Как правильно начать утро (о пользе утреннего потягивания)

Как правильно начать утро (о пользе утреннего потягивания)

Каждую ночь, пока человек находится в горизонтальном положении, его кровяное давление выравнивается и стабилизуется. Просыпаясь утром, мы, принимая вертикальное положение, тем самым заставляем кровеносную систему выталкивать кровь к голове против движения гравитации. При этом в работу по продвижению крови вверх одновременно включаются все сосуды.

Выбираем солнцезащитные очки

Выбираем солнцезащитные очки

Как всякий раз в надежде теплого сезона, в специфики в летнее время, мы чувствуем резкую потребность в солнцезащитных очках. У всех они, безусловно же, есть, но со временем популярность изменяется, да и попросту охота чего - то нового. Сегодня мы побеседуем о том, на что следует сосредоточить интерес, подбирая солнечные очки, чтобы они были не только привлекательными, однако и не опасными.

Сердечный приступ: как избежать

Сердечный приступ: как избежать

Жара — нелегкое время для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Какие необходимо принять профилактические меры «сердечникам», чтобы избежать сердечного приступа?

Как уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний?

Здоровая пища и умеренность в еде. Не «заедайте» стрессы и неприятности.

Толстые дети – будущие сердечники?

Толстые дети – будущие сердечники?

Если в девять лет ребенок страдает от избыточного веса, риск того, что позже у него будут проблемы с сердцем, резко повышается. В связи с этим эксперты призывают бороться с проблемой лишнего веса, начиная с раннего возраста.

Если толстый ребенок к 15 годам не избавится от лишнего веса, у него, скорее всего, можно будет обнаружить признаки, указывающие на развитие болезней сердца, такие, как высокое давление, повышенный уровень холестерина и сахара в крови.

Питание при гипертрофической кардиомиопатии

Питание при гипертрофической кардиомиопатии

Гипертрофическая кардиомиопатия - первичное поражение сердца, характеризующееся симптомами утолщения стенок левого желудочка и развитием признаков сердечной недостаточности, преимущественно диастолической. Гипертрофия стенки левого желудочка более 15 мм неясного генеза считается диагностическим критерием гипертрофической кардиомиопатии.

Людям с больным сердцем в обязательном порядке следует придерживаться диеты. Питание должно быть дробным и с равномерными порциями. Количество приемов пищи – пять.

Врачи установили, какой сон опасен для сердца

Врачи установили, какой сон опасен для сердца

Избыток сна может быть не менее опасен для сердца, чем хроническое недосыпание. К такому выводу пришли ученые Норвежского университета науки и технологии. При этом они определили, что влияние сна на здоровье сердечной мышцы проявляется по-разному у мужчин и женщин.

Известно, что недостаток сна потенциально опасен для здоровья, вызывая, в частности, ожирение и болезни сердца. Так, например, научные исследования уже представляли данные, согласно которым сон менее 4 часов в сутки вреден для здоровья сердечно-сосудистой системы:

Мерцательная аритмия

Мерцательная аритмия

В некоторых случаях инфаркт миокарда дебютирует мерцательной аритмией.

Постоянное мерцание, наблюдавшееся до развития инфаркта миокарда, встречается редко — в 0,7% всех случаев инфаркта и в 7—8% всех случаев мерцательной аритмии и главным образом у больных, имевших ту или иную степень сердечной недостаточности еще до острого инфаркта миокарда.

Мерцательная аритмия у больных неосложненным инфарктом миокарда существенно не влияет на прогноз заболевания.

Учёные нашли отличия между мужским и женским инфарктом

Учёные нашли отличия между мужским и женским инфарктом

Ученые рассказали о различиях в причинах возникновения, симптоматике и последствиях мужских и женских инфарктов.

С подробными результатами работы исследователей можно ознакомиться на страницах издания Американской кардиологической ассоциации Circulation.

Следует отметить, что в США в последние годы наблюдается сокращение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Пять удивительных фактов об уборке

Пять удивительных фактов об уборке

После опроса десятков людей, которые провели всю свою профессиональную жизнь, убирая кухни и туалеты Лондона, предоставляем вашему вниманию 5 самых удивительных фактов об уборке, которые они придумали. Вы это заслужили.

Удивительный факт об уборке №1.

Ваша кухня самое грязное помещение в доме: безусловно, неприятно. Профессионалы в области чистки знают, что ваша раковина грязнее, чем ваш туалет, если, конечно, ты не забыл смыть.

Вернуть себе речь после инсульта стало проще с разработкой российских ученых

Вернуть себе речь после инсульта стало проще с разработкой российских ученых

Сотрудники Рязанского государственного медуниверситета имени Павлова разработали уникальный прибор, который помогает восстанавливать речь людям, перенесшим инсульт и операции по удалению части языка, при парезах, параличах и других нарушениях двигательной активности лица.

Комментирует завкафедрой ортопедической стоматологии и ортодонтии вуза Николай Митин: "Аппарат опробовали около 30 человек, и в 70% случаев есть явные улучшения по восстановлению речи. В среднем навыки восстанавливаются быстрее в полтора-два раза.

Скрытый скачок давления наиболее опасен

Скрытый скачок давления наиболее опасен

Многие люди абсолютно не ощущают скачков артериального давления

Это обстоятельство все больше волнует врачей. Дело в том, что бессимптомное течение как гипертонической, так и гипотонической болезней чаще всего становится причиной инфарктов, инсультов, а также глубоких обмороков и других неприятных неожиданностей

Характерно, что гипертонии — повышенному артериальному давлению - больше подвержены мужчины

Какая еда повышает давление

Какая еда повышает давление

От каких продуктов оно повышается, а от каких понижается?

Сахар может повышать артериальное давление. Хотя бы потому, что от сладкого мы набираем вес, и давление растёт. Это касается и фруктозы, которую часто добавляют в консервированную пищу, полуфабрикаты, газированные напитки.

Соль по-прежнему остаётся врагом номер один для каждого гипертоника