
Ни для кого не секрет что весьма актуальной проблемой современного общества стал недостаток двигательной активности. Трудовая деятельность человека все больше смещается в сторону малоподвижной работы за рабочим столом или компьютером. Поэтому, чтобы избежать пагубного влияния гиподинамии, огромное количество людей начинают заниматься спортом для здоровья. Однако при этом стоит избегать перетренированности, которая возникает в результате непривычных […]