Записи с меткой ‘поддержание’

Врач рассказала, как поддержать сердце в сильную жару

Врач рассказала, как поддержать сердце в сильную жару

Жара на улице – это настоящее настоящие испытание для сердца и сосудистой системы, особенно в сочетании с сухим воздухом и нехваткой кислорода. Для их укрепления специалисты рекомендуют употреблять больше петрушки и томатов и время от времени «заряжаться» иммунококтейлем. «Летом нагрузка на сердечно-сосудистую систему возрастает в раз, но в то же время именно летом есть уйма […]

8 советов для поддержания веса

8 советов для поддержания веса

В осенний и зимний период многие женщины, сами не замечая того, набирают лишние килограммы. Как с этим бороться? 1 совет: Вычислить свой идеальный вес. Это делается просто — нужно от своего роста вычесть цифру 100. Результатом и будет идеальный вес, к которому и нужно стремиться. Бывают моменты, когда вес может начать колебаться

Как поддерживать нормальное артериальное давление

Как поддерживать нормальное артериальное давление

Гипертоническая болезнь часто встречается у людей в пожилом возрасте. Хотя в наше время эта болезнь стала встречаться и у людей более молодого возраста. В этой статье мы познакомимся с народными средствами от гипертонии. Поддерживать нормальное артериальное давление поможет следующий настой. Взять по 5 листиков шелковицы, айвы и сирени, завариваем 0,5л кипятка, настаиваем 3-4 часа. Пить […]