Почему грибной суп можно считать самым полезным для гипертоников: мнение врача

Почему грибной суп можно считать самым полезным для гипертоников: мнение врача

Египетский врач Сихам Сукиа считает, что гипертоникам (при отсутствии индивидуальных противопоказаний) следует обязательно включать в рацион грибной суп.

Доводы врача Сихама Сукиа опубликованы на портале. В его публикации специалист рекомендует не только страдающим гипертонией, но и другим людям тоже есть грибной суп – особенно в зимнее время. Это блюдо является питательным, а также полезным для поддержания крепкого здоровья и стройной фигуры, заметил эксперт.

Ученые рассказали о пользе для здоровья ежедневной 15-минутной ходьбы

Ученые рассказали о пользе для здоровья ежедневной 15-минутной ходьбы

15 минут ходьбы в день являются минимальным количеством физической активности, которая может приносить какую-либо пользу для здоровья. Вывод об этом содержится в исследовании.

Многие исследования содержат резюме ученых о том, что даже небольшое количество регулярных упражнений может приносить большую пользу в укреплении здоровья людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Но работа, о которой рассказывается в The Lancet, конкретизирует, что 15 минут умеренной физической активности (например, в виде пешей прогулки) могут увеличить продолжительность жизни на 3 года и снизить риск смерти на 14 процентов.

Изменения в образе жизни, которые нужны женщинам для защиты сердца

Изменения в образе жизни, которые нужны женщинам для защиты сердца

аждый год все больше женщин становятся жертвами заболеваний сердца. Им необходимо вносить изменения в свой образ жизни, включать те привычки и питание, которые могут снизить риск сердечных заболеваний и улучшить здоровье сердца, считают врачи.

Болезни сердца являются одной из основных причин смерти среди людей во всем мире. Такие патологические состояния, как высокое кровяное давление и нарушение сердечного ритма могут приводить к сердечным приступам, сердечной недостаточности, инсульту и другим проблемам со здоровьем сердца. При этом сердечные заболевания все чаще обнаруживаются у женщин, причем в особенно опасных проявлениях.

5 типов продуктов, которые оздоровляют сердце за счет повышения «хорошего» холестерина

5 типов продуктов, которые оздоровляют сердце за счет повышения «хорошего» холестерина

«Хороший» холестерин, ЛПВП, не оседает на стенках артерий и способствует выведению из организма «плохого» холестерина ЛПНП, с которым связан риск различных заболеваний сердца. Повышая уровень «хорошего» холестерина, можно сделать сердце более здоровым.

Здоровье сердца определяется различными факторами и состояниями, такими как высокое кровяное давление или гипертония, а также содержание холестерина в крови. Организм нуждается в холестерине для создания здоровых клеток, но его высокий уровень увеличивает риск сердечных заболеваний.

5 правил здоровья диабетиков в зимнее время

5 правил здоровья диабетиков в зимнее время

Довольно легко игнорировать уровень сахара в крови в холодные зимние месяцы. Но это может закончиться очень плохо для людей, страдающих от диабета.

Оставайтесь в тепле. Крайне важно сохранять тепло и сухость зимой, особенно если вы страдаете от периферической невропатии, которая может приводить к утрате чувствительности в руках и ступнях. Из-за этого человек просто не чувствует холодную температуру. А это может приводить к язвам на ногах, трещинам и изменениям цвета кожи.

Контролируйте гипертонию с помощью этих 5 продуктов

Контролируйте гипертонию с помощью этих 5 продуктов

Гипертония - это один из ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы страдаете гипертонической болезнью, то важен не только прием лекарств, но и поддерживающая диета, в частности употребление углеводов с низким гликемическим индексом (ГИ).

Продукты с низким гликемическим индексом, добавляемые в ваш рацион
1. Фасоль
У фасоли ГИ 24 - в ней много клетчатки и белка. Они также предлагают калий и с низким содержанием жира.

5 продуктов, которые стоит есть ежедневно, если у вас диабет 2 типа

5 продуктов, которые стоит есть ежедневно, если у вас диабет 2 типа

Выбор здоровой пищи для контроля уровня сахара в крови является ключевым для людей с диабетом 2 типа. Но важно, чтобы эти продукты не только контролировали диабет, но и улучшали ваше общее состояние здоровья. Эти 5 продуктов справляются с задачей.
Цитрусовые
Апельсины, грейпфруты, клементины - исследования показывают, что употребление цитрусовых оказывает положительное, долгосрочное влияние на уровень сахара в крови, а также на уровень холестерина, благодаря противовоспалительному соединению гесперидину и здоровой дозе растворимой клетчатки.

Оборудование для магнитной терапии: виды, показания к применению

Оборудование для магнитной терапии: виды, показания к применению

Магнитная терапия способна справиться с многочисленными заболеваниями, не оказывая негативного воздействия на организм. Она проводится практически во всех современных медицинских заведениях. Благодаря появлению портативных аппаратов, появилась возможность домашнего лечения

Стенокардия

Стенокардия

Дискомфорт и боль, идентифицируемые в области сердца, могут служить признаком заболевания, называющегося стенокардией. Причина болезненных ощущений заключается в недостаточном кровоснабжении сердечной мышцы, обуславливаемом прогрессирующим атеросклерозом. Лечение стенокардии проводит

Понятие и особенности личного страхования

Понятие и особенности личного страхования

В зависимости от риска, застрахованного в основном страховании, личное страхование можно разделить на две категории:

- страхование жизни, которое покрывает риск смерти;

- страхование лиц, кроме страхования жизни, которое охватывает основное страхование, физическую неприкосновенность или здоровье человека.

Согласно договору страхования, при возникновении страхового риска застрахованный получает страховое пособие

Рост человека связан с развитием диабета 2 типа и его опасных последствий

Рост человека связан с развитием диабета 2 типа и его опасных последствий

Высокий рост человека является своеобразной защитой от развития диабета 2 типа. Об этом сообщает журнал Express, ссылаясь на исследование специалистов Немецкого института питания человека в Потсдаме-Ребрюке.

Диабет типа 2 влияет на уровень сахара в крови, и при отсутствии его лечения у человека могут возникать опасные последствия. Если уровень сахара в крови не контролируется должным образом и остается слишком высоким, возможны почечная недостаточность, повреждение нервов, язвы стопы, болезни сердца, инсульт.

Особая забывчивость и нежелание общаться: названы ранние признаки деменции

Особая забывчивость и нежелание общаться: названы ранние признаки деменции

Происходящие с памятью изменения, а также то, как человек общается другими людьми, могут указывать на развитие деменции.

Возраст и семейный анамнез человека являются факторами, повышающими риск развития деменции, и знание ранних признаков заболевания может помочь быстрее начать контролировать неблагоприятный процесс.

«Симптомы, проявляющиеся на ранних стадиях деменции, могут быть настолько несущественными, что их часто принимают за нормальное старение. Фактически неспособность распознать ранние признаки заболевания часто приводит к тому, что, развиваясь, оно не диагностируется в течение нескольких лет», - сообщают научные специалисты.