Записи с меткой ‘оливковое масло’

Ученые доказали, что жареная еда не вредна для сердца

Ученые доказали, что жареная еда не вредна для сердца

Исследователи подчеркивают, что это утверждение касается тех случаев, когда для жарки используется подсолнечное или оливковое масло. Частое употребление жареной пищи не приводит к болезням сердца, если при готовке используется подсолнечное или оливковое масло, доказали ученые.

Оливковое масло и орехи – ключ к здоровью сердца

Оливковое масло и орехи – ключ к здоровью сердца

Оливковое масло и орехи, по мнению испанских ученых, более эффективно предотвращают проблемы с сердцем, чем современные лекарства. К тому же они в отличии от препаратов не имеют неблагоприятных побочных эффектов. Для профилактики инфарктов и инсультов эксперты из Испании советуют есть побольше различных орехов и использовать только оливковое масло. В исследовании приняли участие 7500 человек, которых […]

Шпинат спасет сердечно-сосудистую систему!

Шпинат спасет сердечно-сосудистую систему!

Итальянские ученые выяснили, что женщины, которые постоянно включают в свой рацион листовый салат и шпинат, гораздо реже страдают от сердечнососудистых заболеваний. По данным экспертов, для того чтобы снизить риск развития этих заболеваний более чем на сорок процентов, необходимо употреблять всего одну порцию шпината или листового салата с 30 граммами оливкового

Оливковое масло – враг инсульта

Оливковое масло – враг инсульта

В списке полезных свойств оливкового масла появилось еще одно – с его помощью можно сократить риск инсульта в 2 раза. Ранее ученые обнаружили, что оливковое масло способствует омоложению организма, снижает уровень холестерина, снижает риск развития рака груди. Теперь употребление оливкового масла связали со здоровьем сердца.

Средиземноморская диета снижает риск метаболического синдрома

Средиземноморская диета снижает риск метаболического синдрома

Согласно данным исследования, опубликованного в марте в журнале Американского колледжа кардиологии, средиземноморская диета включает продукты, традиционно употребляемые в прибрежных районах Греции, Испании и южной Италии. Использование этой диеты может предотвратить и обратить вспять метаболический синдром. Метаболический синдром включает в себя несколько видов расстройств, которые увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Как сообщает Medical News […]