Так как мы не в состоянии изменить характер современной жизни, то, возможно, лучшей профилактикой и лечением гипертензии и других болезней, вызванных инстинктивно возникающей «готовностью № 1», станет именно умение достичь релаксации. Стресс влияет на повышение давления. Но какие именно изменения происходят в организме с точки зрения физиологии?