Записи с меткой ‘пешие прогулки’

Пешие прогулки на работу снижают риск инфаркта

Пешие прогулки на работу снижают риск инфаркта

Нам всем необходимо взять за привычку отправляться на работу пешком, а в тёплое время года ездить туда на велосипеде. Таким образом можно уменьшить риск инфаркта, как показало исследование с участием 43 млн человек. Ученые из Университета Лидса выяснили, что пешие прогулки или велосипедные поездки из дома на работу и обратно снижают риск инфаркта. Информация по […]

Пешие прогулки – эффективное средство профилактики старческого слабоумия

Пешие прогулки – эффективное средство профилактики старческого слабоумия

А ученые из Канады сообщают, что такие прогулки способствуют и снижению риска развития одной из наиболее распространенных форм деменции. Старение населения планеты является причиной значительного роста заболеваемости болезнями, связанными с возрастом – и деменция занимает в этом ряду одно из первых мест. До сих пор в распоряжении врачей нет эффективных лекарственных средств для лечения болезни […]

От инфаркта надо не бегать, а спокойно уходить

От инфаркта надо не бегать, а спокойно уходить

Знаете, какое самое доступное и полезное физическое упражнение? Это 40-минутная прогулка пешком по ровной местности в безветренную и сухую погоду. Правда, вспоминаем мы о такой лечебной физкультуре, когда уже грянет гром инфаркта. Но это не конец физкультуре. Это – второй шанс ее полюбить. Начинать променады надо с прогулочного шага, но постепенно, следя за своим состоянием, […]