Полезные свойства бананов: антидепрессанты и помощники сердца

Полезные свойства бананов: антидепрессанты и помощники сердца

Бананы являются отличным источником калия, витамина B6, клетчатки. витамин C и углеводов. Так как они имеют более низкое содержание воды, чем большинство фруктов, бананы обычно больше калорий, а также высокое содержание сахара по сравнению с другими фруктами.

В 100 г банана содержится: 81 ккал, 20,3 г углеводов, 1,4 г клетчатки.
Незрелые бананы имеют более высокое содержание крахмала. По мере созревания крахмал превращается в сахар (и плод становится слаще). Зеленые бананы также являются хорошим источником пектина, который является разновидностью пищевых волокон, содержащихся во фруктах.

Монастырский чай от давления

Монастырский чай от давления

Сегодня с давлением сталкиваются многие современные люди, независимо от пола и возраста. У кого-то низкое, у кого-то, наоборот, повышенное - в любом случае человек чувствует себя не в своей тарелке. Причины давления разные: погода, утомляемость, стресс, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, злоупотребление плохими привычками, семейная предрасположенность, сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и т. д

Как бороться с артериальным давлением без таблеток?

Как бороться с артериальным давлением без таблеток?

Необходимо следить за артериальным давлением. Это жизненно важно. Высокое кровяное давление является предпосылкой плохого состояния здоровья, нарушений работы некоторых органов и повышенного риска возникновения сердечного приступа и инсульта.

Гипертония регулируется с помощью лекарств. Но хорошо то, что её можно контролировать соблюдая здоровый образ жизни

Выполняйте рентген челюстно-лицевой области с рентгенодиагностическим центром Роден

Выполняйте рентген челюстно-лицевой области с рентгенодиагностическим центром Роден

При выполнении многих вариантов лечения зубов, обращения к хирургу с черепными травмами и другими проблемами человеку практически всегда требуется выполнить рентген челюстно-лицевой области. С его помощью можно увидеть имеющиеся дефекты, результаты лечения, принять решение о дальнейших действиях специалистов. Если Вас интересует

Всё, что вы не знали о вапорайзерах

Всё, что вы не знали о вапорайзерах

Присматриваетесь к вапорайзерам? Тогда – добро пожаловать! Обсудим достоинства и недостатки этого прогрессивного прибора. Забегая вперёд: преимущества преобладают! Но прежде чем устроить инновационному девайсу детальный разбор, напомним, что собой представляет вапор, для чего он нужен и почему он – гаджет ХХІ века

5 самых полезных продуктов для сердца

5 самых полезных продуктов для сердца

Сегодня сердечно-сосудистые заболевания занимают первое место среди печальных исходов (а именно 57% в РФ именно от этого)

1 продукт

Хурма. В ней содержится огромное количество витаминов А,С,Р. А также микроэлементов, магний, кальций, железо, марганец и др.

Но не стоит есть ее более 1 штуки в день, поскольку она очень сладкая и содержит в среднем около 15 грамм сахара.

7 самых полезных и доступных продуктов для сердца и сосудов

7 самых полезных и доступных продуктов для сердца и сосудов

Представлюсь кто меня не знает: Бородин Павел, врач-эндокринолог из Москвы.

Сегодня я хочу поделиться мнение нашего коллектива о том, какие продукты можно купить прямо в ближайшем супермаркете и которые очень полезны для сердца и сосудов.

Возможны противопоказания для вас. Будьте внимательны. Лучше лишний раз проконсультироваться с врачом по поводу диет.

Фасоль улучшает здоровье сердца

Фасоль улучшает здоровье сердца

Эксперты рекомендуют употреблять фасоль каждую неделю, так как это отличная пища для здоровья.

Фасоль богата:
• клетчаткой
• антиоксидантами
• белками
• железом

Найдено «спасение» от инсульта и инфаркта

Найдено «спасение» от инсульта и инфаркта

Ученые нашли способ «спасения» от инсульта и инфаркта.

Сообщается, что международная группа экспертов провела исследование и выяснила, что есть метод борьбы со смертельностью от инфарктов и инсультов.

Учеными был определен механизм, способный приводить к некрозу при отсутствии кислорода, когда происходит приступ.

Названы простые способы очищения сосудов

Названы простые способы очищения сосудов

Очищая артерии и вены нашего организма от отложений солей и всевозможных осадков, мы возвращаем им эластичность, гибкость, а также делаем их молодыми. В результате очищения излечиваются сосудистые заболевания, уменьшаются варикозные вены, улучшаются слух и зрение, исчезают головные боли, склероз, вероятность инфаркта. Улучшается состояние желудочно-кишечного тракта, легких, бронхов, придаточных пазух носа и носоглотки.

Активные тренировки способствуют засорению артерий

Активные тренировки способствуют засорению артерий

Мужчины, которые активно тренируются, на 86 процентов чаще испытывают накопление налета в артериях сердца, чем лица, которые занимаются спортом более умеренно, заявили ученые Университета Иллинойса.

Ученые изучили физическую активность у более 3170 участников и провели оценку кальцификации коронарной артерии или CAC.

Чем отличается работа сердца мужчин и женщин

Чем отличается работа сердца мужчин и женщин

Высокая смертность мужчин от болезней сердца и сосудов может объясняться тем, что мужчины чаще и раньше становятся жертвами аритмии сердца, связанной с развитием ожирения, говорится в статье, опубликованной в журнале Circulation.

«Мы советуем и мужчинам, и женщинам прямо сейчас начать бороться с лишними килограммами. Они сильнее влияют на шансы развития аритмии у сильного пола, и поэтому для них контроль за своим весом вообще является обязательной процедурой, особенно для мужчин с ожирением», — заявила Кристина Магнуссен (Christina Magnussen) из университета Гамбурга (Германия).