Записи с меткой ‘физическая активность’

Физическая активность как способ поддержания здоровья сердца

Физическая активность как способ поддержания здоровья сердца

Физическая активность – вид деятельности человеческого организма, при котором активация обменных процессов в скелетных (поперечно-полосатых) мышцах обеспечивает их сокращение и перемещение человеческого тела или его частей в пространстве. Как физиологический процесс физическая активность присуща любому человеку. Она может быть низкой, если человек осознанно или вынужденно ведет малоподвижный образ жизни и, наоборот, высокой, например у спортсмена.

Быстрая ходьба может помочь при гипертрофической кардиомиопатии

Быстрая ходьба может помочь при гипертрофической кардиомиопатии

Результаты первого рандомизированного контролируемого исследования, изучавшего возможности проведения физических тренировок у пациентов с гипертрофической кардиомиопатией (ГКМП) показали, что физическая активность умеренной интенсивности, например, ходьба, может быть полезна и таким пациентам. В ходе исследования не было зарегистрировано нежелательных явлений, однако надо осознавать, что оно не было рассчитано на оценку долгосрочной безопасности.

Спорт и здоровье

Спорт и здоровье

В современном мире сидячий образ жизни для человека становится нормой. Однако, ввиду отсутствия каких-либо физических нагрузок организм претерпевает негативные изменения, которые плохо сказываются на здоровье человека. Замедляется обмен веществ, что приводит к таким болезням, как ожирение, тоннельный синдром, болезням мышечной и сердечно-сосудистой системы.

Инфаркт: физическая активность повышает шансы на выживание

Инфаркт: физическая активность повышает шансы на выживание

Регулярная практика физической активности снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это не новая информация. Тем не менее, американские исследователи выяснили, что физическая активность также увеличивает шансы на выживание пожилых людей после сердечного приступа Доктор Майкл Блаха и его команда из школы медицины Джонса Хопкинса в Балтиморе (США), проанализировали состояние здоровья 70000 пациентов пострадавших в результате инфаркта миокарда […]

Физическая активность и отказ от курения помогут победить депрессию после инфаркта

Физическая активность и отказ от курения помогут победить депрессию после инфаркта

Депрессия после инфаркта - очень распространенное явление. Люди, перенесшие сердечный приступ, страдают от депрессии почти в три раза чаще тех, у кого инфаркта не было. По словам специалистов, депрессия после сердечного приступа удваивает риск повторного инфаркта и преждевременной смерти Исследование, проведенное в Университете Лозанны, показало, что в течение года у 27% участников, перенесших сердечный приступ, […]

Жизнь после инфаркта: физическая активность

Жизнь после инфаркта: физическая активность

После инфаркта миокарда, ходьба по ровной местности это лечебное средство. Для этого надо выбрать специальное время, хорошее настроение, погоду без ветра, слякоти. Если говорить о количественных параметрах ходьбы, учитываются исходные возможности пациента. У человека, которого более или менее благоприятное течение болезни, нет приступов стенокардии, уже через полтора-два месяца может ходить в темпе 80 шагов в […]

Физическая активность и контроль артериального давления могут замедлить развитие деменции

Физическая активность и контроль артериального давления могут замедлить развитие деменции

Американское общество нейропсихофармакологии (American College of Neuropsychopharmacology) опубликовало пресс-релиз о результатах исследования, представленных на ежегодном собрании общества в Фениксе (Аризона, США). Как оказалось, за годы до явственных клинических проявлений можно предсказать снижение умственных способностей, связанное с возрастными изменениями, и развитие болезни Альцгеймера. У людей среднего возраста уже имеются признаки будущего дефицита когнитивной функции в старости,

Физические упражнения в старости

Физические упражнения в старости

С приходом старости, все больше обостряются старые болезни и возникают новые. Так как же можно противостоять, многим заболеваниям, которые настигают нас в основном в пожилом возрасте, в том числе гипертонии, ишемической болезни и диабета. Многие знают, что секрет долголетия лежит в физической активности. Физическая активность оказывает положительное влияние на наше здоровье в течение всей жизни. […]

Спорт для здоровья ребенка

Спорт для здоровья ребенка

Бытует мнение, что для развития ребенка очень полезен спорт. Но, иногда, он бывает и опасным для здоровья ребенка. Особенно если ребенок начинает серьезно заниматься спортом с раннего детства. Ведь в этом возрасте формируется психическое и физическое здоровье ребенка. Статистика гласит о том, что каждый год приблизительно три миллиона малышей получают травмы при занятии спорта. Чаще […]

Сидячий образ жизни наносит огромный вред здоровью

Сидячий образ жизни наносит огромный вред здоровью

Сидячий образ жизни для здоровья человека опасней не меньше, чем курение. Смертность от нелюбви к спорту и от сигарет вполне сопоставима. Каждый год в Британии умирает по 90 тысяч человек от болезней, связанных с низкой физической активностью. К ним традиционно относят болезни сердца, диабет, а также некоторые опухоли груди и кишечника. При этом смертность от […]

Влияние физической активности на здоровье сердца

Влияние физической активности на здоровье сердца

Адекватная и умеренная физическая активность благоприятно влияет на сосуды и сердце. Несомненно, при совершаемой физической активности нужно учитывать возраст и состояние своего здоровья. Профессиональное занятие любым видом спорта и изнуряющие, постоянные физические нагрузки принесут, немалый вред. Физкультура

Риск инфаркта и физическая активность: публикация о новом исследовании

Риск инфаркта и физическая активность: публикация о новом исследовании

По данным глобального исследования, публикация о котором вышла в последнем выпуске «European Cardiology Journal» (Европейский кардиологический журнал), риск инфаркта у владельцев автомобиля и телевизора на 27% выше, чем у тех, кто не имеет ни того, ни другого. А лучшей профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний является работа, связанная с нормированными физическими нагрузками. «До сих пор исследования влияния физической […]