Записи с меткой ‘физическая активность’

Физическая активность после 40 лет уменьшает риск смерти даже при болезнях сердца и раке

Физическая активность после 40 лет уменьшает риск смерти даже при болезнях сердца и раке

Для людей с высоким уровнем физической активности в среднем и старшем возрасте риск преждевременной смертности снижается на 42%, установили ученые. Журнал BMJ пишет об исследовании специалистов из Университета Кембриджа, результаты которого свидетельствуют: поддержание физической активности или ее увеличение в среднем и старшем возрасте связаны с более низким риском смерти. Ученые утверждают, что физическая активность уменьшает […]

Не слишком интенсивная физическая активность сокращает риск деменции

Не слишком интенсивная физическая активность сокращает риск деменции

Регулярная физическая активность, даже не интенсивная, способна улучшить умственное здоровье человека. Ученые заявили, что благодаря ей сокращается риск развития деменции. В США специалисты Бостонского университета определили максимально простой по их мнению способ защитить себя от возрастного явления деменции у человека. Их доводы опубликовал журнал JAMA.

Физическая активность как способ поддержания здоровья сердца

Физическая активность как способ поддержания здоровья сердца

Физическая активность – вид деятельности человеческого организма, при котором активация обменных процессов в скелетных (поперечно-полосатых) мышцах обеспечивает их сокращение и перемещение человеческого тела или его частей в пространстве. Как физиологический процесс физическая активность присуща любому человеку. Она может быть низкой, если человек осознанно или вынужденно ведет малоподвижный образ жизни и, наоборот, высокой, например у спортсмена.

Быстрая ходьба может помочь при гипертрофической кардиомиопатии

Быстрая ходьба может помочь при гипертрофической кардиомиопатии

Результаты первого рандомизированного контролируемого исследования, изучавшего возможности проведения физических тренировок у пациентов с гипертрофической кардиомиопатией (ГКМП) показали, что физическая активность умеренной интенсивности, например, ходьба, может быть полезна и таким пациентам. В ходе исследования не было зарегистрировано нежелательных явлений, однако надо осознавать, что оно не было рассчитано на оценку долгосрочной безопасности.

Спорт и здоровье

Спорт и здоровье

В современном мире сидячий образ жизни для человека становится нормой. Однако, ввиду отсутствия каких-либо физических нагрузок организм претерпевает негативные изменения, которые плохо сказываются на здоровье человека. Замедляется обмен веществ, что приводит к таким болезням, как ожирение, тоннельный синдром, болезням мышечной и сердечно-сосудистой системы.

Инфаркт: физическая активность повышает шансы на выживание

Инфаркт: физическая активность повышает шансы на выживание

Регулярная практика физической активности снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это не новая информация. Тем не менее, американские исследователи выяснили, что физическая активность также увеличивает шансы на выживание пожилых людей после сердечного приступа Доктор Майкл Блаха и его команда из школы медицины Джонса Хопкинса в Балтиморе (США), проанализировали состояние здоровья 70000 пациентов пострадавших в результате инфаркта миокарда […]

Физическая активность и отказ от курения помогут победить депрессию после инфаркта

Физическая активность и отказ от курения помогут победить депрессию после инфаркта

Депрессия после инфаркта - очень распространенное явление. Люди, перенесшие сердечный приступ, страдают от депрессии почти в три раза чаще тех, у кого инфаркта не было. По словам специалистов, депрессия после сердечного приступа удваивает риск повторного инфаркта и преждевременной смерти Исследование, проведенное в Университете Лозанны, показало, что в течение года у 27% участников, перенесших сердечный приступ, […]

Жизнь после инфаркта: физическая активность

Жизнь после инфаркта: физическая активность

После инфаркта миокарда, ходьба по ровной местности это лечебное средство. Для этого надо выбрать специальное время, хорошее настроение, погоду без ветра, слякоти. Если говорить о количественных параметрах ходьбы, учитываются исходные возможности пациента. У человека, которого более или менее благоприятное течение болезни, нет приступов стенокардии, уже через полтора-два месяца может ходить в темпе 80 шагов в […]

Физическая активность и контроль артериального давления могут замедлить развитие деменции

Физическая активность и контроль артериального давления могут замедлить развитие деменции

Американское общество нейропсихофармакологии (American College of Neuropsychopharmacology) опубликовало пресс-релиз о результатах исследования, представленных на ежегодном собрании общества в Фениксе (Аризона, США). Как оказалось, за годы до явственных клинических проявлений можно предсказать снижение умственных способностей, связанное с возрастными изменениями, и развитие болезни Альцгеймера. У людей среднего возраста уже имеются признаки будущего дефицита когнитивной функции в старости,

Физические упражнения в старости

Физические упражнения в старости

С приходом старости, все больше обостряются старые болезни и возникают новые. Так как же можно противостоять, многим заболеваниям, которые настигают нас в основном в пожилом возрасте, в том числе гипертонии, ишемической болезни и диабета. Многие знают, что секрет долголетия лежит в физической активности. Физическая активность оказывает положительное влияние на наше здоровье в течение всей жизни. […]

Спорт для здоровья ребенка

Спорт для здоровья ребенка

Бытует мнение, что для развития ребенка очень полезен спорт. Но, иногда, он бывает и опасным для здоровья ребенка. Особенно если ребенок начинает серьезно заниматься спортом с раннего детства. Ведь в этом возрасте формируется психическое и физическое здоровье ребенка. Статистика гласит о том, что каждый год приблизительно три миллиона малышей получают травмы при занятии спорта. Чаще […]

Сидячий образ жизни наносит огромный вред здоровью

Сидячий образ жизни наносит огромный вред здоровью

Сидячий образ жизни для здоровья человека опасней не меньше, чем курение. Смертность от нелюбви к спорту и от сигарет вполне сопоставима. Каждый год в Британии умирает по 90 тысяч человек от болезней, связанных с низкой физической активностью. К ним традиционно относят болезни сердца, диабет, а также некоторые опухоли груди и кишечника. При этом смертность от […]