Прогрессирование гипертонической болезни можно замедлить. Для этого необходимо изменить привычный образ жизни и начать с посещения врача-кардиолога. Необходимо от многих привычек, которые до сих пор вы отнюдь не считали вредными. Изменения в образе жизни касаются обязательств регулярного посещения врача, формирования психологического климата, двигательной активности, правильного питания.
При гипотонии нужно пересмотреть отношение к образу жизни. В этом помогут простые советы. Максимального эффекта можно добиться изменением образа жизни, поднятием и укреплением жизненного тонуса. Следует знать следующие моменты. Очень помогает гипотоникам определенный режим дня: достаточный (не менее 8 часов) ночной сон, прогулки на свежем воздухе, занятия шейпингом, плаванием, езда на велосипеде, отмечает врач-натуропат Юрий […]
Новость из категории Гипертензия 
Метки: гипертония, давление, жизнь с гипертонией, советы 
Комментариев нет »
Гипертоническая болезнь (ГБ) - одно из самых распространенных заболеваний. В экономически развитых странах ею страдает до 20 процентов населения. В России еще больше - до 30 процентов. Замечу, что этот процент повышают, к сожалению, и адвокаты, чей труд связан с немалым умственным и эмоциональным напряжением. ГБ - грозное заболевание. Оно поражает сердце, мозг, почки, периферические […]
Новость из категории Гипертензия Метки: гипертония, давление, жизнь с гипертонией Комментариев нет »
Пониженным считается давление ниже 100/60 мм ртутного столба у мужчин и 95/60 - у женщин. Если ваш домашний тонометр регулярно показывает именно этот результат, начинайте действовать! Гипотония значительно ухудшает самочувствие, проявляясь вялостью, апатией, ощущением слабости по утрам, рассеянностью, раздражительностью, пониженной работоспособностью. Часто такие больные ощущают нехватку воздуха в покое или одышку даже при слабой физической […]
Новость из категории Гипертензия Метки: гипертензия, гипертония, жизнь с гипертонией Комментариев нет »