Известный египетский кардиолог назвал продукты, способные вызывать рак и болезни сердца

Известный египетский кардиолог назвал продукты, способные вызывать рак и болезни сердца

По мнению известного египетского кардиолога Джамала Шаабана, для защиты от рака и болезни сердца необходимо сократить в рационе количество пищевых продуктов, содержащих сахар.

Кардиолог Джамал Шаабан высказался о том, что для снижения риска преждевременного ухода из жизни из-за рака и сердечных заболеваний важно значительно уменьшить потребление сахара. Отчасти опасность активного поедания сладкого заключается в том, что это приводит к избыточному весу, а жировые клетки очень активны, и имеют прямое отношение к развитию рака. Отчасти у тех, кто ест слишком много сахара, увеличивается вероятность закупорки коронарных артерий, пояснил врач.

Помогают худеть, защищают от диабета и не только. Почему полезно делать приседания?

Помогают худеть, защищают от диабета и не только. Почему полезно делать приседания?

Приседания часто рассматривают как упражнения для ног, но на самом деле такие упражнения полезны для всего тела, включая мышцы кора. Еще один весомый плюс приседаний – они помогают быстро сжигать жир и худеть.

Недостаточный уровень физической активности является серьезной проблемой в образе жизни современных людей. На спортзал у многих нет времени и средств. Между тем, приседания – тот вид упражнений, освоить который может практически любой человек, для этого не требуется дополнительное оборудование или спецподготовка.

Сердечный приступ: добавление помидоров в ежедневный завтрак может защитить от него

Сердечный приступ: добавление помидоров в ежедневный завтрак может защитить от него

Ежедневное добавление помидоров в завтрак может помочь снизить риск сердечного приступа.

Сердечный приступ происходит, когда случается внезапная полная закупорка артерии, которая снабжает кровью область сердца. Сгусток крови полностью блокирует поток крови и серьезно уменьшает приток крови к сердечной мышце. В результате часть сердца начинает умирать.

Цифровые разработки от компании Comindware

Цифровые разработки от компании Comindware

Фирмы, которые работают на просторах интернета, всё чаще подыскивают цифровые платформы, благодаря которым можно максимально быстро принять определенные решения по организации производства, все это может быть связано с реализацией проекта, управлением бизнес-процессами и различными видами кейсов. Именно такие виды качественных предложений для своих клиентов разрабатывает компания Comindware. На ее официальном портале

Почему у гипертоников понижается давление

Почему у гипертоников понижается давление

Гипертония считается хроническим заболеванием. Именно поэтому, когда у человека, страдающего высоким давлением, оно снижается, начинается паника. "Рамблер" выяснил причины того, почему оно может скакать.
Ночное время
Если вы измеряете давление перед сном или после пробуждения, то вы увидите на тонометре те цифры, которые не совпадают с обычными. Дело в том, что, когда организм отдыхает, у него понижается и температура, и пульс, и давление. Поэтому, если вы хотите узнать точные цифры, не нужно кидаться к тонометру в первый час после сна.

Почему грибной суп можно считать самым полезным для гипертоников: мнение врача

Почему грибной суп можно считать самым полезным для гипертоников: мнение врача

Египетский врач Сихам Сукиа считает, что гипертоникам (при отсутствии индивидуальных противопоказаний) следует обязательно включать в рацион грибной суп.

Доводы врача Сихама Сукиа опубликованы на портале. В его публикации специалист рекомендует не только страдающим гипертонией, но и другим людям тоже есть грибной суп – особенно в зимнее время. Это блюдо является питательным, а также полезным для поддержания крепкого здоровья и стройной фигуры, заметил эксперт.

Ученые рассказали о пользе для здоровья ежедневной 15-минутной ходьбы

Ученые рассказали о пользе для здоровья ежедневной 15-минутной ходьбы

15 минут ходьбы в день являются минимальным количеством физической активности, которая может приносить какую-либо пользу для здоровья. Вывод об этом содержится в исследовании.

Многие исследования содержат резюме ученых о том, что даже небольшое количество регулярных упражнений может приносить большую пользу в укреплении здоровья людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Но работа, о которой рассказывается в The Lancet, конкретизирует, что 15 минут умеренной физической активности (например, в виде пешей прогулки) могут увеличить продолжительность жизни на 3 года и снизить риск смерти на 14 процентов.

Изменения в образе жизни, которые нужны женщинам для защиты сердца

Изменения в образе жизни, которые нужны женщинам для защиты сердца

аждый год все больше женщин становятся жертвами заболеваний сердца. Им необходимо вносить изменения в свой образ жизни, включать те привычки и питание, которые могут снизить риск сердечных заболеваний и улучшить здоровье сердца, считают врачи.

Болезни сердца являются одной из основных причин смерти среди людей во всем мире. Такие патологические состояния, как высокое кровяное давление и нарушение сердечного ритма могут приводить к сердечным приступам, сердечной недостаточности, инсульту и другим проблемам со здоровьем сердца. При этом сердечные заболевания все чаще обнаруживаются у женщин, причем в особенно опасных проявлениях.

5 типов продуктов, которые оздоровляют сердце за счет повышения «хорошего» холестерина

5 типов продуктов, которые оздоровляют сердце за счет повышения «хорошего» холестерина

«Хороший» холестерин, ЛПВП, не оседает на стенках артерий и способствует выведению из организма «плохого» холестерина ЛПНП, с которым связан риск различных заболеваний сердца. Повышая уровень «хорошего» холестерина, можно сделать сердце более здоровым.

Здоровье сердца определяется различными факторами и состояниями, такими как высокое кровяное давление или гипертония, а также содержание холестерина в крови. Организм нуждается в холестерине для создания здоровых клеток, но его высокий уровень увеличивает риск сердечных заболеваний.

5 правил здоровья диабетиков в зимнее время

5 правил здоровья диабетиков в зимнее время

Довольно легко игнорировать уровень сахара в крови в холодные зимние месяцы. Но это может закончиться очень плохо для людей, страдающих от диабета.

Оставайтесь в тепле. Крайне важно сохранять тепло и сухость зимой, особенно если вы страдаете от периферической невропатии, которая может приводить к утрате чувствительности в руках и ступнях. Из-за этого человек просто не чувствует холодную температуру. А это может приводить к язвам на ногах, трещинам и изменениям цвета кожи.

Контролируйте гипертонию с помощью этих 5 продуктов

Контролируйте гипертонию с помощью этих 5 продуктов

Гипертония - это один из ключевых факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы страдаете гипертонической болезнью, то важен не только прием лекарств, но и поддерживающая диета, в частности употребление углеводов с низким гликемическим индексом (ГИ).

Продукты с низким гликемическим индексом, добавляемые в ваш рацион
1. Фасоль
У фасоли ГИ 24 - в ней много клетчатки и белка. Они также предлагают калий и с низким содержанием жира.

5 продуктов, которые стоит есть ежедневно, если у вас диабет 2 типа

5 продуктов, которые стоит есть ежедневно, если у вас диабет 2 типа

Выбор здоровой пищи для контроля уровня сахара в крови является ключевым для людей с диабетом 2 типа. Но важно, чтобы эти продукты не только контролировали диабет, но и улучшали ваше общее состояние здоровья. Эти 5 продуктов справляются с задачей.
Цитрусовые
Апельсины, грейпфруты, клементины - исследования показывают, что употребление цитрусовых оказывает положительное, долгосрочное влияние на уровень сахара в крови, а также на уровень холестерина, благодаря противовоспалительному соединению гесперидину и здоровой дозе растворимой клетчатки.