На этот плод нужно обратиться внимание в зимние месяцы. Врач-диетолог Мария Брижан в разговоре порекомендовала сердечникам включить в рацион гранаты. Этот сезонный фрукт содержит уникальный набор веществ, укрепляющих сердечно-сосудистую систему и защищающих организм от старения.
Статистика ВОЗ показывает: гипертония — одна из главных причин сердечно-сосудистых заболеваний в России. Эксперты отмечают, что даже небольшие изменения в рационе способны снизить риски. В этом плане особого внимания заслуживает грейпфрут — он помогает мягко регулировать давление и способствует снижению веса. Польза грейпфрута
Статистика ВОЗ показывает: гипертония — одна из главных причин сердечно-сосудистых заболеваний в России. Эксперты отмечают, что даже небольшие изменения в рационе способны снизить риски. В этом плане особого внимания заслуживает грейпфрут — он помогает мягко регулировать давление и способствует снижению веса.
Гранаты богаты клетчаткой и антиоксидантами и полезны для сосудов, рассказала диетолог Пенни Крис-Этертон По словам эксперта, гранаты помогают бороться с воспалением в организме и старением. Также она назвала фрукт источником фолиевой кислоты, калия и витамина К. Диетолог отметила, что гранаты полезны для здоровья артерий, но их способность снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний пока не доказана.
Исследователи из Университета Алабамы провели эксперимент с мышами, у которых был высокий риск сердечных заболеваний. Грызунов разбили на три группы. Одним давали мало калия, другим – норму, третьим – высокую дозу. Оказалось, что у тех мышей, которые сидели на низкокалиевой диете, артерии заметно сузились и затвердели.
Новость из категории Кардиология 
Метки: мнение, описание, сердечный приступ, фрукт 
Комментариев нет »
Свежие яблоки могут омолодить на несколько лет. Ученые выделили в яблоках вещество, которое обеспечивает долгую молодость сосудам и артериям, что благоприятно сказывается на состоянии здоровья и на внешности. Таким образом достигается своеобразный эффект омоложения – по биологическим параметрам организм оказывается моложе возраста в паспорте.
Новость из категории Кардиология Метки: здоровье сердца, исследование, польза, фрукт Комментариев нет »
Топ-5 причин добавить хурму в свой осенний рацион. Хурма - один из самых вкусных и доступных осенью экзотических фруктов. Она низкокалорийна, полна клетчатки и полезных витаминов. В целом фрукт помогает улучшать здоровье глаз, уменьшать признаки старения, предотвращать различные виды рака, улучшать пищеварение, повышать иммунитет, понижать уровень холестерина, разгонять метаболизм, укреплять кости, повышать когнитивные функции и […]
Новость из категории Давление Метки: давление, исследование, способы снизить, фрукт Комментариев нет »
Сливы помогут сохранить упругую кожу, здоровый цвет лица и стройную фигуру. При регулярном употреблении этого фрукта не только снижается уровень холестерина в крови, но и выводится из организма избыток солей. Поэтому сливы очень полезны гипертоникам и сердечникам. Слива и сливовый сок натощак прекрасно очищают организм. Благодаря большому количеству клетчатки она помогает улучшить обмен веществ. Богата […]
Трудно переоценить пользу помело. Плод содержит большое количество витаминов А, В и С, а помимо этого оказывает благоприятное воздействие на человеческий организм в целом. В нем содержатся калий, лимоноиды и эфирные масла - вещества обладающие длительным противораковым эффектом. Также не стоит забывать о наличии в помело значительного количества витамина С, очень необходимого для профилактики и […]