Недорогой фрукт, который помогает снизить давление и похудеть

Недорогой фрукт, который помогает снизить давление и похудеть

Статистика ВОЗ показывает: гипертония — одна из главных причин сердечно-сосудистых заболеваний в России. Эксперты отмечают, что даже небольшие изменения в рационе способны снизить риски. В этом плане особого внимания заслуживает грейпфрут — он помогает мягко регулировать давление и способствует снижению веса.

Польза грейпфрута

Cмена погоды небезопасна для людей с проблемами сердца

Cмена погоды небезопасна для людей с проблемами сердца

При хронических проблемах с сердцем и сердечно-сосудистых заболеваниях смена погоды может негативно отражаться на самочувствии, вызывать неприятные симптомы обостряющихся патологий, предупредил врач.

В интервью кардиолога Рустема Османова прозвучало предупреждение о том, что погодные колебания могут быть небезопасными для людей с проблемами сосудов и сердца. В частности, резкое похолодание способствует ухудшениям у гипертоников, которые рискуют в такую погоду пострадать от скачков давления.

Творог назвали лучшим выбором для здоровья сердца, чем яйца

Творог назвали лучшим выбором для здоровья сердца, чем яйца

Многие из нас выбирают на завтрак яйца или творог. Но какой из этих продуктов полезнее для сердца?

С точки зрения пищевой ценности творог - самый питательный и полезный для сердца продукт. В нём больше кальция и меньше насыщенных жиров, чем в яйцах. Выбирайте тот вид творога, в котором не более 300 мг натрия, который может повлиять на давление и риск развития болезней сердца.

Назван улучшающий здоровье сердца недорогой продукт

Назван улучшающий здоровье сердца недорогой продукт

Диетолог Николь Кукко призвала ежедневно есть груши для улучшения здоровья сердца.

По словам Кукко, этот недорогой продукт, сезон созревания которого начнется в сентябре, способствует снижению уровня холестерина, помогает контролировать артериальное давление, а также является полезным для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Hypertension: обновлены рекомендации по снижению давления

Hypertension: обновлены рекомендации по снижению давления

Американская кардиологическая ассоциация и Американский колледж кардиологии представили новые рекомендации по профилактике, диагностике и лечению артериальной гипертензии у взрослых.

Авторы подчеркивают, что сочетание здорового образа жизни — снижения потребления соли, поддержания физической активности, контроля веса и управления стрессом — с ранним медикаментозным лечением при необходимости помогает снизить риск инфаркта, инсульта, сердечной и почечной недостаточности, а также когнитивных нарушений и деменции.

JAHA: впервые озвучена новая причина инфаркта

JAHA: впервые озвучена новая причина инфаркта

К неожиданному выводу пришла команда финских и британских исследователей. В публикации для журнала JAHA они рассказали, что инфаркт миокарда может иметь инфекционную природу.

Инфаркт остаётся одним из самых распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. До сих пор было принято считать, что развитие атеросклероза и, как следствие, инфаркта вызывается исключительно накоплением в артериях окисленного холестерина низкой плотности. Это соединение является причиной воспаления сосудов.

Кардиолог назвала ТОП-5 утренних ошибок гипертоников

Кардиолог назвала ТОП-5 утренних ошибок гипертоников

Некоторые утренние действия могут повышать давление у людей 50+, их следует избегать.

«Резкий подъем с постели может вызвать утренний скачок давления, особенно опасный для пожилых людей. Замена: вставать медленно, посидеть на краю кровати 1-2 минуты перед тем, как встать. Курение сразу после пробуждения

Названы повышающие риск болезней сердца повседневные привычки

Названы повышающие риск болезней сердца повседневные привычки

Кардиолог Франческо Ло Монако предупредил, что некоторые повседневные привычки повышают риск развития болезней сердца.

Первой вредной привычкой Ло Монако назвал отход ко сну в разное время и дефицит ночного отдыха. Из-за этого повышается уровень кортизола в крови и снижается чувствительность к инсулину. Эти два фактора связаны с ухудшением состояния сердечно-сосудистой системы, подчеркнул доктор.

Названы привычки, которые защитят вас от деменции и болезни Альцгеймера

Названы привычки, которые защитят вас от деменции и болезни Альцгеймера

Различные виды старческого слабоумия развиваются под воздействием ряда факторов. Они включают генетическую предрасположенность, проблемы с сердечно-сосудистой системой, недостаточную заботу о себе, неправильный образ жизни.

Врач назвала простой способ для борьбы с гипертонией

Врач назвала простой способ для борьбы с гипертонией

Высокое артериальное давление относится к часто встречающимся патологиям – гипертонией страдает большое число людей. При этом, есть простые, доступные методы, которые могут воспрепятствовать заболеванию: наряду с правильным питанием и отказом от вредных привычек действенным считается физическая активность.

Лечение рака почек в Израиле: почему пациенты выбирают эту страну

Лечение рака почек в Израиле: почему пациенты выбирают эту страну

Рак почек - диагноз, который меняет жизнь, и от качества лечения зависит не только прогноз, но и возможность вернуться к полноценной активности. Израиль стал одним из ключевых направлений для пациентов из постсоветского пространства: здесь сочетаются передовые технологии, опыт хирургов и подход, где во главу угла ставится качество жизни после терапии. Это не просто медицинский туризм, а осознанный выбор в пользу шанса, который трудно переоценить.

Нужно ли прививаться от гриппа

Осенью разговоры о прививках возникают сами собой. Кто-то уверен, что справится без вакцины, кто-то боится побочных эффектов, а кто-то просто не хочет идти в поликлинику.