Исследования показали, что рыба в рационе питания человека снижает у него риск возникновения инсульта. Достаточно всего лишь двух порций жирной рыбы в течение недели и риск инсульта вам не грозит. Вы сейчас подумаете, что есть капсулы с рыбьим жиром. Зачем есть саму рыбу. К сожалению, они не обладают аналогичным эффектом.