Киви на нашем столе перестал уже быть экзотикой. Его можно все чаще увидеть на нашем столе. Правда, киви не является фруктом, как считалось раньше. Это ягода. Родиной его является Китай. Киви означает «китайский крыжовник».

Как рекомендуют диетологи, киви включают в рацион питания в зимнее время года. Человек, который съедает по одной ягоде в день, защищает свой организм, усиливая иммунную систему, получает дневную норму витамина С, укрепляет стенки кровеносных сосудов, ему легче справляться со стрессами.

В киви есть не только витамин С, но и другие витамины, как А, В1, В2, РР, дубильная кислота, ферменты, необходимые организму.

Киви помогает людям, страдающим на ревматизм, избавляет от камней в почках, от цинги, кариеса, кровотечений. Также, эта ягода, как говорят ученые, защищает человеческое ДНК от мутаций, что очень важно для людей, собирающих обзавестись наследниками.

В киви много железа, поэтому его можно есть тем, у кого имеются заболевания крови.

Дети, которые едят киви при бронхитах, уменьшаются хрипы, вечерний кашель, насморк и одышка.