Люди, находящиеся в преддиабетическом состоянии, могут значительно снизить риск возникновения сердечного приступа или инсульта, если будут совершать ежедневно пешие 20-минутные прогулки в течение года, сообщили британские исследователи из Университета Лестера. Ученые провели масштабное международное исследование, в ходе которого наблюдали за людьми с нарушением толерантности к глюкозе, которое является ранним признаком диабета
К сожалению, в наше время редко встретишь человека, который живёт по ЗОЖ. Одни совершенно далеки от спорта и любят в свои выходные дни посидеть у телевизора или у компьютера, что чревато преждевременным старением. Другие без разбора поглощают вредную пищу, из-за этого у большинства людей наблюдается быстрый набор лишних килограмм, а в некоторых случаях это приводит […]
Новость из категории Новости 
Метки: здоровый образ жизни, прогулки, продукты, распорядок дня, спорт 
Комментариев нет »
Здоровье сердца и сосудов при офисной работе можно поправить, если делать перерывы на 10-минутную пешую прогулку, утверждают ученые Университета Миссури Исследование, проведенное специалистами при участии 11 здоровых молодых мужчин, доказало, что после длительного сидения за столом (в течение 6 часов и более) кровоток в подколенной артерии значительно замедляется. Однако 10 минут активной ходьбы восстанавливают сосудистую […]
Новость из категории Кардиология Метки: заболевания сердца, прогулки, профилактика, сидячая работа Комментариев нет »
Самое главное, что нужно знать и постоянно помнить – это уже человек. Хоть и маленький. Малыш все понимает и тонко чувствует, что происходит вокруг, даже если его организм еще только в стадии бурного развития. Ребенок считывает информацию и уже потихоньку понимает, как к нему относятся - с любовью или нет. Покормили вовремя или нет, положили […]
Новость из категории Новости Метки: гигиена, кормление, новорожденный, прогулки, уход Комментариев нет »
С приходом старости, все больше обостряются старые болезни и возникают новые. Так как же можно противостоять, многим заболеваниям, которые настигают нас в основном в пожилом возрасте, в том числе гипертонии, ишемической болезни и диабета. Многие знают, что секрет долголетия лежит в физической активности. Физическая активность оказывает положительное влияние на наше здоровье в течение всей жизни. […]
Новость из категории Новости Метки: болезни, прогулки, старость, физическая активность, физические упражнения Комментариев нет »
Знаете, какое самое доступное и полезное физическое упражнение? Это 40-минутная прогулка пешком по ровной местности в безветренную и сухую погоду. Правда, вспоминаем мы о такой лечебной физкультуре, когда уже грянет гром инфаркта. Но это не конец физкультуре. Это – второй шанс ее полюбить. Начинать променады надо с прогулочного шага, но постепенно, следя за своим состоянием, […]
Новость из категории Кардиология Метки: инфаркт, пешие прогулки, повышенный риск травматизма, позвоночник, прогулки, угроза инфаркта Комментариев нет »