Записи с меткой ‘нагрузки’

Мега-нагрузки по выходным не защищают от рака и инфаркта

Мега-нагрузки по выходным не защищают от рака и инфаркта

Только люди с высоким материальным положением могут позволить себе так называемые "загруженные выходные" в спортзале, как выяснили эксперты Американского онкологического сообщества. Но даже два дня подряд интенсивных физических нагрузок всё равно недостаточно для того, чтобы защитить себя от угроз здоровья, которыми грозит сидячий образ жизни в будни. Эксперты в области фитнеса наблюдают всё большее количество […]

Какие нагрузки допустимы сердечникам?

Какие нагрузки допустимы сердечникам?

Различные заболевания грозят современному человечеству, но не сравнить их с самым страшным. Сердце и его патология – причина возросших людских смертей. Беречь сердце, тем паче, если человек сердечник, нужно всю жизнь. Допустимые нагрузки – актуальная причина, а от них не уйти, если есть дача, приусадебный участок. Больному надо больше энергии для работы, чем здоровому. Поэтому […]

Интенсивные нагрузки замедляют развитие болезни Паркинсона

Интенсивные нагрузки замедляют развитие болезни Паркинсона

Прогрессирование неизлечимой болезни Паркинсона можно существенно замедлить с помощью высокоинтенсивных нагрузок. Ученые из Northwestern Medicine и University of Colorado School of Medicine в США провели вторую фазу клинического исследования с участием пациентов с болезнью Паркинсона на ранней стадии. Она показала, что высокоинтенсивные тренировки в режиме три раза в неделю не только безопасны для их здоровья,

Физическая нагрузка для больных гипертонией и гипотонией

Физическая нагрузка для больных гипертонией и гипотонией

Врачами давно замечено, что гипертоническая болезнь чаще развивается у работников, не занятых физическим трудом, чем у тех, кто работает физически. Также и лица, имеющие пониженное давление, обычно ведут малоподвижный образ жизни. Причина такой зависимости заключается не только в том, что умственная работа более стрессогенна, но и в том, что физический труд укрепляет сердце и сосуды, […]

Физические нагрузки при кардиомиопатии

Физические нагрузки при кардиомиопатии

Физическая терапия используется в реабилитации кардиомиопатии и обеспечивает контролируемую программу упражнений для поддержания сердечной мышцы. Подбираются индивидуальные программы упражнений для каждого. Влияние физических упражнений на организм осуществляется рефлекторным путем, обеспечивая прогрессивное повышение работоспособности, расширяя функциональные возможности сердечно-сосудистой и нервной систем.

Нагрузка на сердце

Нагрузка на сердце

Нагрузка на сердце существует практически у каждого человека. Разница состоит лишь в характере и степени нагрузки на сердце. Например, профессиональные спортсмены всегда испытывают такую нагрузку во время занятий. Сердце можно сравнить с насосом. Принцип работы такого насоса предполагает, что сердечная мышца способна самостоятельно регулировать нагрузку, которая для нее должна быть комфортной и посильной.