Большинство людей, особенно преклонного возраста сталкиваются с проблемой высокого артериального давления. Чтобы с этим бороться им приходится принимать различные лекарственные средства, которые в свою очередь могут отрицательно влиять на организм.

Специально для этого учёными составлен перечень продуктов питания, способствующих снижению кровяного давления и нормализации холестерина в крови. В ходе проведённых исследований выяснилось, что три порции киви в день позволяют снизить артериальное давление.

В эксперименте приняли участие 188 мужчин и женщин пенсионного возраста, страдающих повышенным артериальным давлением. Первая группа участников ежедневно употребляла по три киви в течение одной недели, а вторая – яблоки. Было установлено, что у тех, кто употреблял киви, систолическое давление оказалось значительно ниже по сравнению с теми, кто употреблял яблоки. Другими не менее полезными продуктами являются горох и бананы, обогащённые калием.

Также учёными было обнаружено, что потребление цитрата калия (находится в продуктах питания) снижает артериальное давление также как и хлористый калий (является лекарственной добавкой). В арбузе содержится калий и витамин A, способствующие снижению давления. Сыр тофу и прочие соевые продукты также отлично снижают артериальное давление, поскольку содержат изофлавоны, которые позволяют снизить систолическое артериальное давление.

Узнать цены на водонагреватели можно с помощью сервиса hotprice.ua. Этот уникальный сайт поможет вам сэкономить средства на покупку водонагревателя. Посетите hotprice.ua и купите водонагреватель по самой низкой стоимости.

Автор: Альфира Аджанян