Записи с меткой ‘животные жиры’

Холестерин – однозначно зло?

Холестерин – однозначно зло?

Во всех медицинских и околомедицинских передачах советуют заменять животные жиры на растительные. Мол, они содержат незаменимые жирные кислоты (имея ввиду линолевую и альфа-линолевую), содержат антиоксидант витамин Е, легче усваиваются, не вызывают ожирения и не содержат холестерина. Начнем с последнего – холестерин они не могут содержать в принципе, так как холестерин – это продукт жизнедеятельности животного […]

Здоровое сердце – легко!

Здоровое сердце – легко!

Замени продукты с жирами животного происхождения на те, которые богаты аскорбиновой кислотой. Мы – то, что мы едим. Также наш рацион определяет будущее нашего здоровья. И если сейчас ты предпочитаешь котлетки и картошку фри, то уже завтра будь готова решать проблемы с сердцем.