Записи с меткой ‘витамины’

Ученые не советуют запивать витамины чаем и кофе

Ученые не советуют запивать витамины чаем и кофе

Сотрудники Университета Восточной Англии утверждают: горячие напитки существенно снижают эффективность добавок. Более того, они способны убить полезные бактерии, содержащихся в пробиотических продуктах, например, йогуртах. Исследование показало, что горячие напитки и блюда (чай, кофе, каша) могут уменьшить поглощение железа на 73%. По словам ученых, после приема таблетки горячую пищу и напитки можно употреблять минимум через час.

Эксперты: витамины могут вызывать рак и болезни сердца

Эксперты: витамины могут вызывать рак и болезни сердца

Многие люди потребляют витамины горстями, полагая, что укрепляют здоровье. Но, согласно последним исследованиям, чрезмерное потребление витаминов повышает риск развития серьезных заболеваний Ученые из Университета Колорадо установили: люди, активно пьющие витамины, чаще остальных сталкиваются с повышенным риском развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Эксперты сделали этот вывод по итогам десятилетнего исследования 1000 человек

Какие и в каких случаях принимают витамины

Какие и в каких случаях принимают витамины

Авитаминоз. Так называется заболевание (не заразное) при недостаче витамин. Но какие витамины нам нужны, попытаемся разобраться. ? Особенно нужны витамины в случаях: Ломкости и тусклость шерсти, послеоперационный период, во время заболевания, беременность, при активном образе жизни. ? Витамины делятся на два вида, одни жирорастворимые (A, D, E, K), другие растворяются в воде (группы B и […]

Какие витамины снижают риск развития инсульта

Какие витамины снижают риск развития инсульта

Проанализировав данные, полученные в ходе более десяти различных клинических испытаний, китайские ученые пришли к выводу, что витамины группы B способствуют снижению риска развития инсульта приблизительно на семь процентов. Однако, как показало исследование, на степень тяжести инсульта, а также на степень риска смерти от инсульта прием витаминных добавок не влияет. По замечанию Сюй Юймина ( Xu […]

Какие витамины полезны для сердца

Какие витамины полезны для сердца

Чтобы сердце и сосуды были в отличной форме, необходимо в первую очередь позаботиться о своем питании. И хорошо бы знать, какие витамины и минеральные вещества наиболее полезны для работы сердечнососудистой системы. 1. Антиоксиданты – вещества для борьбы со свободными радикалами. Витамин С – повышает иммунитет, укрепляет нервную систему и стенки сосудов, разжижает кровь, способствует уменьшению […]

Витамины для сердца и сосудов

Витамины для сердца и сосудов

Витамины для сердца и сосудов – способны ли они предотвратить развитие патологий? Какой ассортимент полезных элементов должен входить в наш рацион? Мы расскажем вам об этом. Причины патологий сердца и сосудов Безусловно, причиной патологий могут стать наследственные факторы, но гораздо чаще в их основе лежат банальные причины: нарушение питания и сбой обменных процессов. В результате […]

9 незаменимых продуктов для повышения гемоглобина

9 незаменимых продуктов для повышения гемоглобина

С пониженным уровнем гемоглобина в крови, наверняка, сталкивался каждый. Правильный показатель этого сложного белка в организме необходим для достаточного снабжения клеток кислородом. Если уровень гемоглобина занижен незначительно и можно обойтись без приема лекарственных препаратов, то уровень гемоглобина можно привести в норму, включив в свой ежедневный рацион определенные продукты, которые помогут справиться с анемией.

Витамины и минералы при стенокардии Принцметала

Витамины и минералы при стенокардии Принцметала

Диета страдающих стенокардией должна быть обогащена витаминами, которые поддерживают жизненно важные функции организма. Основными источниками витаминов являются овощи и фрукты. Кроме этого рекомендуется употребление фруктов, овощей, ягод, в большом количестве содержащих калий и магний, но в то же время бедных солями натрия. Весьма важным считается включать в рацион повышенное количество витамина С,

Постепенное снижение в организме с возрастом необходимого количества антиоксидантов, витаминов и минеральных веществ

Постепенное снижение в организме с возрастом необходимого количества антиоксидантов, витаминов и минеральных веществ

Наверняка вы слышали много хорошего об антиоксидантах, но в то же время не совсем понимаете, что это такое. Объяснение можно дать очень короткое — «это антиокислители». Дело в том, что с возрастом быстрее начинают происходить процессы закисления различных сред организма, в процессе которых в большом количестве начинают появляться свободные радикалы — продукты распада отмерших клеток.

Витамины С и Е могут защищать от инсульта женщин с высоким сердечно-сосудистым риском

Витамины С и Е могут защищать от инсульта женщин с высоким сердечно-сосудистым риском

У женщин с высоким сердечно-сосудистым риском вероятность развития инсульта может быть ниже при регулярном приеме витаминов С и Е. Д-р Nancy Cook и коллеги (Brigham and Women’s Hospital, Бостон, Массачусетс) не обнаружили влияния приема витаминов С, Е и бета-каротина на общую частоту сердечно-сосудистых событий за период наблюдения 9.4 года. Тем не менее, среди 1020 женщин […]

Витамины и микроэлементы при тахикардии

Витамины и микроэлементы при тахикардии

Правильное питание и здоровый образ жизни являются профилактикой тахикардии. Чтобы работа сердца была бесперебойной, нужны такие микроэлементы, как калий и магний. Калий принимает участие в сокращении сердечной мышцы, а также поддерживает стабильное артериальное давление. Его нехватка в организме приводит к слабости, судорогам, мышечным болям, аритмии и другим нарушениям. Магний нужен для работы сердечной мышцы и […]

Витамины при брадикардии

Витамины при брадикардии

При брадикардии в первую очередь необходимы витамины и микроэлементы с антиоксидантным эффектом. Самые важные витамины и микроэлементы: Магний. Одной из причин возникновения инфаркта может быть спазм сосудов. Это может произойти из-за недостатка магния. Поэтому для тех, у кого наблюдаются нарушения ритмики сердечных сокращений, рекомендованы препараты магния. Для пополнения магния в организме и лучшего его усвоения […]