Многие страдают от болезней сердца, поэтому чтобы предотвратить беду, необходимо знать, как с ними бороться. Ведущие американские кардиологи считают, что для профилактики заболеваний сердца необходимо следовать пяти простым советам. Во–первых, каждый человек должен знать, какое у него кровяное давление, уровень холестерина и триглицеридов в крови. Если у вас обнаружатся отклонения от нормы, врачи проконсультируют вас […]
Ученые практически всех стран мира считают своим долгом найти самый полезный продукт для организма человека. Нам известны полезные свойства тыквы, винограда, яблок, помидор и так далее. Дошла очередь и абрикос Сегодня специалисты утверждают, что с абрикосами по содержанию в них калия не сравниться ни один из существующих фруктов. А именно калий необходим для нормальной работы […]
Морские купания влияют на человеческий организм тремя естественными факторами: воздухом, светом и водой. Эти три фактора в своем составе и свойствах имеют столь много полезного для здоровья, что отдых у моря считается одним из лучших и укрепляющих организм средств, отмечает Геннадий Малахов в книге «Закаливание и водолечение». Отдых у моря – отличная профилактика сердечнососудистых заболеваний, […]
Уменьшение воспаления десен снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. По результатам исследования, опубликованного в последнем номере медицинского журнала Европейского общества атеросклероза Atherosclerosis, существует явная связь между здоровьем десен и здоровьем сердца. Боль в деснах? Внимание к своему сердцу! В самом деле, здоровье полости рта связано с нашим сердцем. Именно это по мнению исследователей указывают на необходимость заботиться […]
Еще 50 лет назад ишемическая болезнь сердца (ИБС) была большой редкостью, теперь же половина вообще всех смертей – из-за сосудистых проблем. Ученые считают, что главная причина – изменение стиля питания. А именно – потребление большого количества продуктов со «скрытыми» жирами и солью. Причем не экономить на еде вовсе не значит питаться полезно для сердца и […]
Новость из категории Кардиология 
Метки: здоровье сердца, разрушение сердца, сердце 
Комментариев нет »
Специалисты разработали рацион питания, специально предназначенный для поддержания здоровья сердечно–сосудистой системы. Если следовать ей ежедневно, риск развития болезней сердца снижается примерно на 20%. Рекомендованная Американской сердечной ассоциацией DASH–диета понижает кровяное давление и снижает уровень холестерина в крови. Богатая фруктами и овощами, она также включает молочные продукты с низким содержанием жира, крупы, орехи, яйца и рыбу
Как вы воспринимаете и реагируете на стрессовые ситуации, важнее для здоровья, чем частота этих самых ситуаций, говорят американские ученые. Известно: стресс и негативные эмоции повышают риск болезней сердца, однако данный механизм полностью не изучен. Одна из теорий опирается на идею нарушения регуляции работы автономной нервной системы. Показатель работы данной системы - изменчивость сердечного ритма. Это […]
Новость из категории Кардиология Метки: здоровье сердца, реакция на стресс, стресс Комментариев нет »
Учёные обнаружили, что люди, у которых есть цель в жизни, реже других умирают от болезней сердца. Пока исследователи не выяснили, как именно влияет жизненная цель на здоровье сердца, но то, что смысл жизни делает людей здоровее, — факт. Исследователи проанализировали 10 предыдущих исследований с участием 136 000 человек из США и Японии, средний возраст которых […]
Помимо номеров телефонов и банковских карт, размеров одежды и адреса эксперты при Университете штата Огайо Векснер рекомендуют помнить пять цифр, которые помогут сохранить сердечно-сосудистую систему здоровой. "Эти числа врачи используют, чтобы оценить чей-то риск заболеваний сердца, - как краткосрочный, так и долгосрочный", - говорит доктор Марта Гулати, директор центра профилактической кардиологии
Новое исследование доказало, что смех укрепляет здоровье сердца. На ежегодном собрании Колледжа спортивной медицины в Сиэтле ученые представили сведения о том, как смех снижает стресс и улучшает кровообращение. В первом исследовании участников пригласили для просмотра комедии и документального фильма, измеряя активность каротидных артерий, снабжающих лицо и мозг.
Новость из категории Кардиология Метки: здоровье сердца, сердце, смех, укрепление сердца Комментариев нет »
Доказано, что истощение жизненных сил может значительно увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Сочетание усталости, повышенной раздражительности и упадок духа представляют собой "жизненной истощение" (vital exhaustion). Оказалось, что эти психологические показатели способны в очень значительной мере повышать риск возникновения первого сердечно-сосудистого нарушения.
Новость из категории Кардиология Метки: здоровье сердца, раздражительность, усталость Комментариев нет »
Сердце — это двигатель. Благодаря ему каждая клеточка тела получает питательные элементы, переносимые током крови. С точки же зрения системы цигун в сердце пребывает энергия радости и любви. И если с энергетикой этого органа начинаются проблемы, они тут же сказываются на всем организме: беспричинно скачет давление, появляется излишнее беспокойство и т.п. Поговорим на такую тему, […]