Записи с меткой ‘профилактика сердечных заболеваний’

Спорт, как профилактика сердечных заболеваний

Спорт, как профилактика сердечных заболеваний

В качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний может использоваться не только правильный образ жизни, и здоровое питание, но и спорт. Об этом сообщили американские ученые. Всем известно, что спорт полезен для поддержания человеческого организма «в форме», однако американцы сообщили, что физические упражнения определенного рода предотвращают и болезни сердца. Речь идет о весьма интенсивны физических нагрузках, к примеру, […]

Укрепляем сердце без лекарств

Укрепляем сердце без лекарств

Специалисты Всемирной организации здравоохранения разработали правила, ежедневное выполнение которых поможет привести уровень холестерина в норму. 1. Желательно ограничить употребление сливочного масла, 10.15 грамм в день в полнее достаточно. 2. Жирные сорта мяса (баранина, свинина, утка) лучше заменить на более постные (индейка, курица, говядина). С мяса, при приготовлении, лучше снимать прослойки жира, а с птицы снимать […]

Яркий свет сохранит здоровье сердца

Яркий свет сохранит здоровье сердца

В светлое время суток в организме человека становятся активными особые белки, ускоряющие сердечный метаболизм. Они играют важнейшую роль при профилактических процедурах сердечно-сосудистых заболеваний. Яркий дневной свет способен значительно понизить риск возникновения инфаркта, а так же облегчить процесс восстановления после него. Ученые из Медицинской академии Колорадо считают, что причинами такого воздействия являются циркадные ритмы человека, то […]

Красное вино подходит для профилактики сердечных заболеваний

Красное вино подходит для профилактики сердечных заболеваний

Ингредиент ресвератрол, входящий в состав красного вина, эффективен для профилактики раковых и сердечных заболеваний, а также поддерживает тонус мышц и сжигает жировые отложения. К такому выводу пришли французские ученые из исследовательского центра. Красное вино полезно тем, кто пребывал в условиях невесомости или придерживается сидячего образа жизни. Ресвератрол оказывает положительное воздействие на все системы органов.