«Контролировать свой вес, – считает врач–кардиолог высшей категории Елена Давыдович. – При этом вы не должны стремиться голодать, чтобы снизить вес. Голодание вообще противопоказано! Достаточно уменьшить порции, ограничить калорийность, исключив жирное и сладкое, – и ваш вес сам будет снижаться. Плохо, когда вес колеблется – то резко снизили, то снова его набрали. Обязательны физические нагрузки […]
Принимая близко к сердцу житейские неурядицы, мы получаем в ответ проблемы с сосудами. К сожалению, многие из нас (особенно с возрастом) замечали, что неприятности и нервотрепки порой сопровождаются ломотой в затылке, тошнотой и что тонометр немедленно показывает грозно высокие цифры. Артериальное давление прыгает и у здорового человека, повышаясь в моменты физического или психического напряжения.
Сердечнососудистая система человека с возрастом в значительной степени изнашивается – на стенках сосудов скапливается холестерин, который со временем может привести к их закупорке и образованию тромбов. С годами таких мест скопления холестерина становится все больше и больше, и для того, чтобы должным образом удовлетворять потребности мышц и тканей в кислороде, сердцу приходится все сильнее сокращаться.
В общем… пользы от лимонов много, и выгоды, которые он приносит – самые настоящие. Но есть способ еще больше увеличить его положительное воздействие на нас. И все благодаря индийскому рецепту, который используют даже в Северной Африке. Что же это такое? Речь идет о ферментированных лимонах. Благодаря брожению и соли, в лимоне становится еще больше ферментов, […]
Ортостатическая гипотензия - существенное снижение у человека артериального давления, когда он встает. Ученые из Университета Джонса Хопкинса предупреждают: ортостатическая гипотензия, особенно в среднем возрасте, связана с когнитивными нарушениями и слабоумием. Судя по всему, она приводит к стойкому повреждению мозга, ограничивая приток крови к нему. В исследовании приняли участие 703 человека. Средний возраст добровольцев составлял 54 […]
Немецкие эксперты рекомендуют, как правильно оценить состояние больного, и какие меры необходимо предпринять. Повышение артериального давления выше нормы - всегда неприятная ситуация, но никогда - повод впадать в панику. Вместо судорожных попыток вызвать “скорую” помощь, которая приезжает к пациенту в пределах четырех часов (если, вообще, приезжает) эксперты из немецкого Фонда по сердцу советуют все тщательно […]
Для профилактики повышения внутричерепного давления при острых повреждениях головного мозга нужно: восстановить проходимость дыхательных путей, гарантировать полную оксигенацию, предупреждать и вовремя лечить легочные осложнения; приподнять изголовье кровати на 15 — 30° для ослабления венозного оттока из полости черепа; ограничить потребление жидкости до 1,5 л/сут; не вводить растворы, имеющие много «свободной воды» (например, 5% раствор глюкозы)
Изофлавоны – вещества, содержащиеся в таких продуктах, как соевое молоко, зеленый чай и арахис, снижают кровяное давление… В исследовании, проведенном американскими учеными, приняли участие 5000 волонтеров, которые пили соевое молоко в различных дозах ежедневно, а также измеряли свое кровяное давление. Как оказалось, у тех, кто получает более 2,5 миллиграммов изофлавонов в день, систолическое давление (верхний […]
Люди, которые проводят много времени в интернете, могут столкнуться с опасным повышением кровяного давления. Сотрудники Госпиталя Генри Форда выяснили: подростки, проводившие минимум 14 часов в неделю в Сети, имели повышенное давление. Из 134 подростков-добровольцев, участвовавших в исследовании, у 26 было повышенное давление. Это первая научная работа, показавшая связь между временем, проводимым в Сети, и высоким […]
Новое исследование, проведенное в Северо-Западном университете, показало: средства, снижающие кровяное давление, значительно уменьшают риск инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности. Однако они не способны устранить весь ущерб, нанесенный организму, или снизить риск до минимума. Состояние здоровья сердечно-сосудистой системы оказалось идеальным лишь у тех участников, которым никогда не требовались гипотензивные препараты.
Полезные свойства свекольного сока давно известны. Теперь и ученые подтвердили, что он способен снизить кровяное давление. Тесты показали, что 230 мл свекольного сока может снизить артериальное давление примерно на 7 процентов. Эффект ученые приписывают высокой концентрации органических нитратов — их употребление вызывает ряд химических реакций в крови, что может увеличить объем кислорода в областях тела, […]
Употребление винограда может нормализовать кровяное давление, а также предотвратить возникновение гипертонии, считают американские исследователи из штата Калифорния. Ученые провели исследование, в котором приняла участие группа добровольцев. Часть участников эксперимента получали в течение 18 недель ежедневно виноград, остальные питались в обычном режиме. Оказалось, что у тех, в чьем рационе был виноград, артериальное давление было ниже, чем […]
Новость из категории 
Метки: 