Врач рассказала, с какого возраста нужно начинать профилактику деменции

Врач рассказала, с какого возраста нужно начинать профилактику деменции

Начинать профилактику деменции нужно не позже 40 лет, поделилась директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, главный гериатр Минздрава России, член-корреспондент РАН доктор медицинских наук Ольга Ткачева. По ее словам, к этому возрасту начинают копиться проблемы со здоровьем.

Стало известно, потребление каких продуктов грозит инфарктом

Стало известно, потребление каких продуктов грозит инфарктом

Ученые из Гарвардского университета установили, что риск сердечного приступа и инсульта повышают два типа продуктов — сладкие напитки и мясные полуфабрикаты.

Ученые использовали исследования здоровья медицинских работников в возрасте от 25 до 75 лет, чтобы оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний при употреблении ряда различных ультра-обработанных продуктов. Это еда, произведенная в промышленных условиях из рафинированного сырья с добавлением эмульгаторов, загустителей и искусственных ароматизаторов.

Врач раскрыл простые способы снизить артериальное давление

Врач раскрыл простые способы снизить артериальное давление

Снижение массы тела способно повлиять на артериальное давление в лучшую сторону: при потере 10 килограммов веса давление снижается на 5–20 мм рт. ст., рассказал врач-кардиолог Тамаз Гаглошвили. По его словам, потеря лишнего веса сопоставима с действием лекарства

Невролог Мозжухина: курение и лишний вес повышают риск инсульта

Невролог Мозжухина: курение и лишний вес повышают риск инсульта

Защититься от инсульта помогают поддержание здорового веса, отказ от курения и регулярная проверка здоровья. Об этом рассказала врач-невролог Люберецкой областной больницы Наталья Мозжухина.

«Любой человек хотя бы 2 или 2,5 часа в день должен тратить на физическую активность. В питании должно быть больше овощей и фруктов. Любое курение вызывает спазм сосудов, уменьшается кровообращение головного мозга», — рассказала Мозжухина.

Зелёный и не только: эти чаи снизят давление и улучшат здоровье сердца

Зелёный и не только: эти чаи снизят давление и улучшат здоровье сердца

Чай действительно может снизить кровяное давление и поддержать здоровье сердца. Вот какие виды чая особенно полезны.

Чай из гибискуса. Он снижает артериальное давление, а также уровень холестерина и триглицеридов. Исследования показали, что гибискус предотвращает развитие отдельных факторов риска развития болезней сердца или улучшает их проявление.

NatCom: жизненные трудности оставляют след в мозге и повышают риск деменции

NatCom: жизненные трудности оставляют след в мозге и повышают риск деменции

Международная команда ученых выяснила: чем больше социальных лишений человек переживает за жизнь — бедность, голод, тяжелый труд в детстве, стресс и плохой доступ к медицине, — тем выше риск когнитивных нарушений, ухудшения памяти, психических расстройств и даже физического изменения структуры мозга.

Появился революционный препарат для борьбы с гипертонией

Появился революционный препарат для борьбы с гипертонией

Недавнее исследование, опубликованное в журнале JAMA, показало, что комбинация из трех веществ, содержащихся в препарате GMRX2, значительно превосходит традиционные лекарства в борьбе с гипертонией. Участники научного эксперимента из Нигерии, были разделены на две группы, каждая из которых принимала разные дозировки лекарства.

Врач Гасанов: гипертоникам подходит средиземноморская диета

Врач Гасанов: гипертоникам подходит средиземноморская диета

Гипертоническая болезнь — заболевание сердечно-сосудистой системы, характеризующееся повышением артериального давления. Это очень серьезная и распространенная проблема, которую важно держать под контролем. О том, какой диеты следует придерживаться гипертоникам, рассказал врач-кардиолог «СМ-Клиника» Илкин Гасанов.

По его словам, основные принципы рациона при наличии гипертонической болезни таковы: диета должна быть богата омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, микроэлементами (калий, магний, йод), витаминами, растительными маслами. При этом значительно ограничивается употребление поваренной соли, до 5 г в сутки, животных жиров и легкоусвояемых углеводов.

Повышение квалификации и обучение по охране труда: не формальность, а системная необходимость

Повышение квалификации и обучение по охране труда: не формальность, а системная необходимость

Охрана труда — это не просто папка с инструкциями в кабинете руководителя и раз в год проводимый инструктаж. Это живая, динамичная система, от эффективности которой напрямую зависят здоровье персонала, стабильность производственных процессов и юридическая защищённость организации. Законодательство в этой сфере меняется регулярно, появляются новые стандарты, технологии и методики оценки рисков. Тот, кто полагается на знания, полученные пять или десять лет назад, объективно работает с устаревшей и неполной информацией. Это создаёт скрытые угрозы — от штрафов при проверке до несчастных случаев, которых можно было избежать

ТОП-5 санаториев Крыма для отдыха в октябре 2025

ТОП-5 санаториев Крыма для отдыха в октябре 2025

Крым – одна большая здравница. Спорить с этим уже никто не будет и не хочет. Все здесь способствует тому, что отдых сопровождается оздоровлением. Речь и про воздух, и про грязи, и про квалифицированный персонал гостевых заведений.

Сегодня мы рассмотрим лучшие санатории полуострова, которые могут предложить осенью самые разнообразные варианты лечения и отдыха. Параллельно всегда можно посмотреть лучшие

Ученые назвали одну из причин болезни Альцгеймера, которую легко предотвратить

Ученые назвали одну из причин болезни Альцгеймера, которую легко предотвратить

Сегодня большинство людей, живущих в городах и пригородах, не могут видеть естественный небесный свет из-за светового загрязнения, по оценкам, это касается до 80% населения земного шара. Но ночное освещение чревато проблемами для здоровья. Последние исследования группы ученых Чикагского университета показали, что использование искусственного света по ночам, включая и время сна, может приводить к нейродегенеративным нарушениям, в том числе, болезни Альцгеймера.

PLOS One: многие ошибочно избегают физической активности с сердечной недостаточностью

PLOS One: многие ошибочно избегают физической активности с сердечной недостаточностью

Несколько десятилетий назад считалось, что пациентам с сердечной недостаточностью нужно максимально ограничить физическую активность. Новые исследования показали, что на самом деле большинство из них могут получить пользу от регулярных тренировок. Несмотря на это, среди пациентов с сердечной недостаточностью распространен страх движения.