Упражнения для реабилитации после инсульта

Упражнения для реабилитации после инсульта

Перенесенное нарушение мозгового кровообращения должно служить поводом задуматься о состоянии своего здоровья и изменении образа жизни. Нормализовать режим отдыха и труда, физической активности, отказаться от курения и алкоголя, соблюдать диету, каждые 2-3 года проходить диспансеризацию, чтобы вовремя диагностировать и лечить ИБС, аритмии, гипертоническую болезни, атеросклероз, сахарный диабет и др. заболевания.

Выяснилось, что йога может помочь нормализовать нерегулярные сердцебиения,

Причины гипертонии: возьмите на заметку

Причины гипертонии: возьмите на заметку

Причин гипертонической болезни как минимум пять. И первые две причины – это кровь жирная и кровь густая.

Эти две причины указывают на недостаток воды в организме. Чем меньше воды, тем кровь жирнее и тем больше сгущена. Сердцу очень сложно прокачивать такую кровь, оно подает сигнал на сужение сосудов, т.е. поднимает давление сосудов, чтобы протолкнуть густую кровь

Следующая причина – кровь, содержащая нерастворенные белки. Нерастворенные белки - это не переваренные продукты.

Как бросить курить, нормализовать давление и не поправиться?

Как бросить курить, нормализовать давление и не поправиться?

Одна из самых вредных и часто встречающихся привычек – курение. Покурить любит чуть ли не половина россиян, начиная с подростков и заканчивая пожилыми людьми. Никотиновая зависимость заставляет их делать лишние перерывы – перекуры, отсутствие сигарет может ввергать их в панику, да и состояние здоровья со временем становится хуже, чем оно могло бы быть. Например, начинаются «беспричинные» скачки давления. Но на самом деле, конечно же, причина ясна. И чтобы вычеркнуть этот недуг – а заодно и множество других – из своей медицинской карты, нужно просто бросить курить.

Польза рыбы для женского сердца подтверждена научно

Польза рыбы для женского сердца подтверждена научно

Датские ученые пришли к выводу, что даже умеренное употребление рыбы снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин. По их убеждению, присутствие рыбных блюд в рационе хотя бы раз в неделю положительно сказывается на состоянии сосудов и работе сердца абсолютно каждой женщины репродуктивного возраста, вне зависимости от того, имеет она лишний вес или может похвастаться стройной фигурой. О подробностях исследования, подтвердившего пользу рыбы для женщин

Даже умеренное употребление рыбы снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Симптомы инфаркта: как узнать и вовремя принять меры

Симптомы инфаркта: как узнать и вовремя принять меры

Одно из самых распространенных и внезапно дающих о себе знать заболеваний сердца – инфаркт миокарда, он же сердечный приступ, – сильно помолодело. Если раньше средний возраст больных с подобным диагнозом колебался в пределах 50-70 лет, то сейчас он снизился практически в два раза, и врачи говорят о случаях, когда инфаркт умудряются заработать и некоторые 28-летние! Но что это такое – инфаркт? Каковы его симптомы и ощущения во время приступа? Оказывается, эти знания могут спасти жизнь, ведь чем раньше больного доставят в больницу, где ему сделают массаж сердца и прочие процедуры, тем выше вероятность благоприятного исхода.

Молодость и здоровье сердца: зачем выполнять процедуры очищения организма?

Молодость и здоровье сердца: зачем выполнять процедуры очищения организма?

Вредные привычки, плохая экология, несоблюдение принципов правильного питания – все это приводит к образованию холестериновых бляшек на внутренних стенках сосудов. Стенки сосудов пропитываются солями, истончаются и теряют свою эластичность.

В результате циркуляция крови нарушается, сердце не справляется с повышенной нагрузкой и не может обеспечить кислородом все ткани и органы. В этой ситуации необходимо срочно пройти процедуру очищения организма. Как это лучше сделать, расскажут опытные врачи.

Головная боль

Головная боль

Болит голова у каждого, и это самая распространенная болезнь в медицине. Много людей часто от нее страдают, а некоторые даже не помнят, когда она у них последний раз болела. Головная боль приносит в жизнь любого человека только беспокойство, а редко еще и тяжелые заболевания. Если ранее редкая головная боль стала частой, или наоборот ранее легкая – стала тяжелой, то это может привести к опасному заболеванию, поэтому нужно немедленно обратиться в больницу.

Помощь человеку во время возникновения кровотечения

Помощь человеку во время возникновения кровотечения

Попасть в любые неприятные ситуации может абсолютно каждый человек, поэтому ему необходимо будет получить помощь и поддержку в такой ситуации. Ранения острыми предметами во многих случаях могут сопровождаться сильными и обильными кровотечениями. Иногда кровь может вытекать целой струей или достаточно медленно накапливаться в полученной ране.

Артериальное кровотечение, когда кровь вытекает струей, считается опасным и серьезным повреждением.

Какой должна быть зубная паста для детей?

Какой должна быть зубная паста для детей?

За последнее время зубная паста с фторидом была хорошо принята покупателями, потому что она защищает зубы от кариеса. Но некоторые люди утверждают, что детям не следует ей пользоваться. Дантисты подтверждают, что зубная паста с фторидом не подходит для всех детей.

В первую очередь, нельзя пользоваться зубной пастой с фторидом детям до трёх лет. Научные исследования показали, что фторид обладает двойным действием.

ПОСТ полезен для сердца и сосудов!

ПОСТ полезен для сердца и сосудов!

Если верить результатам проведенных исследований, то соблюдение поста благотворно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и, что немаловажно, снижает уровень сахара в крови. Последнее означает, что кратковременное употребление постной пищи, в том числе сухоядение и голодание, нормализует обмен веществ и способствует снижению веса. Одно НО: у постящегося человека не должно быть проблем с желудочно-кишечным трактом!

Профилактика болезней сердца, или все дело в кварцетине

Профилактика болезней сердца, или все дело в кварцетине

Лук, вино и чай – полезные продукты, употребляя которые вы сможете заботиться о здоровье своего сердца. А здоровое сердце – залог здорового организма. Ученые доказали, что выпивая бокал вина или кружку чая, а также съедая немного лука, мы способны избавить себя от болезней сердечнососудистой системы и атеросклероза. Чудодейственной силой врачевателя в составе перечисленных продуктов обладает кварцетин. Это соединение богато противовоспалительными свойствами, а также снижает риск развития хронических заболеваний сосудов.

Снижаем кровяное давление без лекарств

Снижаем кровяное давление без лекарств

Гипертонию часто называют «тихим убийцей», потому что она подкрадывается к нам постепенно, без каких-либо ощутимых симптомов, подвергая риску болезней сердца, почек или даже инсульта. Исследования показали, что гипертонию можно держать под контролем, не прибегая к использованию фармацевтических препаратов. Если вам все же приходится принимать лекарства для снижения артериального давления, то изменение образа жизни может способствовать лучшему их действию, снизить или даже свести на нет вашу потребность в них.