1. Борьба с ожирением Ожирение – один из наиболее важных факторов риска развития сахарного диабета 2 типа. Наибольшую опасность для здоровья представляет так называемый «висцеральный» жир, который образуется на животе. Жировое перерождение печени – результат висцерального ожирения. Другое следствие – увеличение риска инфарктов миокарда и инсультов. 2. Двигаться не менее 30 минут в день Вместо […]
Новость из категории Кардиология 
Метки: мнение, описание, показатели, сердце, советы, шаги 
Комментариев нет »
Отказ от курения и контроль за уровнями артериального давления и холестерина являются наиболее важными мерами для сохранения сердца и сосудов. Такое мнение выразил главный врач медицинского центра при больнице Сана в Дюссельдорфе кардиолог Торстен Дилл. Он отметил, что для хороших показателей здоровья необходимо придерживаться правильного питания и физических нагрузок. Так, занятия спортом считаются лучшей защитой […]
Новость из категории Кардиология Метки: здоровье сердца, исследование, лечение, шаги Комментариев нет »
Болезнь приобретает глобальные масштабы. За последнее десятилетие гипертония приобретает глобальные масштабы и это заболевание диагностируют не только у людей преклонного возраста, но и у молодого поколения. Врач-кардиолог из США Элизабет Клодас разработала 4 эффективных шага, помогающих избежать артериальной гипертензии, а в некоторых случаях — забыть о ней навсегда.
Проблемы со здоровьем сердца все чаще встречаются у людей по всему миру. Исследования показали, что риск сердечно-сосудистых заболеваний может резко сократиться, стоит только изменить некоторые привычки. К факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний относятся высокое давление, курение, сахарный диабет 2 типа, ожирение, высокий уровень холестерина, стресс и недостаток физической активности. Посетите врача
В целях предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний врачи рекомендуют больше двигаться. А как это и сколько это? И как двигаться? Мыть стекла в доме? Копаться на огороде? Ходить пешком? Все средства хороши, утверждают врачи. Но научно подтвержденные данные имеются только в отношении ходьбы.
Новость из категории Давление, Кардиология Метки: двигательная активность, сердечно-сосудистые заболевания, сердце, сосуды, шагать, шаги Комментариев нет »