, кто проводит сидя более 4 часов ежедневно, повышается риск развития рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. 2. Сохраняйте стабильный и здоровый вес. При повышенной массе тела возрастает […]