Записи с меткой ‘профилактика’

3 важных фактора профилактики гипертонии

3 важных фактора профилактики гипертонии

Идеальное давление 120/80 - многие об этом могут только мечтать. Среди различных причин высокого артериального давления, одно из первых мест занимают наши повседневные привычки. Или, как теперь принято говорить, наш образ жизни. Для профилактики высокого давления и связанных с ним серьёзных заболеваний (инфаркт, инсульт...), и для облегчения состояния при уже имеющейся гипертонии, полезно пересмотреть свои […]

Здоровые зубы: Методы ухода

Здоровые зубы: Методы ухода

Даже если они жесткие, зубы не являются неразрушимыми. Есть много недугов, которые могут вызвать крайне неприятные симптомы. Некоторые примеры заболеваний, которые могут повлиять на зубы, представлены: • Клетки - гигиена полости рта позволяет бактериям разрушать эмаль и более глубокие зубные структуры. Большинство кариеса появляются на молярах и премолярах

Эти продукты – хорошая профилактика тромбоза

Эти продукты – хорошая профилактика тромбоза

Актуальная проблема для многих. Образование тромбов опасно для здоровья и жизни человека – эти пристеночные и закупоривающие образования могут стать причиной сердечного приступа в виде инфаркта с летальным исходом, предостерегают врачи. Специалисты назвали продукты, которые эффективно помогают предотвратить возникновение тромбов. Одним из лучших продуктов для профилактики тромбообразования является лимон, подсказывают эксперты.

Сахарный диабет: как не заболеть

Сахарный диабет: как не заболеть

Врачи называют сахарный диабет «эпидемией XXI века»: по данным ВОЗ, с 1980 года число заболевших выросло в четыре раза и составляет 425 млн человек. В 90–95% случаев это сахарный диабет 2-го типа. При этом заболевании клетки перестают отвечать на сигналы инсулина, который регулирует обмен глюкозы. Поэтому избыток сахара не усваивается, а остается в крови.

Атеросклероз сосудов: восемь полезных продуктов для профилактики

Атеросклероз сосудов: восемь полезных продуктов для профилактики

Потребление томатов снижает уровень плохого холестерина. У вас повышенный уровень холестерина? Вы беспокоитесь о здоровье вашей сосудистой системы? Чтобы защитить свои сосуды, увеличьте потребление этих продуктов и узнайте, какое положительное влияние они оказывают на предотвращение сердечных заболеваний.

Профилактика сахарного диабета: простые правила, о которых нужно помнить

Профилактика сахарного диабета: простые правила, о которых нужно помнить

Сахарный диабет – опасная болезнь, вылечить которую сложно и возможно только за длительный период. Поэтому необходимо соблюдать профилактику этой болезни как взрослому, так и ребёнку, чтобы избежать появление диабета. Существуют специальные системы пищевого рациона, которые созданы специально для предупреждения этой болезни. Итак, ниже приведены те пункты, за которыми необходимо следить всегда.

Этот продукт – лучшая профилактика диабета

Этот продукт – лучшая профилактика диабета

Доказано американскими учеными. Люди, регулярно съедающие достаточное количество грецких орехов, болеют сахарным диабетом 2 типа почти в 2 раза реже, чем остальные, утверждается в новом эпидемиологическом исследовании. Ученые из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе проанализировали данные Национального обследования состояния здоровья и питания, которое опирается на большую выборку населения США — 34 121 взрослых в возрасте от […]

Зарядка по утрам защитит от инфаркта

Зарядка по утрам защитит от инфаркта

Ученые выяснили, что непродолжительные, но регулярные занятия физической активностью могут сократить риск развития сердечнососудистых заболеваний, в частности, инфарктов. Как сообщается в результатах исследования, представленных в научном издании Brain, Behavior and Immunity, влияние ежедневной зарядки можно сравнить с воздействием антиоксидантов.

Врачи рассказали, что нужно есть мужчинам для профилактики болезней сердца

Врачи рассказали, что нужно есть мужчинам для профилактики болезней сердца

Что обязательно нужно включить в рацион. Тревожная тенденция: количество заболеваний раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями среди мужчин в возрасте до 35 лет продолжает расти. Как сообщили медики, это связано с темпом жизни в большом городе, хроническими стрессами, финансовым кризисом. А также вредными привычками, проблемами в личных отношениях. И, конечно же, - несбалансированным питанием.

Ягоды Годжи – лечение и профилактика заболеваний

Ягоды Годжи – лечение и профилактика заболеваний

Ягоды Годжи – это плоды темно-красного цвета, внешне напоминающие барбарис. Благодаря своим целебным свойствам они становятся все более востребованными в кругу тех людей, которые привержены здоровому образу жизни. Ягоды Годжи насыщены массой полезных компонентов которые необходимы нам в повседневной жизни. Более двадцати минералов насчитывается в их составе: йод, кальций, железо, калий, магний и другие

Аэробика как способ продления жизни

Аэробика как способ продления жизни

Аэробика считается одним из лучших способов потерять лишние килограммы и привести себя в форму. Это активное и весёлое занятие обладает безусловной пользой для тела и организма человека, даря немало положительных эмоций. Однако не все люди знают о том, что аэробика – это не только интересный и приятный способ привести себя в форму и стать более […]

Медики подсказали, как уберечься от сердечного приступа

Медики подсказали, как уберечься от сердечного приступа

Себя нужно беречь. Ученые назвали четыре продукта-убийцы. Ученые Йельского университета выяснили, что отказавшись от пищи с трансжирами, можно уменьшить риск возникновения проблем с сердцем. Такая диета также помогает обезопасить от сердечного приступа.