Медики рассказали про один из самых полезных напитков для сердца

Медики рассказали про один из самых полезных напитков для сердца

Специалисты в области кардиологии регулярно проводят исследования, призванные изучить способы лечения и профилактики сердечно-сосудистых болезней.

Благодаря этому они выяснили, что не допустить проблем с сердцем могут не только специальные лекарства, но и употребление правильной пищи.

К примеру, если человеку уже за 30, то крайне важно включить в повседневный рацион пищу, содержащую очень много флавоноидов. Это вещества-протекторы сердца и сосудов. Когда люди их потребляют в достаточном количестве, то кардиологические болезни возникают значительно реже, ведь организм укрепляется и оздоровляется.

Как лечить остеохондроз

Как лечить остеохондроз

Остеохондроз позвоночника является дистрофическим поражением суставных хрящей и расположенных подле костных тканей. От этой болезни страдают десятилетия и заболевают в наиболее активном возрасте. Около 75 процентов людей, страдающих остеохондрозом, находятся в возрасте от 30 до 60. Существует множество химиопрепаратов, для лечения остеохондроза, но далеко не всегда они являются надёжным средством в борьбе с ним, способным избавить вас от страданий

Какие осложнения возникают при лечении зубов?

Какие осложнения возникают при лечении зубов?

Своевременное лечение зубов помогает человеку избежать многих проблем. Любое заболевание в ротовой полости развивается очень быстро (всего за полгода) и спустя непродолжительное время приводит к серьезным осложнениям. Например, простой кариес, который можно вылечить за один визит к стоматологу, может превратиться в пульпит и, при отсутствии лечения, привести к потере зубов

Медик перечислил признаки возможной смерти из-за отрыва тромба

Медик перечислил признаки возможной смерти из-за отрыва тромба

Академик РАН, президент Общества специалистов по сердечной недостаточности и директор клиники госпитальной терапии имени А. А. Остроумова Юрий Беленков рассказал о признаках возможной смерти из-за отрыва тромба.
По словам эксперта, нередко причиной оторвавшегося тромба у женщин становится варикозное расширение вен таза или нижних конечностей, а у мужчин — мерцательная аритмия.
Кардиолог также подчеркнул, что порой тромбоз может быть генетическим заболеванием крови, которые сопровождаются повышенным тромбообразованием.

Четыре надежных способа снижения давления без приема таблеток озвучили медики

Четыре надежных способа снижения давления без приема таблеток озвучили медики

Названы способы борьбы с гипертонией, не предполагающие приема лекарственных средств. Соответствующие рекомендации озвучили некоторое время назад специалисты в области медицины.
Для снижения артериального давления естественным путем необходимо:
1. перейти на правильное питание, в частности, из рациона нужно исключить трансжиры;
2. делать зарядку по утрам и прогуливаться по вечерам;
3. расслаблять мышцы и сосуды с помощью массажа;

Невролог объяснила, почему зимой может чаще болеть голова

Невролог объяснила, почему зимой может чаще болеть голова

У некоторых людей голова чаще болит зимой. По словам врача-невролога Ирины Галеевой, такая головная боль может быть связана с холодовыми стимулами или внешним сжатием. Подробнее об этом эксперт рассказала в своем блоге.
Головная боль, связанная с холодовыми стимулами, может быть вызвана внешним воздействием холода — например, погружением в ледяную воду или прогулкой в мороз. Или же быть спровоцирована вдыханием холодного воздуха или приемом охлажденной пищи.
В английском языке ее еще называют ice cream headache (головная боль от мороженого) или brain freeze (заморозка мозга), пишет врач.

Масло рисовых отрубей: снижает «плохой» холестерин и содержит много антиоксидантов

Масло рисовых отрубей: снижает «плохой» холестерин и содержит много антиоксидантов

Масло из рисовых отрубей является источником мононенасыщенных жирных кислот и гамма-оризанола, которые могут помочь в снижении уровня липидов в крови и окислительного стресса. В этом исследовании изучалось влияние гамма-оризанола на некоторые маркеры крови.

Ученые из Университета Махидол в Таиланде изучили, может ли масло рисовых отрубей улучшить антиоксидантную активность у пациентов с гиперлипидемией. Предыдущие эксперименты показали, что это масло может помочь снизить уровень липидов и окислительный стресс благодаря содержанию мононенасыщенных жирных кислот и гамма-оризанола.

Лучшие фрукты для самых больших любителей сахара

Лучшие фрукты для самых больших любителей сахара

Если вы являетесь сладкоежкой, который просто не мыслит своей жизни без сахара, попробуйте переключиться на определенные фрукты. Вполне возможно, что они смогут стать заменой шоколадок и пирожных.

Сливы. Эти замечательные ягоды с густым насыщенным цветом - великолепная замена привычных шоколадных перекусов между основными приемами пищи. Сливы очень сладкие фрукты, хотя и содержат небольшое количество фруктового сахара. Но помимо этого они имеют антиоксиданты, полезные для здоровья. Сливы удерживают уровень сахара в крови и способствуют пищеварению.

Подводный суперфуд: польза для здоровья водорослей

Подводный суперфуд: польза для здоровья водорослей

Какой бы вид водорослей вы не выбрали, будьте уверены - все они полезны для вашего здоровья, а их уникальный состав даст вашему организму такое сочетание витаминов и минералов, которое вы не сможете получить ни в одном продукте.
Водоросли богаты питательными веществами
"Водоросли полны йода, аминокислот, витаминов А, С и В6, железа, цинка, кальция, калия и фосфора. Кроме того, они являются отличным источником антиоксидантов, которые могут защитить ваш организм от воспаления. Количество каждого питательного вещества будет варьироваться в зависимости от вида водорослей, которые вы потребляете, но все они, как правило, содержат большое количество каждого из перечисленных питательных веществ".

Немецкий диетолог Антье Галь назвал идеальные продукты для снижения давления

Немецкий диетолог Антье Галь назвал идеальные продукты для снижения давления

Диетолог и пресс-секретарь Немецкого общества питания Антье Галь поделился советами о том, как скорректировать питание для снижения артериального давления. Специалист в том числе назвал идеальные гипотензивные продукты.

Людям, столкнувшимся с проблемой повышенного давления и необходимостью его снижения, Антье Галь рекомендует ежедневно употреблять фрукты и овощи. По словам эксперта, это не только снижает кровяное давление, но и увеличивает поглощение организмом калия, клетчатки, антиоксидантов и фитохимикатов. Идеальные борцы с раковыми опухолями – это черника и гранат, заметил Галь.

Меньше соли, больше черного перца: назван способ снизить высокое кровяное давление

Меньше соли, больше черного перца: назван способ снизить высокое кровяное давление

Использование черного перца с одновременным сокращение соли может быть эффективным способом снизить высокое кровяное давление.

Чтобы предотвратить высокое кровяное давление, важно принимать здоровые диетические решения, констатируют эксперты. Одним из таких решений является использование черного перца и уменьшение количества соли в рационе.

«Несколько исследований показали, что активное вещество, содержащееся в черном перце и называемое пиперином, помогает снизить высокое кровяное давление».

4 естественных способа предотвратить высокое кровяное давление

4 естественных способа предотвратить высокое кровяное давление

Гипертония является фактором риска для многих угрожающих жизни состояний, включая сердечную и почечную недостаточность, инфаркт и инсульт. Поэтому важно каждый день применять естественные меры профилактики высокого кровяного давления. Вот 4 способа, которые оздоровят ваши сосуды.
Здоровая диета
Сотни исследований доказали значительные преимущества здоровой диеты против гипертонии.