Чем полезен темный шоколад

Чем полезен темный шоколад

У некоторых людей вырабатывается настоящая зависимость от темного шоколада. К счастью, в этом нет ничего плохого, поскольку данное лакомство полезно для нашего здоровья.

Укрепляет сердце. Американские исследователи установили, что около 100 г темного шоколада в неделю снижают вероятность сердечной недостаточности почти на 18%. Другое исследование показало, что тёмный шоколад способствует стабилизации сердечного ритма, а содержащиеся в какао антиоксиданты и магний улучшают работу кровеносных сосудов.

Терапевт рассказал, почему свекла полезна гипертоникам

Терапевт рассказал, почему свекла полезна гипертоникам

Осень — время свежего урожая свеклы. Терапевт из Санкт-Петербурга рассказывает, чем этот «суперфуд» полезен, почему его рекомендуют людям с гипертонией, а кому свеклу стоит избегать.

«В свекле много соединений азота, особенно в свекольным соке. Благодаря этому он действуют расслабляюще на стенки сосудов, помогает снизить и стабилизировать давление. Чтобы получить максимальную пользу, дайте соку отстоятся, не пейте сразу. Через 20 минут можно разбавить соком яблока или моркови и выпить.

Как понять, что у вас сердечная недостаточность?

Как понять, что у вас сердечная недостаточность?

Сердечная недостаточность – системное нарушение работы сердца, при котором орган либо не может обеспечить организм достаточным количеством крови, либо из-за напряжения не может полноценно ей наполниться. Некоторые врачи называют недостаточность признаком других болезней сердца, а не самостоятельным недугом.
Сердечная недостаточность бывает…

левожелудочковой и правожелудочковой. В первой ситуации в сердце поступает кровь из лёгких, но с трудом распространяется далее по организму.

Найден способ защитить сердце от опасных последствий инфаркта

Найден способ защитить сердце от опасных последствий инфаркта

Специалисты Университета Вашингтона в Сент-Луисе предложили способ защиты человека от смертельно опасных последствий сердечного приступа.

Когда происходит инфаркт, участки миокарда перестают кровоснабжаться, и наступает гибель тканей. Это вызывает прогрессирующее воспаление, которое провоцирует сердечную недостаточность. Если человеку удается выжить после приступа, его иммунные клетки начинают реагировать на поврежденные участки, пытаясь избавиться от омертвевших тканей и запустить процесс заживления.

Брокколи атакует гипертонию

Брокколи атакует гипертонию

При том, что нездоровый диетический выбор, соленые продукты могут привести к резкому повышению уровня артериального давления, есть продукты-защитники при таком состоянии. Они богаты веществами, которые необходимы гипертоникам для борьбы с болезнью.

Один из них – капуста брокколи, ставшая популярной у людей, страдающих не только гипертонией.

Согласно утверждению специалистов, в брокколи много соединений, которые помогают расслабить кровеносные сосуды и уменьшить повреждение артерий.

Пять способов снижения артериального давления без лекарств посоветовали доктора

Пять способов снижения артериального давления без лекарств посоветовали доктора

Медицинские специалисты рассказали о методах снижения артериального давления, не предусматривающих приема лекарственных препаратов. Соответствующая информация содержится в материале, появившемся некоторое время назад в блогосфере.
Специалисты рекомендовали гипертоникам:
1. снизить употребление соли до пяти граммов в сутки;

Польза минеральных комплексов

Польза минеральных комплексов

Сегодня в аптеках предлагается огромное количество наименований различных добавок и витаминных комплексов. Некоторые производители обещают, что вы проживете чуть ли не 100 лет, если будете принимать их продукцию. На самом деле все не так уж и просто. Дело в том, что нужно знать суточные дозы витаминных и минеральных добавок. Вы можете пройти полный курс, предлагаемый рекламой препаратов, но так не получить желаемого результата. Настолько ли на самом деле полезны минеральные комплексы

Краткое познание гнатологии

Краткое познание гнатологии

Гнатология – это наука, охватывающая целый ряд знаний в области ортопедической стоматологии. Благодаря гнатологии, современной медицине известны множество способов лечения и профилактики не только зубов и жевательных мышц, но и всего зубочелюстно-лицевого аппарата.

Гнатологические исследования привели к выводу, что ни одна из болезней не проходит бесследно

Ученые обнаружили неожиданную пользу холестерина

Ученые обнаружили неожиданную пользу холестерина

Ученые обнаружили рецептор, отвечающий за выработку инсулина. Оказалось, что для его активирования необходим холестерин. Результаты исследования опубликованы в журнале Molecular and Cellular Endocrinology.
Инсулин, выделяемый бета-клетками поджелудочной железы, является основным регулятором уровня сахара в крови. Исследователи из Лундского университета (Швеция) в сотрудничестве с коллегами из Университета Шарджи (ОАЭ), обнаружили, что ключевую роль в высвобождении инсулина играет один из рецепторов, расположенных на поверхности бета-клеток.

Ученые нашли простой способ избежать проблем с сердцем

Ученые нашли простой способ избежать проблем с сердцем

Назван один продукт, который может существенно снизить риск возникновения проблем с сердцем и сосудами. Об этом рассказали ученые из американского Университета штата Пенсильвания (США).
В ходе их исследования выяснилось, что от сердечно-сосудистых болезней организм спасет авокадо.
Так, ученые проанализировали состояние 45 человек с ожирением и лишним весом.

Названы основные симптомы «тихого инфаркта»

Названы основные симптомы «тихого инфаркта»

Около 50% всех случаев острого сердечного приступа приходятся на так называемый тихий или незаметный инфаркт (SMI -silent myocardial infarction), передает BBC со ссылкой на специалистов из Гарвардского университета.

«Симптомы опасного для жизни состояния бывают выражены настолько слабо и продолжаются так недолго, что их часто принимают за обычный дискомфорт или другую менее серьезную проблему. Однако в результате SMI сердце начинает хуже работать, на нем появляются рубцы.

Четыре способа снизить давление без таблеток

Четыре способа снизить давление без таблеток

Эксперты в области здравоохранения рассказали, как снизить артериальное давление за несколько минут без приема лекарственных препаратов. Данной теме посвящен материал, который появился в русскоязычном интернет-сегменте.
Ресурс volkovysk.by пишет, что специалисты советуют при обострении гипертонической болезни: