Как сообщает Пэт Хэган, представитель портала Daily Mail, если взять в привычку ложиться спать на час-два раньше привычного времени, то можно взять под контроль гипертонию на начальных стадиях.
Медики бостонской Гарвардской медицинской школы провели собственный эксперимент, в котором приняли участие 22 человека - как мужчины, так и женщины, - регулярно спавшие 7 часов в сутки или меньше и начавшие испытывать скачки давления. Эксперимент показал, что путем увеличения длительности сна можно взять гипертонию под контроль.