![Как тренировать сердечную мышцу Как тренировать сердечную мышцу](https://www.tenox.ru/wp-content/uploads/2020/10/620x414_1_a6693f1a96a91cd419fda9f01b7a307d@2119x1415_0xac120003_1187839361581002024.jpg)
Физическая активность действует на организм оздоравливающе: Нормализует массу тела.Служит профилактикой сердечно-сосудистых патологий. Снижает кровяное давление и уровень триглицеридов.Понижает количество С-реактивного белка, вызывающего появление воспаления в организме. Регулирует уровень сахара и инсулина в крови. Сила сокращений сердца во время нагрузки возрастает, таким образом происходит его тренировка. Сосуды страдают от постоянных стрессов, плохой экологии, нерегулярного питания. В […]