Заснул в метро – продлил жизнь: почему дневной сон снижает риск инфаркта и инсульта?

Заснул в метро – продлил жизнь: почему дневной сон снижает риск инфаркта и инсульта?

Снизить риск инфаркта и инсульта помогает дневной сон в течение 20 минут – об этом рассказала врач Татьяна Крымцева.

Эксперт подчеркнула, что продлить жизнь могут даже 10 минут дремоты в метро.

Врачи раскрыли эффективный способ защиты от инфаркта и инсульта

Врачи раскрыли эффективный способ защиты от инфаркта и инсульта

Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий, кардиолог Герман Гандельман, раскрыли эффективный способ защиты от инфаркта и инсульта.

Медики рекомендовали для защиты от инфарктов и инсультов регулярно употреблять льняное масло, так как оно содержит большое количество омега-3.

Кардиологи назвали признаки проблем с сердцем, которые видны только ночью

Кардиологи назвали признаки проблем с сердцем, которые видны только ночью

Mirror: потливость и одышка по ночам могут указывать на проблемы с сердцем. Один из главных признаков, что сердце стало барахлить, — боли в груди. У некоторых они появляются при отходе ко сну — в этом случае тяжело ложиться или делать глубокие вдохи. И это не единственные симптомы сердечных проблем, заметить которые можно только ночью.

Врач из Уфы Арсланова включила внезапную головную боль в топ-5 явных признаков инсульта

Врач из Уфы Арсланова включила внезапную головную боль в топ-5 явных признаков инсульта

Врач из Уфы Айгуль Арсланова: появление этих признаков (даже одного) требует незамедлительного вызова скорой помощи.

Инсульт характеризуется острым нарушением кровообращения в головном мозге, при котором происходит гибель его тканей и нарушаются функции нервной системы. Человеку с инсультом крайне важно помочь как можно быстрее – вопрос времени, в течение которого осуществляется терапия, имеет принципиальное значение.

Перечислены самые полезные для сердца осенние овощи и фрукты

Перечислены самые полезные для сердца осенние овощи и фрукты

Сезонные продукты содержат много клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов. Эти вещества улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы.

Тыква. Она богата калием, антиоксидантами, бета-каротином. Всё это поддерживает здоровье сердца.

Раскрыты самые полезные для сердца продукты

Раскрыты самые полезные для сердца продукты

Для здоровья сердца необходимо употреблять продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, витамины и минералы, а также антиоксиданты, рассказала кардиолог Анна Небольсина.

По словам доктора, самым полезным для сердца продуктом является жирная рыба — сельдь, лосось, скумбрия. Эксперт объяснила, что полиненасыщенные жирные кислоты, которые содержатся в этом продукте, предотвращают накопление холестерина. Она рекомендовала есть жирную рыбу минимум дважды в неделю.

Отделение онкоурологии

Онкоурология — это лечение опухолей мочеполовой системы у мужчин и женщин. В работу входят рак почки, мочевого пузыря, предстательной железы, полового члена, уретры, надпочечников, а также редкие опухоли.

Россиян научили правильно измерять давление

Россиян научили правильно измерять давление

Правильная постановка ног, небольшой отдых и отсутствие кофеина помогут точно измерить артериальное давление (АД), считает терапевт Алексей Водовозов. В своем Telegram-канале он расписал несколько важных правил.

Первым шагом для точного измерения давления он назвал отказ от кофеина, алкоголя, никотина и физических нагрузок за 30 минут до процедуры. Пациенту необходимо сесть в кресло или на стул с опорой для спины, полностью поставить ноги на ступни и не скрещивать их.

Кардиолог назвала простой продукт, регулярное употребление которого снижает риск инсульта

Кардиолог назвала простой продукт, регулярное употребление которого снижает риск инсульта

Врач-кардиолог Ольга Бокерия назвала продукт, регулярное употребление которого снижает риск развития инфаркта и инсульта.

В своём Telegram-канале она, в частности, заявила, что всего одно куриное яйцо в день держит в норме уровень триглицеридов в крови, что способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.

Выявлена причина старения мозга

Выявлена причина старения мозга

Ученые Стэнфордского университета выявили причину, почему нейральные стволовые клетки в мозге взрослого человека становятся менее активными в процессе старения. Результаты исследования, опубликованные в журнале Nature, показали, что это связано с метаболическими изменениями и нарушениями в транспорте глюкозы в мозге.

Кардиолог Беленков: Болезни сердца молодеют, но пациенты при этом живут дольше

Кардиолог Беленков: Болезни сердца молодеют, но пациенты при этом живут дольше

Болезни сердца и сосудов по-прежнему лидируют среди причин преждевременной смертности. Но кардиология развивается, меняются взгляды на тактику лечения, появляются новые методы в диагностике и терапии, и все это помогает продлить жизнь пациентам и повысить ее качество.

Невролог рассказала, можно ли защититься от деменции

Невролог рассказала, можно ли защититься от деменции

Одна из сессий на XI российском форуме биотехнологий OpenBio-2024 была посвящена здоровью мозга. В частности, эксперты раскрыли тему нейродегенеративных патологий. На сегодняшний день нет методов, позволяющих остановить течение такого рода заболеваний, поэтому особо остро стоит вопрос профилактики.